サクサク読めて、アプリ限定の機能も多数!
トップへ戻る
GPT-4o
peakscoachinggroup.jp
低地よりも酸素が少ないのでオーバーペースには要注意。無酸素状態に入ると低地よりも回復に時間がかかります。
概ね2-3ヶ月単位でトレーニングを行ない、実行(dose)に対して反応(responce)を見るのが返って近道です。
このページを最初にブックマークしてみませんか?
『peakscoachinggroup.jp』の新着エントリーを見る
j次のブックマーク
k前のブックマーク
lあとで読む
eコメント一覧を開く
oページを開く