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やる気の出し方
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季節の野菜たっぷりの無水カレー。 ホットクックに作ってもらえるから、楽ちん美味しい。 飲み始めにセットすれば、70分後に出来上がるからシメによい。 材料は、ナス3本、ピーマン4個、玉ねぎ半分、トマト1個、牛肉(冷凍)と、スパイス、ニンニク。 ピーマン以外を適当に買って入れて、ラスト20分くらいでピーマン投入。 野菜をたっぱり食べられるおつまみに。
いやはや仕事がまた怒涛の…感じに仕上がっております😅 よく考えると、お給料が毎月貰えて、かつ残業はしないと言う私のポリシーが通ってるだけで感謝❤️ そして明日はカンパニーホリデー😆 わーい! さてとー。 金沢に遊びに行った時に作った、九谷焼マグが届きました〜♪ さすがの九谷焼。 カラフルでかわゆい〜! 取手に「のみもの」と当たり前のことがあえて書いてあるのとか、自分でシールを選んで貼ったわけだけど、何気にお気に入り😆 飲み干すとかわいい殿が出てくる❤️ 大切に使います😆
クロスバイクの錆びたスプロケットが気になってたので、先日ようやくクロスバイクを自転車屋さんに持って行った。 プロによると、錆びてるけど表面だけだから安心して乗ってていいと。こんなの擦れば落とせるよとアドバイスを貰った😆 そこで、Amazonでサビ落としセットを買って、平日の仕事の後の夕暮れ時、いざサビ落とし! スプロケットの茶色いところ! ここにサビ落とし液を塗って、しばらくしたらブラシでゴシゴシ、布を挟んで磨き…サビが落ちたところで オイルを塗ってできあがり。 完成ー! 日が暮れてきたので違いがよく分からないけど、気晴らしになりました😆 自転車って手をかけると愛着が湧きますわ❤️
日曜日〜! 輪行に行こうと思ってたけど、起きたら9時すぎ。 そんなわけで、クロスバイクで都内のポタリングへ。 東京駅まえからスタート〜! 今朝も皇居周りは爽やかだ。 暑いかなと思いきや、意外にも風が乾燥していて気持ちいい。 皇居まわり、四谷、新宿経由で明治神宮へ。 駐輪してしばしお散歩。 森林浴だ〜 厳かな雰囲気、いいです。 やっぱり御朱印いただいたわ❤️ 帰り道も森の中〜。 代々木公園内のサイクリングロードを経由して、青山墓地へ。 お墓越しの六本木ヒルズ😆 青山なのに、こんなにグリーン!! 知らないスポットいっぱいあるなぁー つぎは有栖川公園。 この辺は高級住宅街でオサレ〜。 麻布十番で、一休み。 かき氷タイム〜! 価格が麻布価格だ😆 悩んだ結果… ほおずきかき氷! 甘酸っぱくて最高だっ😆 芝生で肌を焼くみなさんがいた芝公園を経由して… 東京駅に戻ってきた〜 家に戻る前に、自転車屋
昨夜は、仕事で一つのマイルストーンをなんとか達成したこともあり、ワインを飲んでパッタリと8時に寝てしまった。 目が覚めた夜中、オリンピックダイジェストを観ながら、癒しの半身浴を楽しむ。 オリンピック選手は、メダル獲得の有無に関わらず、参加している時点で、ここまで努力を重ねてきた人々。 誰しも生きている限り山あり谷アリだ。谷をいかに乗り越えるか…それが大切だなぁと感じるのでした。終わりのないトンネルはなく、谷さえ抜ければ山はくる。 時間が止まらないことだけは確か。 人生の時間をどう使いたいか、だな〜。 今週末はゆったり過ごす予定だけど、天気がいいから早朝ポタリングしたいなという気持ちがむくむく…最高気温を考えると、日曜早朝が狙い目か😆 今日は朝から激し目のヨガプログラムで汗を流してすっきり!! 午後から友達とオペラ鑑賞行ってきまーす❤️ テイクアウトでロティサリーチキンを買って、それにかぶ
土曜日! 朝5時台にブロンプトンで近所の駅まで自走したら、折り畳んで背負い、輪行だ。 朝の都内中心部は人がいない。 電車に乗ったら、私みたいに逗子方面へ遊びに行くアウトドア系の人たちが沢山❤️ 電車の中では、ルート下調べだ。 今回はじめて、Ride with GPSというアプリを導入! 横須賀駅スタートで海辺を走りつつ、美味しいものを見つけたら食べる、疲れたら駅から輪行で帰るというテキトープランにすることに。 横須賀駅の構内には自転車組み立てスペースが。 折り畳んであったブロンプトンを組み立てる。横にはロードバイクを組み立てるお兄さん。かっこえー。 すぐそこに停泊していた軍艦を拝見してポタリングスタート。 7時半くらいだったかしら。 いきなりテンション上がる、海岸線のヤシノキ道。 左は海! 私は南国にいるのだ、と盛り上がってしまう。 途中でフェリー乗り場を通過。 あれに乗れば房総半島側、千
今回は、夏のかきつばたを。 池坊はかきつばたが大好きで、四季ごとに異なった生け方がある。 春のかきつばたはこちら。 春のかきつばた - being mindful 春よりも花が長く、葉の数が増えている。 相変わらず生け方は複雑だけど、それを楽しむのもまぁ乙なものだ。 お許しをいただく。とは、いけばなで言うところの昇格だ。さらに高等な技術を学ぶことについて許しが出るのです。 なんだか表現が独特。嫌いじゃないわ。 今回は華掌という職位になり、別名師範科という。 この職位では教える準備を始める時期だそうで、先生のお手伝いに呼ばれることが増えそうだ😊 丁度生け花を始めて1年になる。 この一年で、お稽古は合計40回程度経験したかしら。 前よりずっと植物が好きになり、また美しさに気付けるようになった。季節の草花にも詳しくなり、街を歩くだけでも沢山発見がある。 先生と相談して、来年は生花専門の講座にも
今週末はなぜかビリヤニに取り憑かれてる😆 もともとスパイスと豆や野菜を沢山使い、北インドに比較して油もあまり使わない、南インド料理が好き。南インドはサラサラなカレーやスープ、ライスが主。ナンなんてないのよね。 その中でもビリヤニには特別な想いが。 昔、インドに行った初日にビリヤニを買ったら、壺ごと渡されて、「食べ終わったら地面に落として割っといて。」と。 耳を疑いましたよ笑。 インドはスケールが違うと思った瞬間だ🇮🇳 でもその後インドにしばらくいて分かったのは、チャイの茶器なんかも飲み終わるとみんな、その場で地面に落として割るのだよね。ちなみにチャイはおっさんしか飲んでなかったな〜。 そんな初ビリヤニとの出会いを思い出しつつ、また最近ビリヤニ愛がむくむくと… ビリヤニはインドでも専門のシェフがいるほど調理が難しいメニュー。だからこそプロの美味しいビリヤニをたまに食べたくなる! 土曜日
金曜日の午後。 上司と1 on 1が今週最後の会議だ。 私1人で回らなくなってきたので、人を雇うことにしたのだが…… いい人入ってくれるかなぁ😅 いい人じゃないと逆に仕事増えるんじゃよ〜 …なんて思いながら、ビールを開ける。プシュ。 1週間おつかれさまぁ〜❤️ さて! 少し前のこと。クリエイターさんの作品を観てたら、可愛いものだらけ。 見ているだけでウキウキるんるん。 そして都合よく😆、いけばなで使うペンチのケースが欲しかったことを思い出した。ペンチをそのままバッグに入れてると、かなり危ないので笑 巾着かクリアケースか迷ったけれど、水に強い方がありがたいので、こちらのクリアケースをチョイス! 柄は散々迷った挙句、いけばな用だし、ぷくぷくバラちゃんを選んだ。 家に届いて、ドキドキしながら開封❤️ 待ちきれず、会議中にゴソゴソとペンチ入れてみた〜 ↑テレワークあるある あらーかわゆいーー。
日曜は朝から雨が… そんな時は、屋内活動ということで。 チケットを購入した途端に緊急事態宣言で閉館していたアートアクアリウムが再開したので、行ってきた! 光を使って様々な形の水槽に泳ぐ金魚や鯉たちをアーティスティックに表現。 ゆらゆらゆれる魚体に、癒されました〜 かわったおめめの金魚。ぶさ可愛い😆 どこみてるの? これ、上からと横から観れるようになってる。 どちらからみてもブサイク😆 こちらは笑 なに、どうしたw ぽっぺた膨らませた金魚。 何が入ってるんだろう。。。 こんな大きな金魚鉢まで。 壮観です。 ライティングで雰囲気がガラリと変わる。 この時期、来館できない方にもお裾分けということで、ビデオ撮影までOKでした。 入場制限してましたが、朝イチで行ったら人もいなくて、安心でした。 カフェでは、ゆっくりほうじ茶ラテを。 雨の日にぴったりな行動でした!
昨日は、お友達と会うために公園へ。 お互い食べ物を持参して、新緑の中でランチしました。 池でボート漕いだり、お散歩したり、平和な土曜日を満喫。 夜は、お家で邦画を2本鑑賞。 八日目の蝉 ラストレシピ 意外にも、両方愛に溢れた映画でした。 ほっこりよく眠れた⭐️ さて、昨日届いたのは! 2月の頭にふるさと納税していた、小夏3キロ! 昨年に日向夏(宮崎)の美味しさに感動し、産地違いの小夏も食べてみたいと思ったらもう季節が終わってたので、今年は絶対食べたいと思ってたのだ。 調べてみると、小夏については他の柑橘類でよくある熟成を必要とせず、鮮度が良いうちに食べる方が美味しいんだとか。 名前には夏ってつくのに、出回る4月にはもう旬!夏を待ったら無くなっているのだー。そんな訳で、予約してたのよね。 なんと言ってもこの白い部分が柔らかくて甘いのが特徴。だから、外皮はすごく薄く剥きます。 ジューシーで、皮
わーい、金曜日❤️ それだけでテンションの高い私😆 突然ですが、しらたきを使って麺料理をしてみるべく、汁が少ない方がよいと判断し、ナポリタンをチョイス。 まずはしらたきに塩をふり、おいておく。 しらたきを茹でてさまし、乾煎り。 その後は、普通にナポリタンを作り、麺をしらたきに。 そしたら、美味しいーーー!! しっかり目に味もついて、抜群でした。 お皿に盛る時に、チーズも挟んで盛り付けておいたら、食べる頃にはとろーり糸引くおいしさ〜 これはまたやろう。 しらたきって、常温で何ヶ月も持つし、繊維たっぷりでもたれないし、すばらしいわ⭐️
リアトリスという夏の花を使って、生花といわれる江戸時代にできた型で。 逆勝手といわれる鏡うつしの左右逆バージョンにトライ! 毎回思うようにはいかないけれど、それが故に学びがあってたのしい。 今回も、茎を矯めていたらバキッと折ってしまいました〜😅 折れた子は手前の短いところに使用。 リアトリス、つぼみでしたが、咲けばこんなに綺麗です! Google Image Result for http://www.yasashi.info/image/photo/c00674.jpg いけばなの行き帰りにはスタバが3軒あるので、いつも行きと帰りに1杯ずつのみます。1杯目はデカフェソイカフェミスト(ドリップコーヒーのふわふわ豆乳割り)、2杯目はデカフェの何か。 この日は外も暑かったので、デカフェアイスコーヒーの氷なしに、生クリーム多めで。ウインナーコーヒーアイスバージョンみたいな感じかな。 グランデだ
1週間ぶりの仕事、あかんですね、やる気がどこか遠くにいってしまっておりますね😅 ヨガをしても昼寝をしてもやる気が出てこない… あと一日で2連休。 また連休気分に戻ってしまいそうだ笑 さて。 オタク傾向の強いわたくし… 最近、生け花に対する姿勢がオタク化してきた。今回はそのオタクグッズをご紹介😆 1.前から欲しかった花材辞典。 結構なお値段だったので、古本で1/3程度の価格で購入。問題なく綺麗です。 800ページを超える花材辞典。 草月流の勅使河原氏と、元東大名誉教授の植物学者の大場氏の著書。 明らかにオタクっぽい内容が、私の心を惹きつける。 花材の取り扱い方から、美しさを引き立てる工夫、植物学的な情報まで載っていて、自然的なカラー写真に加えて、いけばな的なカラー写真がセットでついているのだ。 勅使河原氏のコメントには、「自然の植物が、意外性に富んだ飛躍を経て別の形に変容していくいけばな
怒涛の1週間がやっと終わり〜。 なにはともあれ土曜日の朝。 温かな春の朝。 この日はお花の研究会! お題は自由花でした。研究会は、普段のお稽古とは異なり、制限時間の60分以内に大勢のお弟子さんたちと一緒に一斉に生け、評価をしてもらうもの。 今回も評価は黄色でした😆 なかなか良いわね🌸ってこと。 まぁでも評価はあまり関係なく、いけばなすることで、土曜の朝から草花と戯れて癒されたのでした😆 その後家に帰って、いけなおし。 ヨガレッスンを受けて身体もすっきり。 掃除と洗濯して、ゆったり長風呂でもしようかしら❤️
今週は3日だけだったのに、仕事で濃密時間過ごしましたわー。ごくたまーになのだが笑、チームとして生産的にワークしてる状況も見えてきて嬉しいかな。 おー。もう2月もおしまいなのね😆 こんな時は余計にオフ時間を充実させることが大事よね❤️ 蓋を被せるだけで火が消えるアロマ蝋燭。 Amazonで見つけて買ってみたのだけど、使う場所はお風呂がベスト! 置き場所は、バスタブの片隅。 脳が疲れたなぁと感じる日の締めくくりには、お風呂の電気を消して、バスタブの隅に蝋燭を置いて、リラックス音楽を小音量でかけて。 ぼーっと炎を眺めるでもよし、歯磨きするでもよし、身体をオイルマッサージするでも、ヘッドマッサージするでも、ネットサーフィンするでもよし。 お好みの入浴剤を入れておけば、さらにリラックス。 不思議なことに、こういう塊の蝋燭って全然無くならないよのね〜 バリのリゾートでバスアロマエステを受けたときに、
4連休の4日目〜! 昨日は、3時間もお昼寝してからやっと仕事に着手。読み物と書き物をしてたら夜中まで気分が盛り上がってしまい、ワインちびちび飲みながら楽しんでしまった😆 連休って翌日のことも考えずに自由に欲望のままに生きられるわぁ。まぁ、普段からそれでいいのかもだけど、大体翌日しんどくなってしまうのだな笑 今朝は、起き抜けに「今日もお休みだーわーい」とニンマリ。また午後は仕事するけど、朝のうちにお散歩に行こうかしらん❤️ 書き物はちゃんと素面で見直さないとな😆 さて。 まだまだ沢山ある、色とりどりにんじん。 この外側だけ紫なのとかって、切っててニンマリしてしまう。可愛い😍 スティックにしておやつやおつまみにするのも良いけど、たまにはお料理してみることに😆 さきほどの人参と、黄色のにんじんと、普通のニンジンをスライサーで細切りに。 味付けは、ホワイトビネガー、オリゴ糖、柚子胡椒をよく
入社してから6週が経過。 いつかこうなる気がしてたけど、本当に仕事がアホみたいに忙しくなって来ました……これは私自身、かなり効率的に回さないとやばいですなー。 それはさておき。 明太子が家にあると、絶対作るメニューが、明太しらたき。 子供の時に確か一度料理本で出てきて、その頃からめっちゃ好きで、大人になってからは事あるごとに作って食べてるメニュー。 このために、我が家には常に白滝を常備してる。 賞味期限も長いしねっ 海苔好きだから、パリパリのものをたっぷり手で千切って、山盛りのせちゃいます〜。 明太子パスタも美味しいけど、この白滝の食感が好きなのよね〜。何でだろう。 また白滝を買いにいかなくては😆
世界一大きい柑橘類、バンペイユ。 世界一大きな柑橘、晩白柚 - being mindful 届いた時のレポートをしてましたが、その後やっと熟してきたので剥いてみた。 皮はクッションのように弾力が出てきて、とてもいい香りがするようになりました。 皮にナイフで切り込みを入れて、手で剥きます。 これがまた結構な重労働! 薄皮も剥いた状態で晩白柚と八朔の比較ー。 晩白柚、さすがにでっかい。 食べてみると本当にサックサク。過去最高サクサク感。 沢山剥いてタッパーへ。 半分で500mlタッパーがいっぱいに。 皮はお風呂に浮かべたらいい香りを堪能できました。ヒトデ浮かんでるみたいですけど…笑
昨日、処理を済ませておいたニシンさんたち。 この日もテレワークを終えて、ニシンナイトが始まります〜 まずは、酢締めのニシン。昨日仕込んであった、一晩酢が入ったマリネ風のもの。 あのスペイン料理で出てくるカタクチイワシの酢漬けのイメージで、オリーブオイルと玉ねぎとセロリのみじん切りとで仕上げましたー。 これはもう、白ワイン注いじゃいましたね😆 お味もとってもいい感じでした。穀物酢なのでスペイン料理で使うホワイトビネガーほどきつくなく、優しめの味。ぺろっとたいらげてしまった… そして、昨日塩をふり一晩おいた、ニシン。これを塩焼きに。一晩置く方が美味しいんですよーーこれ。旨味凝縮するんですかねー 身はふわっふわ。 そして最後は〜。 冷蔵庫で一夜干しにしておいた、ニシンの数の子!! 焼いた後の写真はとりわすれましたが、旨味凝縮で、好みのお塩控えめでパクパクいってしまいましたね。プチプチ美味しい。
色々あった1週間も終わった😆 なぜかあまり寝れなかったけど、朝からヨガして、長風呂して。 土曜日ってぼーっとして身体を休めるのが1番よね。 天気が良いからお散歩でも行こうかしら。 さて。 美味しい鶏肉を食べたいな〜っと思い、色々探しててみつけたこちら。 宮崎、日南で有名らしい、チキンヒーロー。 ネーミングがいいわー。 手羽中が特製つけだれに浸かった状態でたっぷり入ってます。ふるさと納税です❤️ ヘルシオに、グリルプレートに乗せた状態で15分ほどグリルしてもらったら… こんなにこんがり出来上がり。 ひっくり返すと、裏側もカリカリになってる😆 揚げなくても十分、美味しかったです。 手羽中って食べやすくて、手羽元や手羽先よりも好き。脂ののりかたもいいわよね〜 チキンヒーローは私のヒーローだ❤️
ふるさと納税して楽しみに待ってた、晩白柚(ばんぺいゆ)が届きましたーーー! ドッジボールやん。 もうね、重いはでかいわ。笑います。 1玉2.6キロもあります。 しかも私、5玉入オーダー❤️ 説明を読んでみると、まさかの1ヶ月は鑑賞期間だそうです😆😆😆 香りがしてくるのをゆっくり待ちたいと思います〜 さっそく、お花の周りにふたたま。 ピラティス用のボールの横にも😆 違和感なし笑。 あーん。柑橘類食べる気まんまんだったのに、食べられない😭 そんなわけで、八朔5キロをポチってしまったわ。
今年も絶賛ふるさと納税〜! 第一弾は、はたはた一夜干し〜😆 鳥取県から届いた。1キロ分。 小分けにして冷凍庫へ。 早速、ヘルシオでふっくら焼きにして食べてみると… めっちゃ美味しいやん! 思わず、かぶりついた後の写真です〜。 上品な脂ののった白身。身離れの良さ。 口の中でふわぁぁぁと旨味が広がります。 白ワインにもあう。 はたはた、最高ー。
ガラスでできた鏡餅〜 比較対象に置いてみた、後ろのレモンでかなり小さいのが分かるかな? メルカリでみつけた作者手作りの商品。 透き通ったガラスの泡がまたキレイ❤️ 毎年飾るのが楽しみになりそう😊 こんなの作れるクリエイターの方、素晴らしいわ。 昨日、新しい会社での初出社を終えて、完全テレワーク体制に入りました。 初出社とは言え、ITの人にラップトップを頂いて、人事の方にオフィスに入るためのカードを頂いた他は、ラップトップスクリーン上で最低限のオリエンテーションと打ち合わせしたのみ。 オフィスの座席に至っては、ナシ!という潔さ。 コロナ渦以降入社の方はフリーアドレス制なのだ😆 スタートアップ、無駄がない。いちいち感動😆 席要らんよね、行かないんだもん。 早速、シンガポールにいる上司とも1:1。 20分でサクッと終わり。無駄な話が一切なくほんと早い。(←めっちゃ好みなタイプ) しばらく私
次の仕事は1月から始まる。 早めに基礎知識を構築したくて準備を始めた。 手始めに、たまたま開催されていたセミナーに参加してみたら、Zoom開催のセミナー後に講師さんと1対1で質問しまくり😆オンライン受講最高だー。 セミナーでは、全く理解が出来ないところとある程度理解できるところの特定ができ助かった。 全く理解ができない分野を強化すべく、お勧め書籍まで教えてもらい、Amazonセールを利用して即購入〜❤️ 分子生物学の基礎から用語説明まであり、専門用語の日本語と英語まで載ってて感動〜。ありがとうございます! 日々進化する最新テクノロジーに関わりたいのなら、それなりの準備が必要だ😆 話は変わって、最近話題の鬼滅の刃をアマゾンプライムで観始めたところ、面白くて2日で全26話鑑賞😆 死ぬほど努力しなさい、辛い経験はその後の糧にしなさいというメッセージが満載だった。 辛いときも、逃げずに努力し
またまた秋晴れの週末。 御朱印帳を持って、お散歩に出る。 こんなところに神社があるなんて知らなかった 参道をしばらく歩くと、本宮あり。 まぁまぁの人で賑わうものの、静かで安らげる雰囲気。 先日手に入れた御朱印帳に、御朱印を頂く😆 かっこいい〜 おさんぽが気持ちいい季節は、都内を歩くだけで幸せだ〜
手前にあるのは、好物のブッラータチーズ。 他にエメンタールと、ミモレットと、カマンベールチーズを買ったら、2つスモークチーズがおまけで付いてきた❤️ あ、それとデンマークのマリボーチーズもスライスで😆楽天セールになるまでカゴの中であたためてたチーズたち😆 チーズは、そのままでもつまみにもおやつにもなるし、濃厚なソースにもなる、常備食材! ロカボピザ生地に、自家製ドライトマトとピザに。 マリボーチーズをたっぷりと!
週末に、ふらりと日帰りで鎌倉へ行ってきた。 雨が降り注ぐ中、その空気感がまた独特でよいわぁ。 竹林が綺麗なお寺でお抹茶を頂いたり、 見つけたお店でふらっとお食事したり… 江ノ電にも乗って、たのしいひと時でした。 1日で2万歩も歩いて翌日は筋肉痛に! 可愛い赤ずきんの、おじそうさん❤️ 癒されますね〜
やつでという葉っぱを主役にしてみた。 コスモスは枝が弱くて針金で補強しつつ、儚さを感じられる秋の花🌸 かすみそうとりんどうは、足元に使ってみました😆 久々のお稽古となりましたが、やっぱりお花は良いですね〜。 家についたら、もうコスモスが散ってました。 儚さを感じつつ、もう一度生けるのも乙ですね。
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