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中東情勢
n-rainbow-y.hatenablog.com
禅タロットカードとは・・・ タロットカードなのですが、占いではなくて 「自分を知る」 「自分と向き合うこと」 のできるカードです。 この「禅タロット」は初めて見たという方が多いかと思います でも タロットカードというものに親しみのない方でも、ドラマなどで、タロットカードを見たことがあるかと思います。 特に、「死神」のカードなどはよく登場しますね。 死神と聞くと・・・ 怖いよ~死んじゃうの? と思うかもしれませんが 実際に死ぬわけではなくて・・・ 「死と再生」 一度死んだかのように終わらせて また新しく生まれる ということです。 そして 死神のカードと同じ13番目の禅タロットカードは「変容」です。 深い手放しをして、変容が起こる 本質から変わる。 私達はいつも、持っているものをなかなか手放すことができませんね 完全に手放すことって怖いのです 変化を起こしたい時も、何も捨てずに持ったまま、変化
『禅タロットワールドへようこそ』③です 禅タロットカードは あなたはこんなに豊かで光輝いていますよ あなたから光が溢れています と、私達の豊かさを伝えてくれています。 え? 自分って、こんなに素敵なの? 自分の中に、こんなにエネルギーがあるの? と思いますか? 普段、自分の素晴らしさを感じようとしない方が多いのではないでしょうか・・・ 自分なんてまだまだ、なんて思っていたり 自分のことをみつめる時が、なかなかありません そして 自分をみつめるよりも 他者をみていることが多いです 誰かの言動に対して、気分が上がったり下がったり・・・ また 自分に対しての評価を人に求めていることもよくあります。 でも あなたには眩しい光があるのです! そして、それは なにがができるから なにかを成し遂げたから ではなくて なんにもできない ただそのままのあなたで、もう既に 光輝いているのです なんにもくっつけ
今までの、禅タロットカードのメッセージを読んで下さった方、ありがとうございました。 カードは79枚ありまして・・・ もちろん伝えたいメッセージが少し重複しているものもありますが、それぞれの絵が魅力的で、パワーを持っています。 そしてこの内容全てが、私達が自由に生きるを祝福してくれているものです。 私は、このカードの伝えたい内容を実感していく出来事が多くありまして、このブログをつくり、メッセージを伝えていきたいと思いました。 カードについての知識を伝えたい、というよりも、中身を伝えていきたいのです ですから、知識やリーディング方法を伝える講座はやらないのですが、個人的にセッションとして、知りたい方には、知識やリーディングについても伝えています また、他のタロットカードと比べてみたおもしろさも交えて伝えます。 カードをひいて頂き その方の今や気づき、潜在意識 アドバイスなどを読み取るリーディン
前回までの記事で、禅タロットカード79枚のメッセージは終了です 79枚ですよ、よく書きましたね、私💦 タロットカードというのは、通常は78枚です でも、禅タロットカードだけは、1枚多い! その1枚はこのカードです。 マスターです。 自分が自分の師匠です もう、なんにもいらない 自分が自分を信じればいいだけ! そうなんですよ 自分の道を自由に進んでいいのですよ この1枚こそ、禅タロットを象徴しているカードです。 禅タロットとは インドの宗教家、バグワン・シュリ・ラジニーシ(通称 OSHO)の弟子がつくったカードです。 大アルカナという23枚と、4つのスートに分かれたカードがあります なかでも、虹のカードは・・・ 豊かさを表すカードなので美しいです いろいろな色を持った「虹」 心の豊かさも、物質的な豊かさも 全て持っています 豊かさを「虹」で表すって素敵です。 そして 豊かさは、光とかポジテ
綺麗な地球 みんなで手を繋いでいます 地球の中心からはエネルギーが溢れています。 みんな違ってみんないい! 誰もが一人一人、個性ある存在です ですから みんな同じではなくていいのです 元気はつらつ、ハキハキしててもいい 表情豊かではなくてもいい 地球上で 今、昼間を過ごす人がいる 今、夜中を過ごす人がいる そして 今、活動的でもいい 今、引きこもっていてもいい それも実は、バランスがとれているのです。 そして みんなが同じ人間ってありえない みんなが同じことができなければならない、ということもありません! なにかが得意な人にそれを任せておけばいい 一人一人が個性を生かせたらいいのです。 えっ? 自分には良いところはない、ですって? いいえ 特徴は誰にでもあります それが個性です 短所とみえる面も、視点を変えたら長所になります 個性、特徴、あなたらしさ それがいいのです! まず、自分の個性を
わあ~、美味しそう 今にもはち切れんばかりの パンパンに果汁の詰まった美味しそうな果実 この果実のように、今のあなたの中は豊かです はち切れんばかりに魅力に溢れています。 あなたはもう、そのままの、自分のまんまで こんなにも豊かさに溢れているのです! この美味そうな果実の実、食べたいですね? 食べる時は、みんなと分かち合って食べましょう~ そして あなたの豊かな才能、アイデア 言葉、表現していることを みんなと分かち合いましょう あなたの笑顔、優しさ、癒し おもしろさ、落ち着き、考えていること それを、みんなにも分けてあげてください。 ただリラックスして 分かち合いを楽しみに、くつろいで待ち みんなを受け入れ、喜び、楽しむだけです そこには、特別な準備なんて、なにもいらないのです 努力し続けるとか 自分をつくるとかはいらないのです。 なぜなら あなたはそのままでみんなに喜ばれるからです そ
自分が特別な人になろうとか 何者かになろうと思わなくても 『普通であること』 それはとっても幸せです。 普通とは 世間にとっての普通とか 社会人として普通 みんなと同じ普通 などと、いうわけではなく・・・ 自分にとっての普通です! みんなの普通と違ってもいいのです 自分にとっての普通が幸せなのです! 自分にとって心地いい、心が落ち着いて ほっとできて穏やかな状態 それを感じてみましょう。 この絵のように、ただ のんびり美しい自然の中で歩くだけで ああ幸せ~ という瞬間はあるのです なにげない自然、かわいい草花 好きな音楽、好きな食べ物 いつも通る街の風景 ゆったり過ごす時間 ほっとする飲み物 普通の幸せがそこにあります。 小さな幸せかもしれない 成功している人とかではないかもしれない でも 自分がリラックスできてほっこりする それがとても幸せです。 そして 家を掃除する 食事をつくる ただ
このカードのキーワードは「忍耐」です ですが 耐えて忍んで待つ我慢ではなくて 待っている間も楽しんで過ごしながら 待つことをしてみよう。 このカードの女性は、お腹の中の赤ちゃんの誕生を待ち望んでいます 穏やかな表情で、月のリズムと一つになり まるで夜明け前のひと時のように 神秘に満ちている時を過ごしています あとは待つしかないという時です 待っていたら、機は熟し ちょうどいいタイミングで、その時はやってくるでしょう。 忙しいこの世の中では みんな待つことを忘れてしまいがちです どうやって待てばいいのかを忘れてしまっています なんでも早急な結果が欲しがり 早急な答えが欲しいからでしょう そして 待つというのは、やってみると なんと難しいことなのでしょう。 ですが 物事が熟すのには時間が必要です 実りの時はやってきます それには然るべきタイミングがあります どうぞ、そのタイミングを待ってくださ
意地悪そうなおばさんがいますよ。 彼女は自分の大切な宝石を抱え 羽のついた帽子を被り 毛皮を身につけています 今まで集めた持ち物全てに執着し 誰にもとられないように 四六時中、警戒しながら過ごしています。 誰にもあげないよ 私だけのだよ 独り占めだよ こっちには来ないでおくれ お金も宝石も私のもの 私の時間だって、誰かの為には使わないよ 私の知っていることを、誰かに教えたりしないよ。 そうして、彼女は一人ぼっち 誰も寄せ付けないばかりに、一人ぼっちになりました。 そして 心に、石の塀のような硬い壁をつくり キラキラ輝く宝石をたくさん持っているのに なんと、服は石の壁の一部になっています。 このカードのキーワードは 「けち」です けちなおばさん ものに執着、過去に執着し 今、誰にも心を開きません。 私達の宝物、大切なものというのは キラキラ輝く宝石や、お金だけではなくて 愛や優しさ、時間など
このカードのおじさんは、足取り軽く ひょいひょいひょいと なんだか涼しい顔をして 瞬間から瞬間へと バランスよく石を渡っています。 そこには、深刻さはなく、軽くて 今しかみていません 未来の心配もありません 長期計画への執着なんてないのです。 私達は、今を生きることしかできません そうなんです 過去を生きることもできませんし 今の時点で、未来を生きることもできないのです。 ですから 今ここに集中して 今を生きるだけでいいのです! 過去を気にせず 未来を心配することもなく 今、この瞬間だけを生きてみよう。 そして 別の場所と別の時に 心を奪われることなく 誰かに流されることもなく 人の目を気にすることもありません。 先のことを気にしていて もし バランスを崩して 躓いたり、転んだとしても またそこで立ち上がるだけです 起き上がることはできます! え? でも未来の安心と、今の安定が必要ですって
このカードの人は 穏やかな表情で佇んでいますね 内側がたくさんの美しい花で満たされ 光輝いています。 あなたの中は、たくさんの花で満たされていますよ 色とりどりの花が咲き、実りがあります 今までのあなたの経験全てが あなたの豊かさとなり あなたはもう満たされているのです これまでの 辛い経験も楽しい経験も 悲しい出来事も嬉しい出来事も 全てが、あなたの豊かさの一部です。 そしてあなたに光が降り注ぎます あなたの中に春があるのです どんな時でも あなたの中に、あたたかくて 美しい花の咲く春の景色があります もうあなたはこの地点まで来たのですよ。 まだまだ自分なんて・・・ またまだ勉強が足りない またまだ足りない、足りない・・・ となにかを求めてきた もう今まで、たくさんのことを吸収してきました もう今まで、たくさんの体験がありました でも インプットしたけど まだアウトプットしていませんね
森の暗闇を抜け、虹の光の中へと 好奇心旺盛な子供が、冒険へ旅立とうとしています ワクワクした期待に胸をふくらませて キラキラした目をして、信頼に満ち 一歩一歩、未知なるものの中へと入っていきます。 あなたは今、冒険をしていますか? もう年だから どうせ上手くいかないから リスクがあるから もし失敗したら恥をかくから などと 冒険を諦めてはいませんか? 本当は冒険してみたいのに 本当は新しいことにチャレンジしたいのに と思っていませんか? もし冒険したら・・・ 危険はあるかもしれません 壁にぶち当たることもあるでしょう 地図もなく、ガイドもいません 確実な保証はなにもありません 不確実なことです ゴールまで辿り着く保証もありません 道に迷い、自分を見失ってしまう時もあるかもしれません。 ですが 探求そのものが、あなたを成長させてくれますよ! 不確実だということが、成長する為の唯一の道です 冒
亀がゆっくり進んでいます 自分のペースでゆっくりと 誰かに惑わされることなどなく 自分のペースでいいんだよ ということを知っているのですね。 自分の中にくつろぎがあり 心がゆったり安心していたら 前へ進むことができます スピードを落として、自分と繋がりながら ゆっくり進んでみてください 周りにのみこまれることもなく 落ち着いて進めますよ そのペースはどんなにゆっくりでもいいのです。 いや、いや急がないと・・・ですって? え?そんなに急いでどこに行こうというのですか? あなたの中にもう十分な幸せがありますよ あなたの中にもう十分な豊かさかありますよ 焦って、なにかを求めていくことなく ただくつろぎなから、楽しんでいくだけでいいのです 自分の中に十分な安心を感じたら もうゆっくりでいいと 焦ることなく自分のペースで進めるでしょう。 あなたの心は虹色に満たされています あなたの行く先も虹色に輝い
虹のクイーンのカードです。 豊かさが内側から溢れ 活き活きとして、可能性に満ちています 優雅で女性らしさに溢れていますね まるで花園に居るようで 蜂達も、鳥達も迎え入れ 喜びを分かち合っています。 彼女の服のたもとには、たくさんのお花の種が入っています 風が吹くと撒き散らされどこかに根をおろし たくさんの花を咲かせるでしょう でも、彼女はどこに花を咲かせたのかなどは気にはしていません 結果とか見返りなんていらなくて ただ、楽しんで生きていて、喜んでいるだけです。 さあ あなたも、お花が開くように 自分を表現していきましょう あなたの存在が、もうお花のようですよ。 こんな自分なんて とか 自分なんて幸せになれない とか 自分はまだまだだ、などと 自分を縛ることなく、自由でいてください あなたは自由でいいのです そして ゆったりすることを自分に許してください あなたがゆったりと そこにいるだけ
このおじさんは豊かさに溢れています 豊かさのなかで、リラックスしてくつろぎ 気楽で自由です そして お腹もリラックス。 はだけた胸は開かれたハートを表しています どんな自分も受け入れ 自分をさらけ出すことができ 格好つけなくていいから 周りの人も受け入れています 周りの人の失敗、弱点も穏やかに受けとめています。 そして 内面の充実と男らしさがあります 片手に持った蓮の花は女性的なものの優美さ 女性性に敬意も示しています。 光と闇 太陽と月 陽と陰 女性性と男性性 成功と失敗 心の豊かさと、お金や物の豊かさ 全てを持っていて、豊かさに溢れています これまでの経験も彼の豊かさ 悲しい経験だって豊かさの一部なのです。 全ての経験が自分をつくっている 自分を豊かにしています そして 内側から豊かさは溢れています 自分を受容すること 自分をみとめること 内側が満たされているから 外側にも豊かさはやっ
ラクダとライオンと子供がいます ラクダは、無気力で まだエネルギーが出せない状態です 眠たげで、怠惰で、渇いています そして 他人の意見を気にし過ぎるあまりに 自分自身のエネルギーはほとんどありません 周りに対して、ビクビクしていて 周りに合わせています。 そして そのラクダから現れ出るのがライオンです これまで、他人を気にして 自分を生きていなかったことに気づいて 他人の要求に対して、「ノー」と言い始めました それがライオンです 集団から抜け出し、誇り高く 自分を主張する強いライオン 群れから外れていても強い 反抗したがり なんでも、やりたいようにやっていきます。 でも これで終わりではありません 最後には・・・ 無垢で、自分自身の実存に真実である子供が 現れ出ます 子供は、おとなしく従うこともなければ 反逆することもありません 無垢であり、自発的です 生きることを楽しんでいる 笛を吹い
あなたは悲しい時 「嘆いてはいけない いつまでも嘆き悲しんでいないで 早く元気にならなくては」 と、感情を抑えてはいませんか? どうか無理に、悲しみを止めないでください なにか起こった時すぐに、立ち直ろうと 自分をコントロールしなくてもいいのです その悲しみは、そこにあっていい。 どうぞ、嘆いてください そして 嘆き、悲しみ、悔しがり 深くそこに入ってみる 蓋をしないでいる 深く悲しみの傷に入って あるがままの痛みを体験してください。 やがて思いが解消され 自分から離れていった時 新たな気づきがあるでしょう そうなのです その悲しみは あなたが気づくためにあるものなのです 私達は、矢が自分の胸に深く刺さって 傷つかないかぎり 気づこうとしないものですからね。 その気づきはすぐにあるかもしれませんし だいぶ後になってから 気づくのかもしれません そして 気づきがあったら あなたに大きな変容が
さあ またまた怖いカードが出てきますよ 怖がらないでくださいね・・・ あ~やっぱり怖がらせちゃいましたね ごめんなさい。 このカードのキーワードは罪悪感です。 このカードの人は、罪悪感から頭をかきむしられて苦しんでいますね かきむしられているようでいて 実はこの手は、自分から出ています。 私達が思いこんでいる「こうあるべき」 に反したことをした時に 罪悪感が生まれます 母親とはこうあるべきなのにできない とか 働いてないで家にいると、なんだか悪いことをしているようだ など・・・ こうあるべきに囚われれば囚われるほど、罪悪感を抱いてしまいます。 そして人から こんなに、あなたにやってあげてます こんなに、たくさんのことをしてあげたんです と、罪悪感を抱かされたら 感謝しなければとか 自分はこんなにやってもらったのだから このくらいお返ししなければならない と思い、罪悪感からの行動でお返しをし
怖い絵のカードで 驚かせてしまってごめんなさい なにか企んでいるかのような怖い顔ですね。 この二つの顔は両方共、嘘の仮面なのです 優しそうな顔の仮面で ニコニコ、いいことを言いながら 裏では、邪悪で毒を持ち 状況と人々を操ろうとしています。 優しそうな、いい顔をした人は・・・ これをやったら、よくなりますよ みんな、こういうことをしていますよ みんなやっているから、あなただけ できないと困りますよ・・・ と、いいことを教えてくれているかの ように言ってきますが・・・ その人はいい人なのでしょうか? 集団をまとめる人が 人と同じことができないと だめになってしまいますよ と、人の価値を低くくすることで 言うことを聞かせる、という手法を使い 人を支配していることがあります。 そして、裏では お前なんか、俺の言う通りになるんだぞ という、裏の恐ろしい顔があります。 集団をまとめるリーダーや、指導
自分が自由に、自分の道を進みたい でも こうしなければいけないな こうあるべきだな・・・ と、思いこみに縛られ 前へ進めない時は まるで、あなたの上に誰かが乗っかって 勝手に舵をとっているかのようですね。 これでは、重たくて動けませんね。 あなたの上に乗っかっている威張った誰かは さあいけ! もっとがんばれ もっと上手くやれ 休むな、もっと行け こうでなければならない こうあるべきだ と、鞭を打って あなたを自由に進めなくします。 鞭打たれながら行くのは なんと進みにくいものなのでしょう これでは、目的があって進みたいのに 自由がありませんね こんなに重くては力が尽きてしまいます。 こうでなければいけないという重荷 その思いこみという重荷を下ろしたら 軽くなって、進みやすくなります。 さあ この重荷をあなたに背負わせているのは 一体誰なのでしょう? それは、ほかでもない、あなたなのです 誰
竹と、楢の木 竹や木は 自分の方が立派だよ、美しいよ とか いやいや、自分の方が貴重だ などと 比べているでしょうか? いいえ まさか、比べてはいませんね。 自然はただそこにいて、それぞれが 素敵な存在で、私達を癒してくれてます。 人間だけが、いつも自分と人を比べています。 あの人よりも、私は上だ あの人よりも、自分は幸せだ あの人よりも結果を出してやる あの人を見返してやりたい あいつに勝ってやる ・・・など あなたはまだ、人と比べていませんか? 確かに、競争社会や 順位をつけて優越感を持たせてがんばらせる という、時代を過ごしてきたら なんでも人と比べて 自分の価値を確かめてしまうのかもしれません。 ですが その「比べること」が 悩みを生み出しています 比べなければ、ただありのままで 自分がそこにいるだけです。 一人一人が価値のある存在なのに 人間だけが、人と比べているのです・・ 比べ
遠い目をした女性がいます ずっと先の方向をみています これは引き延ばすこと、というカードです。 あなたは、今やりたいことを まだ引き延ばしていますか? こうなったら、これができるようになる 資格を取ったらできるようになる お金が貯まったらできる 子供に手かからなくなったら始められる 時間ができたら行きたい場所に行ける ・・・など やりたいことを引き延ばしていませんか? では本当に、 資格取ったら お金貯まったら 時間ができたら ・・・ やりたいことは実現できるのでしょうか? それは未来のことなので まだわかりませんよね。 でも、今と未来は同じです! 状況は確かに変化しますから 今と未来は違います でも 心の在り方は・・・ 今と未来は同じです 今が積み重なって今今今・・・ときて 未来になるわけですから 今、引き延ばしているということは 未来でも引き延ばしているかもしれませんね 今、不安をやら
あなたは悲しい時 思いっきり泣いていますか? 人は酷く傷ついた時 もう二度と傷つきたくない、と思い 傷つかないように、感情を押し殺して みないようにしてしまうことがあります 自分にさえも、感情を隠してしまうくらい 感じないことで、傷つくことを避けるのですね。 そして 男たるもの泣いてはいけないと 自分を抑えたり 気持ちを押し殺して、感情に蓋をして 周囲に合わせるという時もあります。 でも その時、心は凍りついてしまい 独りぼっちになってしまいます 自分とさえも繋がらずに 孤立しています。 そんな凍りついた心をとかすには 涙しかありません 涙だけが あなたの凍りついた心をとかしてくれます あたたかい涙 自然に流れ落ちる涙。 どうぞ、泣いてください。 そして、涙は どうにもならない思いや もって行き場のない感情を 浄化させてくれます。 泣いていいんですよ 泣いて、スッキリしましょう 泣かないで
みてください どうにもならない、この状態 あなたならどうしますか・・・ 真ん中にいる白いのは人です 今にも、谷底へ落ちそうです なんとか今、落ちないように必死です。 こんな時・・・ さあ、手を放して頭から落ちますか? それとも足を放して足から先に落ちますか? え? どちらもいやですか・・・ それはそうですね。 もうどうにもならないー どうにも決められないー という状況の時・・・ 私達は、なんとかして頭で考えて 答えを捻り出そうとしますね そして、こっちを選べば損をしないか? あっちを選べば安全なのか? と悩み続けます 頭をぐるぐる働かせて悩みます 安心、安全を探します。 ですが・・・ 悩めば悩むほど 出口は見つからないものです。 そんな時の唯一の方法は もうどうにかしようとしない 両手を同時に手放そう! 手も足も放したら落ちるけれど・・・・ ええい、どん底まで落ちてみるかー と落ちてみる・
目の前の現実・・・ それは全て、自分の心を写し出すスクリーン 自分が、そこからなにかを学びたくて そのスクリーンを上映しています ただのスクリーンということは 目の前の現実は、雲のように あってないようなもの ないけどそこにある。 人生が終わった時・・・ 肉体が死を迎えますが 意識というのは 肉体が死んでも失くならない また生まれ変わり なにか学びたいから また、学びとるための材料をスクリーンに 映し出しています 全てを悟ったら、学ばなくていいなら もう生まれ変わる必要もないのです。 ということは・・・ あなたが今、そこに存在しているのは 何かを学びたいから そこにいるということですね。 目の前の現実からなにか学びたいから そこにあなたの現実があるだけ 他の誰かがつくったわけでもない あなたがあなたの学びのために つくった現実があるだけです さあ、あなたはあなたの今世から 何を学びますか?
時間に追われる毎日 そして情報にあふれた世の中。 あなたの頭の中は、いつも いっぱいいっぱいになっていませんか? そして同時に、いくつものことを考え 息つく間もないくらい、常に ぐるぐる頭を働かせていませんか? こうでなければならない という思い込みもいっぱいです。 もし・・・ ほらこれが、あなたの頭の中の状態です と、言われたらどうでしょう? え~ こんな頭の中はいやですよね 恐ろしい絵のカードですね こんなガラクタみたいな 壊れた自転車のハンドルとかペタル それから、いろいろな奇妙なもので ぐちゃぐちゃになっていたら もう、いっぱいいっぱい 自分にとって大切なことが、なにかも わからなくなってしまう・・・ ごっちゃごっちゃで、なにかが 入る隙もない それなのに、まだまだ、毎日 膨大な量の情報は入ってきます 取り入れています。 せっかくの情報も、むやみに やたらめったら取り入れ 詰め込み
鎧をつけて、ファイティングポーズを とっている人の姿かあります。 これまでずっと、戦ってきた人の の姿です。 今日までずっと、長い間 戦い続けてきたのですね。 社会の中だからとか もう大人だから と、いつも しっかりしなければ 強くなければ 弱味を見せちゃいけない と思ってはいませんか? そして 自分の本当の姿をみせずに 人に負けないようにと たくさんのものを自分にくっつけて 自分を大きくみせてはいませんか? 弱味を見せずに、戦い続け 誰かに自分が傷つけられないように 体を硬くして、鎧をかぶること で自分を守っていると・・・ その鎧はとても硬いので 周りからの愛や優しさ、暖かさも 入り込めません そのせいで、せっかくの愛を 受けとることができなくなってしまいます。 愛や優しさは、人の傷ついた 心を癒してくれるのですが これでは、心はなかなか癒されない でしょう。 今まで、一人で歯をくいしば
からからに渇いて、なんだか干からびた ようなおばあさん。 この人は厳格で、「こうあるべき」に 支配され、心も体も縛られています 目隠しをさせられて、檻の中にいて 遠くの綺麗な景色は遮られて 閉じ込められています。 礼儀正しく、白黒はっきりつける きちんとした人かもしれませんが とても不自由そうです。 あなたは、道徳や常識に縛られて 良い人になり、自分の気持ちを抑えて しまうことはありませんか? 道徳はなんのためにあるのでしょう? 社会のルールを乱さないため? 周りの人へ、思いやりを忘れないよう にするため? 私達は これは良いことで これは悪いこと これは許せることで これは許されないこと というように、物事を、善と悪とか 道徳と不道徳、などのどちらなのか から判断するとか、行動を決めるという 無意識の習慣があるかもしれません。 心が自由でないと感じる時は こうでなければならない こうある
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