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私のデブ活のマイルール・ブログ趣旨についてはコチラ。 今日は３３５日目・通算４８回目の体重・体脂肪測定・体型チェックをしました。 【画像】デブ活３３５日目の体重測定結果・見た目チェック ※元々太りにくいガリ体質の人間が、個人的メモ代わりにリアルにありのままでやっているので、見てる側からして面白い結果にならないことも多々あります。デブ活に理解が得られない人や、毛深いオッサンが苦手な人はこのブログを見るのはオススメしません。 【体型チェック】体重６１．８ｋｇー０．７ｋｇ 体重を測る日時・条件はいつも同じで、毎週日曜日に起きて１時間以内には必ず体重を測っています。（食事前）。体重計はタニタ 体組成計 フィットスキャン FS-101です。 2019年12月1日の体型。 横からの体型。 今週はいろいろ忙しくて、筋トレやデブ活も中途半端でした。 体重は先週からかなり減ってますね。 体脂肪１６．９％＋０
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【画像】デブ活３２８日目の体重測定結果・見た目チェック ※元々太りにくいガリ体質の人間が、リアルにありのままでやっているので、見てる側からして面白い結果にならないことも多々あります。デブ活に理解が得られない人や、毛深いオッサンが苦手な人はこのブログを見るのはオススメしません。 【体型チェック】体重６２．５ｋｇー０．１ｋｇ
・発売日：2019/11/12 ・価格：118円（税込127円） ・カロリー：265キロカロリー 自家製のさつま芋餡とホイップクリームを組み合わせた、しっとりふんわり仕立てた菓子パンです。宮崎県産「宮崎紅」を使ったさつま芋餡は、ホクホクした食感で上品な甘味があります。 https://www.sej.co.jp/i/item/300201302136.html?category=174&page=1 セブンプレミアムのお芋餡＆ホイップクリームパンを食べてみました。 パン生地はほんのりと酒粕のいい香りと甘みがあります。 中のさつまいもペーストはたっぷりと入っていて、ホイップクリームと合わさって滑らかな口当たり。 さつまいもとクリームは割とあっさりとした甘みで、クドくなく、中のボリュームはありますが、最後まで美味しく食べれました。 そこまでさつまいもの風味は感じられませんでしたが、上品な甘さで
※ちなみにこの弁当は地方限定（北陸版）で、１ヶ月位まえに販売されていたものよりも、カロリーが増えていて851kcal→907kcalになっています。 ▼デブ活（逆ダイエット）３２３日目の食事内容・画像・カロリーまとめ
ローソンの新菓子パン「マチノパン チーズブリオッシュ」を食べてみました。 バターの風味がかなりする生地で、中のチーズやサワークリーム、たまごの旨味も相まって、シンプルながらもしっとりとした飽きのこない美味しさです。 噛みしめるほど旨味が出て、チーズとケーキ生地が甘すぎず、食べやすい。 パサパサせずに、結構食べごたえもあるので、ミルクやコーヒーなどと一緒に朝食にも合ってますね。 アレンジとして少し表面をオーブンで焼くと、サクサク感と中のしっとり感がより楽しめると思います。 ・美味しさ（5点満点） ★★★★ 2019年11月18日の摂取カロリー合計：２９５４キロカロリー 昼食 マチノパン チーズブリオッシュやお菓子など
・発売日：2019.11.12 ・価格：145円(税込) ・カロリー：332kcal バタースコッチ味のもっちりとした生地に、りんごプレザーブをのせてカラメルナパージュをコーティングしました。 http://www.lawson.co.jp/recommend/original/detail/191112_926490.html ローソンの新商品、りんごとバタースコッチのモッチケーキを食べてみました。 まず、食べる時にシートフィルムをはがす際、手がベタつくのがちょっと気になる点。 生地は名前の通り、もっちり＆しっとりとした食感で、バターの風味と濃厚な甘さがします。 上に乗っている、りんごプレザーブもボリュームがあり、しっかり香りや食感のアクセントになっていますね。 見た目はそこまで大きくないですが、それぞれの素材がしっかり存在感があって、食べごたえのある菓子パンでした。 ・美味しさ（5点満
今日はイオングループ限定のカップ麺、日清食品 こだわり具材の彩（IRODORI） 中華そばと、味噌らぁめんの２つを食べてみました。
今日はローソンの新菓子パン、埼玉のわたぼく牛乳を使った「ふわふわブレッド（カフェオレクリーム＆ホイップクリーム）」を食べてみました。
ギガワット日記とは、ガッチリ体型になりたいアラフォーヒョロガリおじさんのデブ活（＆筋トレ）生活を、ただ淡々とゆる～く記録する自己満メモ代わりブログです。 【初見用・このブログ趣旨】デブ活おじさんマイルール＆生活スタイル 好きなものを好きなだけ食べる（飲む）生活での食事内容＆体重変化を記録するブログ。食べ物大事に。無理には食べない。（※無理やり食べたとしてもすぐ腹壊すタイプ）理想は太りつつ、ガッチリした体型になりたいので毎日筋トレもやってますがガチ勢ではない。貧乏人なのでプロテイン代わりに豆乳飲んだりたまご・ナッツ多めに食べてます。上記のような感じなので、短期間で結果を求めるような単発企画モノではなく、基本ゆるめで超長期目線のデブ活となってます。もはや新商品レビュー記事がメインとなりつつある…。 今日は３１４日目・通算４５回目の体重・体脂肪測定・体型チェックをしました。
・発売日：2019年11月5日（火） ・価格：138円（税込149円） ・カロリー：250kcal 片手で手軽にいただける、チョコレートクリームのどら焼きです。カカオが香るチョコチップ入りのチョコクリームを、もっちり食感のココアどら焼き生地で包みました。 https://www.sej.co.jp/i/item/210100111937.html?category=163&page=1
ローソンのチョコクランチエクレアを食べてみました。 チョコクランチは結構ボリュームがあり、ザクザク食感で、チョコのビターな苦味をやや抑えた、食べやすい甘さです。 中のカスタードは卵のまろやかな甘さが感じられて、チョコクランチの食感とうまくマッチしています。 見た目は小さいですが、分厚いチョコクランチと、中に入っているたっぷりなカスタードが結構食べごたえがあり、コーヒーなどと共に、ちょっとした間食・おやつに丁度いいと思いました。 ・美味しさ（5点満点） ★★★☆ 2019年11月2日の摂取カロリー合計：３２１１キロカロリー 昼食 チョコクランチエクレアと食パンなど
・発売日：2019年10月29日（火） ・価格：118円（税込127円） ・カロリー：285kcal（以前は366kcal。脂質は14.3g→10.7g） シナモンシュガーマーガリンを生地に塗り、巻きあげた菓子パンです。ミルクとクリームチーズがなめらかでコクのある味わいです。レンジで温めるとチーズクリームがパンに染み込んで香りが立ち、ふんわりとした食感が味わえます。 https://www.sej.co.jp/i/item/10302096.html?category=105&page=1 セブンイレブンの「チーズクリームのシナモンロール」がリニューアルしたので食べてみました。 以前は３６６キロカロリーでしたが、リニューアルして大分カロリーと脂質が減っていますので、ちょっと体重が気になる方でも食べやすくなったと思います。 レンジで温めて食べたんですが、ふんわりとした食感になり、シナモンの香
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