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掃除・片付け
project89.hatenablog.com
ゴルフスイング中のチェックするポイントが多すぎると、訳が分からなくなってきます。 チェックポイントは一つにしたいです。 逆に言うと、チェックポイントが1つになるようなスイングを確立したいです。 私は「右手首の角度を解かない」を唯一のチェックポイントにすると、全てのクラブのショットが安定する事がわかりました。 アイアンは安定しますし、ドライバーはフェードがかかります。 ヘッドの遠心力を受け止めて、ビュン!と、しっかり振れます。 しばらくは、このチェックポイントに集中して、プレーして見たいと思います。 全国のゴルフ狂のみなさまのブログはこちら。 にほんブログ村
先日、上体の起き上がりに関する記事を書きました。 project89.hatenablog.com このところ、フェアウエイウッドがトップばかりで当たらず、UTばかりで振っています。トップの原因もスウェーかなと思っていました。 しかし、このスウェー問題を治すのは、なかなか難しいです。 多少スウェーしても、しっかりと当てるにはどうすればよいか? あるYoutube動画を見ていて、ヒントを掴みました。 www.youtube.com MITSUHASHI TVの栗ちゃん100切り企画の事前練習の様子です。 三觜さん曰く、マット上での練習は、マットをしっかり叩いて、ボールに上から圧をかけたほうが良いそうです。 マット上だと、どうしても横からきれいに払い打ちをしようとしてしまい、そのままラウンドすると、トップしやすいとのこと。 私も、しっかり上から打ち込む意識が、最近足りてないと感じました。 スマ
自分のスイングを後ろから撮影すると、インパクトに向けて、上体が起き上がっていくように見えます。 この動きのせいで、トップがでたりと、スイングが安定していないと考えていました。 そして先日、久々に真正面からスイングを撮影してもらいました。 なんと、ダウンスイング中に腰が左にスウェーしているように見えます。恥骨部を前に突き出してるようにも見える。腰の動きがスタンスの幅に収まっていません。 これが起き上がりの原因ですね。 腰の左へのスウェーについて、色々調べてみると、腰の回転が上手くできてないようです。特にこの記事がピンと来ました。 lesson.golfdigest.co.jp ダウンスイングの最中に、一度アドレス時の腰の状態に戻すというものです。 今のスイングだと、テイクバックの際に腰を右に回していき、ダウンスイングすると、腰はもとには戻らず、直接左にスウェーしていくように感じます。 さらに
以前からテイクバック時に右肘が外れやすく、悩んでいました。こんな記事も書いています。 project89.hatenablog.com この時は、両脇をしっかり締めて、上体をしっかりひねって回転させることで、右肘が外れにくくなるような事を書きました。 しかし、体の回転だけだと、ねじりのパワーを貯めにくいです。さらにねじると、右肘が外れてしまいます。 試しに左打ちで素振りをしてみると、右肘はどう振っても外れません。もしかしたら、骨格的に問題があって、自分には無理なのでは? と思い始めていました。 しかし、左打ちでも右手のグリップを下から握ると、肘が外れます。もしかしたら、私は右打ちで右手を下から握りすぎているのでは? と思い、右手のグリップを自分の中ではウィーク目に、上から握るようにしてみると、あら不思議。右肘が外れなくなりました。 右肘が外れないと、ヘッドがボールに届くようになりました。か
以前にもチャレンジしたことがあるのですが、ふと思い出して復活。ボールを見ないでスイングすると、ボールが捕まります。 特に、ウッドやユーティリティの当たりが格段に良くなりました。ボールを凝視しながら振ると、ボールの飛球を追ってしまってヘッドアップしてしまいます。 更に、アウトサイドインの軌道で当てにいってしまって、先っぽに当たったり、トップしたりとまともに当たらないのです。 ボールを見ないで、どこを見ているかというと、ボールの5cmくらい外側をぼーっと見ている感じです。 もしかすると、アプローチやパターもボールを見ないほうが良いかもです。カップを見ながらパターを打つ人もいますし。 来週ラウンドを予定しているので、芝の上からも同じように打てるかどうか、試してみたいと思います。 全国のゴルフ狂のみなさまのブログはこちら。 にほんブログ村
久々にゴルフへ。三密を避け、妻とラウンド。 前半が異常に調子がよく、パー5つで42(パット11)のハーフベストでした。 後半は…。聞かないで下さい。 最終的には残念な結果となってしまいましたが、前半のプレーは事実。80台へ大きな自信となりました。 ドライバーがよく当たって、飛距離が伸びました。 UTは当たり所が悪かったですが、とりあえず前に飛びました。 ウェッジのアプローチは冴えてました。ラウンド前のアプローチ練習での気づきがありました。寄せワンが6つ。パー5つ。 アイアンもアプローチの気づきと同じように振ったら、かなり当たりました。 最後はUTも同じように振ったら、今日イチが出ました。 パターはラインを読みすぎないように注意したら、ワンピン以内はほとんど入りました。 何が変わったのか。効いたのは、先日の記事で書いた骨盤の開きを意識すること。 project89.hatenablog.co
ショートアイアンとウェッジのシャンクと一週間向き合い、答えがいくつか出ました。 その一つが「骨盤の開き」です。 私はすっと立った状態でも、右の骨盤が3cmほど前に出てしまいます。もう一つの趣味の「ジョギング」の影響でしょうか。 よって、ゴルフでアドレスをとると、自然と骨盤が左に向いてしまいます。つまり骨盤が開いてしまうのです。 この状態でスイングすると、カット打ちになりやすくなります。ゴルフの上達には致命的な弱点?とはいえ、フィニッシュでは骨盤が開きやすく体重移動がしやすいので、どっちもどっちかもしれません。 そこで、アドレスの時、骨盤を目標に向かって平行にするようにしました。感覚的には少し右に捻っているような感じです。 また、右足を5cmほど後ろに引いてみることにしました。骨盤を並行にしやすいですし、スペースができるので、インサイドから入りやすくなります。 これでシャンクがだいぶ収まりま
住んでいる地域に緊急事態宣言が出てしまい、今月はゴルフの予定が0。 秋のシーズンに備えて、スイングの向上を目指して、練習場で色々試してきました。 すると、ドライバーの飛距離が伸びてきたのですが、ウェッジのフルスイングだけシャンクするという状況に。 アイアンのPWまでは問題ないのですが、その上の48度のウェッジでフルスイングすると、シャンクが出ます。 30yくらいのアプローチは問題ありません。ウェッジのフルスイングだけがシャンク。 私のクラブセッティングは5IからPWまではカーボンのM4アイアンセット。48、52、58とボーケイのウェッジを入れてます。 ウェッジはアイアンに比べて、シャクトが固くて重い。飛距離を伸ばそうと、コックを大きくしていることもあり、遠心力でクラブが外側を通ってしまっているのかも。 まあ、全体的に腕で振りにいっている傾向はあるので、全クラブを一からやり直すのもありかなと
パターで左に引っ掛けることが多いです。 原因ははっきりしています。パットのスイングをすると、下半身が左に流れてしまうからです。 下半身を固定しようと意識しても、どうしても動いてしまいます。 がに股気味に構えると、腰の動きがロックされて良くなりますが、完全ではありません。 そこで、カウンターという動きを入れてみると、パットの引掛けがなくなりました。 下記動画を参考にしました。 左にスエーしてしまうので、パットの瞬間に頭をちょっとだけ右へ動かすのです。 左への動きと相殺されて、下半身が固定されます。 まだ自宅での練習レベルですが、効果は確信しています。次回のラウンドが楽しみです。 全国のゴルフ狂のみなさまのブログはこちら。 にほんブログ村
最近は、腰の回転、特に左腰を引くことを強く意識しています。 ちょっと前までは、右足を目標方向へ向けることを意識していたのですが、逆の左腰を引くことで、結果的に右足も動く方が良いようです。 なぜなら右足、右腰を動かすことを意識してしまうと、前傾が崩れて、伸び上がってしまうからです。シャンクやトップの原因になります。 左腰を引くと、前傾角度が保たれつつ、スイングすることができます。 ゴルフスイング 右足主導で動かすと、勝手に振る 左のお尻を後ろに引くと、勝手に振る ゴルフスイング ハンドファースト再考 腰の回転だけを意識したラウンドは96 シャンクを治すには、左腰を引く しかし単に左腰を引くだけだと、重心の移動が十分ではありません。理想的なハンドファーストでボール打つには、左足への十分な重心移動が必要です。 そこで、気になったのがこの動画。インパクトに向かう際、左足のかかとに重心を移動していく
富士ロイヤルカントリークラブでラウンド。この日はこの夏取り組んでいる「下半身リード」によるスイングでラウンドしました。 アドレスの段階で、下半身を飛球方向に回転させた状態を作って、ハンドファーストのインパクトの形をつくります。 そして、少し緩めてからボールを打つようにしました。 1HのDBだけ大きく右に打ち出してしまいましたが、その後のドライバーは安定。FWやUTも当たると飛距離が伸び、あたりが悪くてもそこそこ飛びました。アプローチも良かったです。 谷越えのリスクマネジメント失敗してOBを打ってしまったりでトリプルを叩きましたが、スコアは96。狭くて難しいフジロイヤルでは、好スコアでした。 下半身リードをすることで、よりハンドファーストで当たりやすくなり、多少のミスなら許容できるようになったのでしょう。このコースの昨年の平均スコアは105以上だったので、スコアアップが下半身リードの有効性を
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