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私はここ近年ほとんど便秘をしていません＾＾・・・ですが私は、20年来ずう～っと便秘薬のお世話になっていました。飲まないと数日出ないくらい重症だったのです。 そ・れ・が！！ある場所をマッサージしただけで便秘知らずになれました！ このある場所のマッサージでお1人でも多くの方の便秘が解消できたら良いなと思っています。ぜひ、どうぞ♪ 大腸の蠕動運動は、実はいたってシンプルなのです。食事をすると、胃に食べ物が入ります。そして胃が膨らんで腸を押します。その刺激で蠕動運動が促されるのです。 ですが、このシンプルなしくみは、日ごろ運動不足になりがちだったり、座りっぱなしや立ちっぱなし、ストレス（朝忙しくトイレに行く時間がない、余裕がない）などが続くと自立神経がうまく働かなくなり、動きが鈍くなってきます。 何年か前に腸もみマッサージが流行り、サロンやエステに行きましたが、私には効果はありませんでした。 また