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体力トレーニング
motikinblog.com
どうもこんにちは!体幹を気にしているもちきんです!! 突然ですが、世の中にはトレーニングをしている方がたくさんいます。 それは筋肉をつける為であったり、体型維持の為であったり、ダイエットの為であったり、健康の為であったり。 しかし現在、トレーニングの種類は数え切れない程存在しており、どういったトレーイングをしたら自分の求める結果を得られるのかが分からない方も多いのではないでしょうか。 その数あるトレーニングの中で、バーピージャンプという万能トレーニングが話題になっています。
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