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世界禁煙デー
mutenkamam.hatenablog.com
記録用のブログ、サボってましたが… 平成最後の投稿です😅 4月は公園三昧でした。 すべて手作り弁当持参。 その中で1日めちゃくちゃ遊んだ日がありました。 食べた物の内容はこちら↓ 当日食べた物 ・手作り弁当 ・極力、無添加なお菓子 ・アルカリイオン水で水出ししたお茶 夕方に お茶、スポーツドリンク、ジュース、シャーベットタイプのアイスを追加購入。 とにかくとにかくよく遊んだ1日。 帰りはベビーカーで一眠りして、帰宅したのですが、起きて肌をチェックすると…胴体部分の湿疹がマシになってる! 運動の成果⁉️ アルカリイオン水⁉️ 無添加、無農薬、玄米、新型乳酸菌摂取のおかげ⁉️ でもでも、この一日、いつもと断トツ違う事と言えば…とにかく遊びまくった運動量‼️ 春は花粉やPMや… 大気汚染的なのが気になるところですが、季節がいいうちにとことん外遊びをしなくては!と改めて思いました😌👌 そして
アトピーを改善させる為、新たに読み出したのがこちら。 腸を直すとアトピーが治る!なぜ?―4人の臨床医と免疫学の権威がアトピーの革命的治療を語る (元気健康ブックス) 医師数名による著書なので、内容をきちんと理解するには正直難しいんですが…😅 メカニズムなどの難しい事は置いといて…とにかく腸内環境を整える事‼️ 息子は現在、“野菜中心、主食は魚”を心がけた食生活をしています。 ただ、問題が一つ…。 痩せの大食いなんです😥 白ごはん大好き おかずも大好き お菓子はもちろん大好き 色んな方、そして私が参考にしている著書にもアトピー原因の一つとして、過食の事が書かれています。 アトピーの事を調べだすと少食、腹八分目、1日2食、粗食のススメ…というとこにたどり着くかと思います。 ただ、子供で身体も標準よりやや低め…。そんな彼に『食べ過ぎたら痒くなるよ!』とは言えず…😥 お菓子は制限出来ても、食
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