サプリメントシリーズ、今回は「5-HTP」です。 これも他の物と同じく、ダニエルエイメン氏の著書で知る事になったのですが、実はこれは息子ではなく、私が飲んでいたりします^^; まぁ今の私の場合はADHDと診断されているわけでもなく、でも、過去の私はADHDであったかも知れないとも思ってはいますが、その中でも私の場合は、気分の落ち込みがとても激しく、ある種の鬱状態?と思う事もあります。 そう言うときにこの5-HTPを飲んで見ました。 まず5-HTPとは 5-HTPとは5-HydroxyTryptphanの略で必須アミノ酸トリプトファンの代謝産物である。 これもチロシンと同様に単一で摂取すると非常に特殊な効果が現れる。 5-HTPは神経伝達物質であるセロトニンの前駆体であるため、5-HTPを単体で摂取するとセロトニンを増加させることができる。 セロトニンには感情を平板化させるような働きがあり、