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meguri-sora.hatenablog.com
前回までで、上半身(肩甲骨・胸郭・脊柱)と呼吸の総まとめが終わりました。 今回からは、後半戦。骨盤と股関節に入っていきます。 呼吸と骨盤の関係性 呼吸と骨盤にどんな関係が?と思いますよね。 呼吸は上半身だけでは成り立たないのです。 ヒトの身体は部品の集まりではなく、全体で1つの身体なのです。 だからこそ、西洋医学のような、「悪い部位だけを治療対象にする」というのは、どうなのかなー?といつも疑問に思っていますね。 話が逸れましたが、つまりは、呼吸は体幹だけでなく、その下の骨盤・股関節からも影響を受けるというお話です。 呼吸に伴い、骨盤も動きます。 息を吸うときは骨盤(仙骨)は前傾 息を吐くときは骨盤(仙骨)は後傾 この仙骨は脊柱と繋がっているので、脊柱と連動して動きます。 つまり、脊柱のしなるような動きには、骨盤の動きも絶対に欠かせないのです。 呼吸と骨盤隔膜 骨盤には、骨格自体の動き以外に
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