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二人目妊娠が発覚したころ。 とても嬉しい反面、憂鬱なことがひとつ……。 それは、また「カフェインを控えなくてはならない」こと 妊娠中の10ヶ月+授乳期を考えると 短くても一年半、長い場合は二年以上カフェインを控えなくてはいけません。 コーヒー党のなんちゃってノマドワーカーのわたしにとって、辛い辛い期間のはじまりです。 ですが、二人目妊娠中に気づいたことが。 それは、コーヒーチェーン店(お外)でのカフェインレスコーヒー取り扱いがすごく多くなったこと! 一人目妊娠中(2012年)の時より断然多いことに驚きました。 やったー!と車を走らせ、行ける限りのカフェでコーヒーを楽しみました。 そこで、デカフェ・カフェインレスへの取り組みが増えてきている昨今、大手コーヒーチェーン店のデカフェ・カフェインレスコーヒーは一体どんな違いがあるのか、妊婦・授乳期ママ目線で比較してみました! 妊婦・授乳期ママでもお
YouTubeや動画アプリなど、最近は大人も子どもも動画を楽しめる環境が充実。子どもによく動画を見せる皆さん、「エルサゲート」という言葉はご存じですか? 親の目が届かないところで動画を見せっぱなしにしていると、子どもが知らないうちに有害な動画を目にしてしまう可能性が指摘されています。 子ども向けと見せかけて不適切な内容……エルサゲートとは エルサゲート(Elsagate)とは エルサゲート(Elsagate)とは、「子ども向けと見せかけて人気キャラクターの動画を装い、子どもがショックを受けるような不適切な内容を持つ動画」および、その議論のことです。ディズニー映画『アナと雪の女王』の登場人物“エルサ(Elsa)”に、事件・不祥事・スキャンダルを意味する”〇〇ゲート(gate)”が加わってできた造語です。 エルサゲートの登場人物は子ども向けの人気キャラクター エルサゲートの動画には、アナ雪のエ
2017年の2月から始まった『キラキラ☆プリキュアアラモード』。 放送の開始当時、娘は3歳。アンパンマン一筋だった我が子は初回放送を見るやいなや、「プリキュア教」へと入信いたしました。 先輩ママさんたちから「アンパンマン卒業したら次はプリキュアだね~」とは言われていたのですが、こんなにコロリと心が入れ替わるのかと驚きでした。 そんなプリキュアと共に歩んだ1年間の記録をダイジェストでお届けします。 2月前半:「出会い」その日から録画のエンドレス再生が始まる 2月後半: 「ケーキ」への熱い気持ちを発散 3月前半: 1回だけだよ!クレーンゲームでまさかのゲット 3月後半: 映画館でもらえた「光るミラクルライト」に大興奮 4月前半:入園祝いのキャラデコケーキが嬉しすぎて言葉を失う 4月後半:キュアマカロンに乗り換え、持ち物が全て紫色へ 5月:「2人目の出産入院でママがいない間もがんばる!」という名
「学校に行きたくない」 子どもがそう言い出したら、皆さんはどうしますか? 「自分の子は大丈夫」と思っているママは少なくないかもしれません。しかし不登校児の数はここ数年で増えているそう。実際に自分の子どもが不登校になったら、親としてはどう対応すればいいのでしょう。 そこで「不登校」をテーマに、脳科学者の茂木健一郎さんと、不登校を経て現在は大学生起業家として活躍する小幡和輝さんにお話を伺いました。 脳科学者として活躍されている一方、不登校をテーマにしたイベントなどにも登壇している茂木さんと、10年間の不登校経験から現在学校に行けない子どもたちをサポートするプロジェクトを立ち上げている小幡さん。科学の面と経験談から、不登校に対する親の関わり方を聞いていきます。 学校に行きたくない理由は「なんとなく」 ──子どもが「学校に行きたくない」と言ったとき、親としてはその理由が知りたいと思うんです。まずは
『夫のちんぽが入らない』。 最近話題の本ですが、このタイトルを最初に目にしたとき、下世話な好奇心がむくむくと沸き、購入に至った筆者。 「入らない」とは一体どういうことなのか。 これはセックスレスの夫婦の話? それとも、物理的に膣に入らないという話? 実話を元にした小説ということで、本を開くまでの間に、私の中ではさまざまな妄想が広がりました。 「旦那に見られてマズイ内容だったらどうしよう……」、そんなくだらないことまで考えながら、読む前に妄想だけでここまで楽しめる本もそうそうないなと、お得感を感じてしまったくらいです。 手にするまでにありとあらゆる妄想をしてしまったので、心を無にして読み進めようと決め、ページを開きました。そこに書かれていたのは、衝撃的な一文でした。 「いきなりだが、夫のちんぽがはいらない。本気で言っている。交際期間も含めて二十年。この「ちんぼが入らない」問題は、私たちをじわ
ちょっと理系な育児のsumireです。書籍『ちょっと理系な育児 母乳育児篇』発売を記念して、今回は母乳育児でよく聞く話と事実のギャップを、書籍から1つご紹介したいと思います。みなさんは、こんな話を聞いたことはないでしょうか? この話、正しいのでしょうか……? 母乳がどのように作られ、溜められ、どのように出てくるかの科学的知識があまり知られていない現状では、実にさまざまな俗説が存在します。実際は、何が起こっているのでしょう? 書籍本文からご紹介します。 勝手に出てくる母乳は生産量が多すぎる ✖️ 十分な生産能力があるおっぱいは、母乳が勝手にピューピュー出てくる。 ◯ 母乳の出方は、オキシトシン反射の強さによって変わります。ピューピュー出てこないおっぱいでも、十分な母乳を生産することができます。いつも赤ちゃんが激しくむせるほど出てくる場合は、母乳過多の可能性も。(中略) 母乳がまずくなったり腐
今年3月、惜しまれつつも『おかあさんといっしょ』の11代目うたのお兄さんを卒業した「だいすけお兄さん」こと横山だいすけさん。歴代最長の9年間にわたり、全国の子どもたちや子育て中のママたちに毎日元気を与えてくれました。そんな横山さんが次に立つステージは、あの『魔女の宅急便』のミュージカル! 横山さんはこの舞台で、主人公・キキの父親(オキノ)という大役を演じます。 このたびママスタでは、新しい人生のスタートを切った横山さんに独占インタビューを決行。現役時代の思い出、気になる今後の活動、そしてミュージカル『魔女の宅急便』のオキノ役にかける思いなどを伺ってきました。 ミュージカルの衣装を身にまとい、「あまりインタビューに慣れていないのでドキドキしています」と言いながら、ひとつひとつの質問に丁寧にお答えくださった横山さん。そこにいるだけで周りの人たちが笑顔になれるような人柄の良さが伝わってきました。
小さな頃は「今年もサンタクロース、きてくれるかなぁ?」とかわいいことを言っていた子どもたちも、小学生になるとその存在に疑問を抱き始めてしまうもの。友達同士で「いる」「いない」と言い合うこともあるようですね。親としては、いつか子どもが事実を知るにしても、夢を信じる純粋な気持ちも大切にしたいところ。そんな微妙なお年頃の小学生のお子さんを持つママたちは、どんな風にサンタクロースについて説明しているのでしょうか? ママスタにも体験談が寄せられていました。 【わが家のサンタクロース事情】子どもに「サンタはいないの?」と聞かれたら サンタの正体を疑うようになってきた年頃のお子さんから「サンタって本当はいないの?」と聞かれたら、ドキっとしますよね。先輩ママたちはサンタの存在を、どのように説明しているのでしょうか? 『うちは数年前から「サンタさんは4年生までしか来ないんだよ」と言ってあるよ。「他の子のとこ
加藤ローサさんのインタビュー連載2回目は、今まであまり語られることのなかった「ご主人との出会い」についてお話を伺っていきます。第一印象で「こういう人と絶対に結婚しちゃいけないな」と思ったそうですが、そのワケとは一体なんだったのでしょうか。 ご主人の出会いのきっかけについて教えていただけますか? 2010年のワールドカップの直後だったのですが、その当時、レギュラーで出ていたバラエティ番組のスタッフさんたちと、「サムライジャパンの中で好みのタイプなのは誰?」という話で盛り上がって、私がそのときに「松井大輔選手」って答えたんです。 私としては、そんなに深い意味もなく言ったんですが、それがまわりまわって本人の耳に届いたらしくて。 えっ!すごいですね!ご本人の耳に届いたのはどうしてわかったんですか? 私の仲良しのメイクさんと彼(=松井選手)がフランスで仕事をする機会があって。 そのとき、彼が「自分の
赤ちゃんのお世話をするときに、悩むものの一つと言えばオムツ選びですよね。 そんな「オムツ選び」ですが、なかなか各社横並びの比較がなくて困っていた方も多いはず。今回はママスタ・オムツ調査隊のママ隊員2名が10ブランドのパンツ型オムツを徹底比較しました! 対象は「パンパース」・「メリーズ」・「ムーニーマン」・「グーン」・「ゲンキ」・「マミーポコ」・「パンパースの肌へのいちばん」・「ベビーザらス ウルトラプラス」・「トップバリュ ベビーパンツ」の各Mサイズ・Lサイズと「オヤスミマン」Lサイズです。(※今回比較したオムツは、2016年10月に購入した商品) 並べるとこんな感じでした。柄も形もいろいろですね。 調査では 1 さわり心地 2 ギャザーの伸び 3 サイドギャザーの破きやすさ 4 吸水の様子 5 履き心地 について比較していきたいと思います。 まずは結論「体系別のおすすめ紙オムツ(パンツタ
長女を出産後、慣れない赤ちゃんとの毎日にすっかり戸惑い、生活のペースは赤ちゃんと母である私が中心に。今まで家庭の中心にいた夫の居場所が、少しずつ隅へ追いやられてしまう日々が始まりました。そんななかで起こった、夫の切ない心の叫び……。その叫びを受け止めたのは、意外な相手でした。 夫を襲った「産後クライシス」 私たち夫婦は会話のコミュニケーションを密にとることを心がけています。とくに夫は一日に起こった出来事を、私に聞いてもらうことで客観視し納得していくタイプでした。しかし長女の出産後から、夫の仕事がさらに忙しくなったのに加え、彼が帰宅しても私は疲れていて常にイライラ……。 これは後で聞いた話ですが、 仕事でも怒られ。家庭でも悪いことをしたつもりはないのに、足音ひとつ、冷蔵庫の開閉の音ひとつでも怒られ。 気を利かせて洗濯物を干せば、妻から「干し方が悪い!」「余計な仕事を増やすな!」と怒られ……。
毎日毎日、家事と子育てに追われて爆発寸前! そんな辛い状況に置かれているママたちにぜひ読んでもらいたいトピックがあります。 全ては、育児に悩むあるママの投稿から始まりました。 『いま旦那に「あんたも子どもも捨ててどっか行きたい」って言っちゃった。旦那、無言』 さらにこの投稿者さんは 『だって子どもはギャーギャーうるさいし、あんまりかわいくない』 『うちの旦那は、そんなときもいつも黙ったまんま』 『毎日「結婚しなきゃ良かった」って思っているし、「産まなきゃ良かった」って思っている。産んだらかわいいのかと思っていたけど、全然違った』 子どもが大嫌い、旦那も嫌いと漏らします。すると投稿者に対し、ママたちから諭すような言葉が寄せられます。 『親はあなたしかいないんだから、子どもは捨てられないよ』 『本気じゃなくて、勢いで言ったんでしょ?』 『まわりに相談相手はいないのかい?』 しかしトピックが進む
「CDを買ったのは、何年ぶりだろう?」と思うくらい、久しぶりにCDを買いました。 6年ぶりに活動を再開した宇多田ヒカルさんの『Fantôme』です。 「新曲が出る度に、必ず彼女のCDを買っていた!」というファンではなかったのですが、何度かテレビで聞いていたコマーシャルソングや、NHKの朝ドラ「とと姉ちゃん」の主題歌がとても好きだったので購入しました。そして、このアルバムを聞いて「宇多田ヒカル」という人の凄さを改めて感じました。 今は2歳の娘と一緒に、毎日このアルバムを聞いています。ちなみに娘は『花束を君に』が大好きです。 6年の活動休止中に、結婚・出産をした宇多田さん 同じ“母親”という立場になった宇多田さんに、親しみを感じながらこのアルバムを聞くと、滲みる歌詞がたくさんありました。 そんな宇多田さんが、20日のテレビ番組で東京の子育てに関して言及していました。 「日本で子育てをしたことが
数年前からfacebookなどSNSで広まっている、英語で書かれたひとつの詩があります。子育てを経験したことのあるママなら、思わず涙せずにはいられない……。 世界中のママたちが深くうなずき、癒された「最後のとき(The Last Time)」という詩をご紹介します。 赤ちゃんをその腕に抱いた瞬間から あなたはこれまでとは全く違う人生を生きる 以前の自分に戻りたいと思うかもしれない 自由と時間があって 心配することなど何もなかったあの頃の自分に 今まで経験したことがないほどの徒労感 毎日毎日まったく同じ日々 ミルクを与えて背中をさすってやり おむつを替えては泣かれて ぐずられて嫌がられて 昼寝をしすぎてもしなくても心配で 終わることのない永遠の繰り返しに思えるかもしれない だけど忘れないで…… すべてのことには、「最後のとき」があるということを ご飯を食べさせてやるのはこれが最後、というとき
高知新聞朝刊には「やまももタイムカプセル」という掲載欄があります。 『やまもも』とは 高知県内の学校で子どもたちが書いた詩を、より多くの人に読んでもらおうという想いから発刊されている子ども詩集。2016年5月には、第40集目が発売。 高知新聞朝刊では、既刊の『やまもも』掲載作品から、時季・話題にあった作品が紹介されているそうです。 その「やまももタイムカプセル」で紹介されたひとつの詩が話題になっています。 それがこちらの詩です。 今日も一日 pic.twitter.com/l57pptBhnR — 闇おむつ (@rimpacking) 2016年7月3日 きょうは あさ はやくから べんきょうを した。 みんな やった。 これは きっと ほめられると おもった。 どんなに ほめられるのかなあと おもった。 ほめられたら いいのになあと おもった。 にこにこして、おかあさんに 見せたら おか
こんにちは、斗比主閲子です。 先日、こんなニュースが話題になりました。 三菱東京UFJ銀行は7月から、社員の働き方を抜本的に改革する。顧客の信用情報を扱う銀行では難しかった在宅勤務を主要行で初めて導入。国内の約3万人の正社員を対象に時差出勤も認め子育てや介護をしながら働きやすい環境をつくる。一方、個人の退社予定時間を毎日「見える化」しムダな残業も減らす。 引用:http://www.nikkei.com/article/DGXLASGC22H09_T20C16A6MM0000/ 在宅勤務を導入する企業は最近増えてきていますよね。 リクルートは昨年から、トヨタも今年導入を拡大することを決めました。日本マイクロソフトは在宅勤務どころかテレワークということで電話さえ繋がればどこでもいいという取り組みを進めているようです。 日本は都市部に人が集中しちゃって、通勤が毎日地獄だというのはよく聞く話です
こんにちは、斗比主閲子です。 今週号のAERAを見ていたら共働きの家事分担についてこんな表が紹介されていました。 今週のAERAで編集部が紹介していた『家事育児100タスク表』がいい。見える化されているから、あとは夫婦で分担率をチェックするだけ。 ※保育園に子どもを預けている共働き家庭を想定https://t.co/9hkg94eSnE pic.twitter.com/eBCDMEETxf — 斗比主閲子 (@topisyu) 2016年5月23日 AERA謹製の「共働きの家事育児100タスク表」 この表は、AERAの特集記事で数組のカップルに夫婦の家事分担の状況を確認してもらうために作成したものです。AERAは読者もチェックできるようにPDFでのダウンロードできるようにしてくれています。利用方法の説明付きです。 http://publications.asahi.com/ecs/deta
そろそろ4月入園の保育園の承諾通知が届くころですね。育児休業中のママたちは、職場復帰の準備を整えているのではないでしょうか。そんなママのもっとも大きな課題は「育児・家事・仕事」をどうやって回していくかということ。そのために必要なのが、なんといってもまずは旦那の協力です。育児休業中はママの方がどうしても時間的余裕があるので、家事育児の負担は大きくママに偏りがちです。復帰を目前にして「どうやって分担を求めようか」とあせっている人も多いのでは?4年前の私もまさにそんな状況でした。そして、「復帰すれば旦那も変わるだろう」と思って仕事復帰をしたのです。 それが甘かった…。 仕事復帰しても旦那は変わらない 復帰して半年、旦那は一向に変わりませんでした。なぜ私ばかりが16時に仕事を終えて、周囲に肩身の狭い思いをしながら帰り、ダッシュで子どもをお迎えに行って、ボロボロこぼされたりしながらご飯を食べさせ、お
突然ですが、セックスレスの克服や解消法、セックスの内容でお悩みではありませんか? ママスタコミュニティも、セックスレスやセックスの内容についてのトピックがたくさん立てられているので、匿名だからこそ打ち明けられる悩みごとの一つなのではないかと思います。 我が家もご多分に漏れずセックスレスになることがあります。具体的な解消法はいろいろとありますが、1番優先しているセックスレス解消法は「とにかく短時間でもセックスすること」が今のところ最も有効な手段です。 セックスレスを克服するために「面倒」はなし! セックスはもちろん、それ自体が楽しいということもありますし、夫婦のコミュニケーション手段としても有効です。しばらくセックスをしていないと、愛されていないのではないか、もう自分の体に飽きてしまったのかという疑問を抱くこともあります。ただ、セックスレスの理由は”面倒くさい”があげられることがあります。セ
子どもが大人になる過程で起こる身体的な変化として第二次性徴と言われるものがあります。この第二次性徴は一般的に中学生くらいから始まると言われていますが、早ければ9歳くらいから始まることも珍しくありません。個人差はあるものの、異性との体の違いから性に興味を示す子もこの頃ではないでしょうか。子どもに色々聞かれて焦ってしまうママも少なくないはずです。 ■小学校での性教育とは 地域でばらつきはあるものの、小学校4年生から保健体育で体や性に関する授業が始まります。精子と卵子が受精する、など知識としての性教育は行われますが、子供達の周りに溢れかえる性的描写とうまく結びつかない子も多いようです。最近ではネットで検索すれば簡単にその手の動画などを閲覧できる時代です。自分の身を守る為にも親がうまく介入して性教育をしていかなければなりません。 『誤魔化すの本当苦しいよね笑 娘が三年生位の時も、赤ちゃんってどう
こんにちは、斗比主閲子です。 私は、ママ友との間でトラブルが起きるのは必然だと考えています。というのも、住んでいる地域が近い、子どもがいるという共通点があるにせよ、それ以外は特に共通点があるわけではないので、親同士に物の考え方・優先順位に違いがあるからです。そして、子どもは子ども同士でよくトラブルを起こすものの、親はそのトラブル解決のプロでもない(育児のプロでもない)。 男女でも価値観が大きく違う者同士が付き合えばトラブルは起きがちです。二世帯住宅に住めば、実の両親や義理の両親とトラブルはよく起きる。人間関係トラブルというのは、お互いのわがままを当人同士が調整できない時に起きます。当人同士の価値観が近く、お互いが非常に成熟しているのであれば、妥協点を早期に見出すことができますから、トラブルにまで発展しません。 というわけで、共通点も少なく、利害関係者に子どもというトラブルメーカーがいて、そ
数年前、国会審議にも上がったこの匿名のつぶやき。 子どもがいながら働くことができない方々の魂の叫びを代弁してくれたかのようでした。 しかし一方では「子どもがいる親のくせに言葉遣いが悪い」「こんな言い方をする親とは友達になりたくない」など批判的な意見もあり、自民党の平沢勝栄氏がテレビ出演の際には「日本語として汚い、本当に女性が書いたんですかね?」などと発言しました。(これはこれで問題発言) ならば、女性らしく(!?)丁寧な日本語に翻訳してみました。 元ネタはコチラ→「保育園落ちた日本死ね!!!」 丁寧な言葉にしてみました いったい今の日本で何が起きているのでしょうか。 「一億総活躍社会」を目指しているのではなかったのですか。 昨日、保育園入所不承諾通知書を受け取りました。 どうしたらいいのでしょうか。このままでは私は仕事を続けて「活躍」できません。 出産し、子育てして、社会に出て働き、税金を
保育園への入園ができなかった待機児童が話題になる一方、4月からの入園が決まり職場復帰のカウントダウンに入ったママも多いでしょう。今までベッタリ一緒だった子どもと離れるのがさびしかったり、罪悪感を感じる人もいるかもしれません。実は私もちょうど1年前、第二子を生後3カ月で保育園に預け、仕事に復帰したフルタイムのワーキングマザーです。 もうこの時点で「え! 3カ月なんて子どもがかわいそう」という声が聞こえてきそうですね。 入園を決めたのは保育園の入りやすさや職場でのブランクを考えて、夫婦で決めたことでしたが、首すわりもままならない赤ちゃん預けて復帰したときは、私自身にもさまざまな葛藤がありました。そこで、これから復帰するママに向けてどうやって自分の内外の「かわいそう」をスルーしたのか、(つまりは開き直ったのか)をお伝えしたいと思います。これから仕事復帰するママが少しでも気持ちを軽く、仕事に復帰し
不要な郵便物が入っていて処分に困った経験はありませんか? 定期的に送られてくるダイレクトメールや受け取りを拒否したい郵便物など……。受け取り拒否する方法はあるのでしょうか? ※これはいたずらや架空請求などの迷惑な郵便物に対する方法です。 郵便物の「受け取り拒否」の方法と注意点 まず日本郵便のホームページをみてみると、【よくある質問】に郵便物の受け取り拒否の方法が記載されています。 郵便物の「受け取り拒否」はシンプルで簡単 Q.架空請求、いたずら等、迷惑な郵便物を届けてほしくないのですが、どうすればよいのでしょうか? A.迷惑な郵便物等が届けられた場合、受け取りを拒絶することができます。 郵便物等に下記事項を記載したメモ、付箋を貼り付け、配達担当者にお渡しいただくか、郵便窓口にお持ちいただくか、郵便ポストに投函していただければ差出人さまへ返還します。 ・「受取拒絶」の文字 ・受け取りを拒絶し
『イクメン』という言葉がメディアにより拡散され、“育児を手伝うパパ=かっこいい”という勘違いから、世の中には自称イクメンの父親が多く存在するようです。 しかし、子育てに対して真剣に向き合っている男性の多くは『イクメン』という言葉を、とても嫌います。 『育児をする人は、イクメンではなく父親です』 昨年、Twitterを中心に拡散された言葉です。 一昔前のドラマでは、不良になった我が子を見た父親が、母親に対し「どんな育て方をしたんだ!」と怒鳴るシーンが見られました。 「俺は外で仕事をしてお前たちを食べさせてやっているんだ!その代わり、家の中のこと、子どものことはお前が責任を持ってやるのが当たり前だ!」 なんてセリフ、聞いたことありますよね? 今のご時世、こんなことを言ったら、家庭は即壊れてしまいそうですが、ちょっと前まではこんな意識の父親が多かったんですね。 このような流れからも、多く
先日、その鋭い文体で話題になりついに国会にまで取り上げられた「保育園落ちた日本死ね!!!」という匿名ブログ。国会答弁で首相は「匿名なので……」と明言を避けましたが、その声に怒ったのは実際に子どもが待機児童となったママたち。ブログの著者ご本人も名乗り出るなど、国会前での「保育園落ちたの私だ」というデモにまで広がり、ついに首相も態度を変えて、「待機児童問題や保育士の待遇改善に取り組む」と理解を示しました。 待機児童だけじゃないママが抱える苦しみ 匿名ブログから始まったこのムーブメントですが、それに応じて新たな匿名ブログが静かに注目を集めてきました。それが、「障がい児産んだら人生終わったから、日本死ねっつーか死にたい」というブログです。著者は数カ月前に子どもを産んだママ。夫婦共働きならどうにかやっていけると思って、子どもを産んだけれど、子どもは口から栄養を取ることができない重い障がいを持って生ま
魔の2歳児とも呼ばれる1歳半から3歳くらいまでの子どもたち。自我が芽生えて、自分のやりたいことや意思もはっきりし始めているものの、言葉でうまく伝えられなかったり、行動に移せなかったり……。そんな思いから「やだ」「いや」「だめ」とママたちの提案をことごとく断るようになってきます。お手上げ状態のママたちは試してみる価値あり。保育士で2児の母の筆者が、実践して効果的だった対応方法をお伝えします。 選択肢は2つ。話し方も変えて 「子どもに選ばせるの術」 特に女の子には効果的。イヤイヤがはじまってしまったなと思ったら、急に呼び方を「お姫様」「お嬢様」などに変えてごっこ遊び風にしてみます。男の子には「かっこいい○○くん」「お兄さん」など。最初は、子どもも「え?」という表情かもしれませんが気にせずに気持ちが向くまで語りかけます。 そして、選択肢を二つ用意します。例えば着替えてほしいときは、「こっちの服に
はんぺんのバター焼きをスケートリンクに見立てた、ペンギンの可愛いお弁当。 可愛いペンギンおにぎりが手にしているのは、マッシュポテトにのせたお魚たち。 おかずは簡単なタコさんウインナーで海の生き物で統一感もばっちり。 冬らしくてかわいいアイデア弁当をぜひ作ってみてはいかがでしょうか? 材料 ペンギンおにぎり ごはん:40g のり:適量 薄焼き卵:少量 にんじん、スライスチーズ、昆布:少量 揚げたパスタ:適量 エビマヨ むきえび:2尾 塩、胡椒:適量 薄力粉:適量 A マヨネーズ:小1 A ケチャップ:小1/3 A 練乳:小1/3 はんぺんのバター焼き はんぺん:1/3枚 ハム:1/3枚 スライスチーズ:1/3枚 バター:適量 かご入りお魚マッシュポテト 油揚げ:1/3枚 じゃがいも:20g 塩:ひとつまみ バター:1g チェダーチーズ:少量 のり:少量 タコさんウインナー 赤いウインナー:2
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