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最近、サンゲージングのときに暖かくて気持ちがいい。なのでそのまま立禅(りつぜん)をします。立禅はただ突っ立ってるだけです。気功では站樁功(たんとうこう)と言います。最低でも10分は立ったままでいるには姿勢が正しくないとできません。続けられる姿勢のために抑えるキモはいくつもないのですが、筋肉と関節が固まっているとままなりません。 日向ぼっこでやると、筋肉が緩むのか、案外簡単にできるようです。立禅では目線は水平にするのですが、私はサンゲージングが目的なので首は動かさず視線だけを上に向けています。 この前、団地内の郵便局前で明治乳業が通販商品キャンペーンで客寄せのために「骨密度測定」サービスをやってました。 と、早速測定してもらいました。測定値は4.986で、わずかに足りずCでした。 年齢的に良い数値だそうです。キャンペーンには協力できなくて申し訳なかったけど(>_<) 今の生活で合格点かな。日
一昨年拾った木の実。コロンとして可愛い。数個拾ってましたが、ある時、一回りでっかいのが上から落ちてきた。よく見たら違う種類。他にはないかと見渡したけどこれ一個だけ。 下の画像の小さい実。真ん中にあるのが落ちてきた実です。 それからずーっと同じ季節が来るのを待っていました。拾った場所を通るたび、キョロキョロするのですが、一個も落ちていませんでした。 又同じ季節が来て、キョロキョロするのですが、ないんですよ。伐採されたのか?と見渡しても木株がない。(間引き伐採は根元をチェーンソーで切って、株はそのままにしてあります) たまたま昨日、Xで「プラタナスの実」と似たような実が紹介されました。 そか!グーグルレンズで調べてみよう。 そして判明!小さいのはなんとメタセコイヤの実でした。去年見つけられなかったのは毎年実らないのかしら・・・。秋に実がつくのですが、枝を離れて実が落ちてくるのは、年を越して春に
竹山団地に越してきて間もない頃、団地中央の大きな公園に張り紙があり、メタセコイヤを伐採せざるを得なかったことについて書かれていました。メタセコイヤは団地で一番高い樹と思われます。伐採前は相当本数があったのでしょう、これが竹山団地のランドマークだったようです。現在は団地内に二箇所しかありません。高さはどのくらいあるのかしら? 紅葉の盛りからもう一ヶ月は経ってしまいましたが、それでもまだ葉は落ちきっていません。モバイル無しなのでコンデジを持ち出すのが億劫でぎりぎりになってしまいました。 あたりの地面はメタセコイヤの落ち葉に覆われて一面赤くなっています。ちなみにメタセコイヤの落ち葉は堆肥になりませんが、風で舞い散ることがないので助かります。 上にすっくと伸びた高い樹の紅葉はまる赤く燃え上がっている炎のように見えます。 又、鮮やかな赤茶色は西欧人の赤毛のようにも見えます。
下は建てられた当初の団地の間取りです。これが日本中で一番多い間取りかもしれませんw 4年前に購入したときは、和室A、Bをフローリングにしてあり、青囲みのふすまの開口部分を塞いで独立した部屋に作り変えられていました。 一人暮らしなので部屋数はいらないので、この閉じた部分を開口に作り変えてもらいました。ドアも何もつけず、ただこの部分がくり抜かれたような格好です。 LDKにエアコンを付けてそれでA部分もまかないます。クーラーはこれで問題ないのですが、暖房にすると効率が悪くて電気代が気になります。自分がいるのはLDKかパソコンを使うAのどちらかなので。 真冬になると中間に灯油ストーブを置いていますが、灯油代も馬鹿にならない。(今年は温かいので電気ストーブで間に合います。)上が北になります。北の窓近くに電気ストーブをおいて、足元は足温器です。 問題はリビングに居るとき。エアコンか、ここでも電気ストー
いつものように理路整然と、現状をどう見ているか語っています。内容はタマホイさんの翻訳をそのまま掲載させていただきました。動画をご覧になってください。プーチン大統領の声からも何かを受けとめられると思います。自国語を正しく分節を区切って話すことも出来ない岸田さんとは雲泥の差です。 🇷🇺プーチン大統領の神スピーチ イスラエルによるガザ地区での無差別殺戮は正当化することができない、血まみれの子供たち、死んだ子供たち、女性や高齢者の苦しみ、医療従事者の犠牲には涙が込み上げてくる 誰がこの致命的な混乱から利益を得ているのか? この悲劇の背後に誰がいるのか?… pic.twitter.com/hDdDK2gJd7 — タマホイ🎶🍃🗻🧷 (@Tamama0306) November 1, 2023 @Tamama0306タマホイさんの翻訳。 イスラエルによるガザ地区での無差別殺戮は正当化するこ
人気ユーチューバーのNaokimanさんが以前にも取り上げたペンキ画家ショーゲンさんをインタビューしています。Naokimanさんの動画はいかにもな動画タイトルが嫌で見たことがありません。アウトルキングも好みではない。この世代に多い軽薄な印象を持っていました。 今回は相手がショーゲンさんだし、ショーゲンさんのチャンネルで「とても気さくな方で、長い時間かけて色々なお話をさせていただきました。長い話をどのように編集されるのか興味深いです。」と言っていたので、無料のダイジェスト動画を視聴しました。 結論、なかなかうまい編集でNaokimanさんも実際はなかなか好感の持てる知的な人物のようです。YouTubeを生業にしているから営業がうますぎて、ワタシ的にツボらなかっただけのようです。 話の内容は大半、ベストセラーになっているショーゲンさんの著書にかかれていることのようです。編集された40分弱のな
YouTubeで”簡単にできて、もう買う気にならない”というクリームチーズ、モッツァレラチーズ作りが複数見ました。クリームチーズの方は温めた牛乳に酢を加えて固めて、これを掬う、というやり方。このやり方は知ってますが、これで出来るのはクリームチーズではなくカッテージチーズですよね。 以前やったことがあるけどうまく出来ませんでした。酢を加えて固まるとこまでは行きましたが、これをまとめることが出来ない。くっつかなかったな、ボソボソして。牛乳を無駄にしただけでした。 今回見かけた動画では「低温殺菌牛乳、もしくはノンホモ牛乳(生乳に含まれる脂肪球を小さくする工程をしていない)を使ってください」と書かれています。
YouTubeで知った「梅流し」というレシピ。初めて耳にしました。「梅流し」ってレシピっぽくない名前なので調理法のひとつなのかなと思いました。動画の概要欄に「うまく行かない原因は梅干しの種類です。昔ながらの塩とシソだけの梅干しにしてください。」とあります。「うまく行かない」とは??? 作り方は 大根をいちょう切りにして煮る。柔らかくなったら梅干しをちぎっていれる。 という簡単なものです。このところ、なにか食べると胃が痛いことがあるのですが、これなら良さそうなので作ってみました。 例によって、詳しい分量は無視で適当に作りました。梅干しは蜂蜜入りなのに酸っぱすぎて消費できていないものを使いました。(画像の白いのは豆腐です。)出来上がったものはさっぱりして胃にも良さそうで美味しかったです。 動画の概要欄にあった「うまく行かない」というのが?のままだったので検索しました。 そこでわかったのは「梅流
最近(ここ2年くらい)太陽が変化してることに気づいています?今年になってからはその度合いが急激になっています。 私はサンゲージングを始めたのでそれがわかります。サンゲージングは太陽を裸眼で直視します。一般的にはやるな、と言われています。30代の頃も数年間やっていましたが、いつしかやらなくなり、それまでメガネを掛けていなかったのがメガネを必要とするようになっため、やはり太陽直視はまずいのか・・・と思っていました。(真偽の程はわかりません)この頃やっていたのはさしたる理由はなく、あれこれ問題を抱え込んでいたので、救いを求めるような感覚で時々太陽を見つめていました。 再び始めたのは「石灰化した松果体を刺激してその能力を活性化するために有効な手段だ」という情報をいくつも目にしたからです。松果体については話がそれるので今回は取り上げません。 始めた時期はいつだったか忘れましたが、年始めの寒い頃だった
ネットで知り合った知人(親子くらいの年齢差)が手作りジャムを送ってくれました。数年来、庭の梅やベリー類、畑で栽培したルバーブなどで作ったものを送ってくれます。几帳面な性格で、それぞれの瓶に、材料や詰めた日時だけでなく砂糖の割合など細かく描いたメモが貼付されています。 今日荷物が届くのはわかっていましたが、ヨーグルトを装って数分後に到着、という絶妙のタイミングでした♫ 届いたのは梅、ベリー、ルバーブの単独ジャムだけでなく、それらを組み合わせたものもあります。珍しく自宅採取ではない(購入した)紅玉メインのジャムもありました。鮮やかな赤が素敵です。上画像。早速日向ぼっこでいただきましたわ。甘さ控えめで加熱も控えめなのでリンゴの歯ごたえが絶妙です。とても市販品では味わえないタイプのジャムです。感謝。感謝。 昨日、何度か記事で取り上げたネドさんの講演をZOOM視聴しました。オンライン視聴は便利ですよ
随分前になりますが、寒くなると椎茸栽培キットで椎茸栽培をしていました。自分で収穫できるので傘が開く前のものを食べることが出来ます。取り立ての椎茸は店頭のものとはまったく違って、香り豊かです。加熱調理するよりも生で食べるほうが美味しいです。ザクザク切ってサラダに入れてました。 こちらに越してからやっていなかったので、久々にやることに。検索すると栽培キット商品が多くなっています。価格はやや高くなっているかな。高いですが原木栽培キットも栽培されてます。よくよく比較して、説明が丁寧でコスパが良さげな飛騨高山の生産者グループの商品を注文しました。この力強いお言葉(笑) 注文後、すぐに届きましたが、なんとなく気分が盛り上がらず、数日ほったらかしにしていました。そろそろ始めないとまずいかも・・・と開けてみたら もう、なめこくらいのサイズのものが上面以外のすべての面にワイワイと出てきていました。水に浸す底
よく考えたので室内のレイアウトは変えようがないのですが、少し倦た感じもあるので小物を変えることにしました。 まずはキッチンマット。以前はインド綿のラグを使っていましたが、団地ではフローリングなので何も敷いていませんでした。ミニマリストがまっさきに「要らない!」というのがキッチンマットと玄関マットですよね。そういえば最近ミニマリストって見聞きしなくなりましたねぇ・・・。 カーペットの下に間に合わせで敷いていたヨガマットがあります。ドン・キホーテあたりで買った安物です。これを捨てるのもなんだな、と思ってキッチンマット代わりにしてみたところ、クッションがあるので足が楽でした。そして、たまたま落とした茶碗が割れずに済みました。 あ!そういうことか。 汚れ防止ではなくクッション性もキッチンマットの目的なのねぇ。 となれば布じゃないほうがいいのか・・・。 検索すると、目的にあったキッチンマットがあれこ
急に季節がまともになって命の営みも忙しくなっているようです。樹々は一気に葉を落とし、鳥たちは採餌にいそがしい。 今朝、初めてこの鳥さんを見ました。後ろの点々模様が可愛いコゲラですね。鳥天さんのブログで知りましたが、このあたりでは見かけたことがありませんでした。熱心に、脳震盪を起こしそうな勢いでつついています。動画を撮れたので再生すると、鳴き声もきれいに入っていました。鳴き声を聞くと聞き覚えがあります、よくこの辺りに来ているのでしょう。単に眼がアウトな自分では姿を確認できていないだけだったのかなw ↓画像クリックで動画再生になります。鳴き声も聞けますよん♫ 時々ほじった穴にくちばしを突っ込んだままでいるのは樹液をすっているのかな?(桜の樹) 夏前に植えた葉物野菜はよれよれで暑い夏を凌いでいましたが、ここへきて俄然イキイキしてきました。一番のお楽しみ野菜、壬生菜(ミブナは水菜の亜種)も食べられ
なかなか面白いシリーズで短いテキストと一枚の絵だけですが、示唆するものは深いです。ワタシ的にこのタイトルが「縄文」というのがいかにも唐突に感じられて「なぜだろう?」と怪訝に思いました。縄文を検索してみたら、今、縄文が注目されているようですね。 ワタシ、縄文時代についてはまったく知識がありません。そもそも歴史に興味がないので中高の授業で習ったレベルです。時事問題で歴史的に振り返る必要があることを検索することはありますが、縄文まで遡ったことがない。「縄文時代=縄模様の土器」レベルです。 改めて調べると縄文時代は1万2千年くらい続いたが、その間、戦争がなかったらしいです。それは発掘されたもののなかに武器がまったくなく、見つかった人骨には傷が極端に少ないことから推測されているようです。 又、竪穴住居の跡を調べると、同じような住居が並列に配置されており、身分の差や支配構造はなかったのではないか、と推
うちの棟の剪定作業をやらせてもらっています。この秋もツツジ12本、椿2本、柊をやりました。柊は幹が15センチくらの大木で、葉の大きさもかなり大きく『ほんとに柊?』と思っていました。葉の厚みもあるので尖ったとこ当たると相当痛いのです。なので、愛情ではなく半ば憎たらしい気分でチョン切っていましたよ^^; こんな感じの「刈り上げ君」スタイルですw 私の前に剪定をなさっていたサトーさんの話
夏頃でしたか、Amazonで人気の本を見ました。このユルイ表紙なんですが、プレミア価格で5,000円くらいなんですよ。今年3月に出版されて半年もたたないのに売り切れ。その間だけでもレビュー数がすごい。(現在で約3,600ですが、気づいたときでも2,000くらいはあった気がします。)印刷媒体の前にKindleで出していたのでその時からのレビュー数かもしれませんが、それにしてもすごい数字です。 その頃、Amazonを見ていたら、普通の主婦が目覚めて(超能力とかが)インスピレーションを得たり、夢でこの世の仕組みを知った等、それらをまとめたというスピリチュアル系書籍がいくつか出版されていることに気づいたんですよね。面白い現象だな、と。たいてい幼稚なイラストが表紙になっていますから内容は知れるのですがw その中にネドじゅんさんの本もありました。なので、これもその流れなのかな~、と思ったのですが、イラ
ここ数ヶ月、足の裏が痛いのです。攣(つ)りそうな時、「あ、これはやばいぞ」となりますが、あれの痛みです。攣らないけど痛さはかなりあります。 「足裏・痛み」で検索すると「足底筋膜炎」がずらずらと並びますが、これじゃないんですよ。足底筋膜炎はカカト周辺が痛いようですが、自分の場合はなんともありません。炎症が起きるような運動もしていませんしね。 寝ているときや、起床時に痛みがあるので、これは血行不良やミネラル不足などによるものと思います。一度、ふくらはぎがツッた(こむら返り)こともありますしね。 シューマン共振の影響で起きる身体面の影響に「足裏痛」もあったので、背景にあるのは恐らくこれだと思うのです。他にシューマン共振の影響として「眠れない、眼圧、かすみ目、疲労感、吐き気、極度の頭痛、体の痛みや痛み、めまい」などが指摘されています。アンダーラインはたまに自覚症状のあるものです。 確認の為、「攣(
団塊世代のデジタルシニア。ネットで見つけた最新の健康・食の知識、生活の工夫など、すてきな暮らしの知恵をまとめています。「おばあさんの知恵袋」もブラッシュアップしなくちゃね。
記事にしようと、あれこれ調べだす深みにハマってなかなか記事に仕上げられません。 なので、今日はガセネタもどきでお茶を濁します^^; バラク・オバマが大統領になった時、あまり記憶が定かではありませんが、なんか大統領選始まってから、すっと登場して「黒人だから無理でしょ。」みたいな空気の中、あっさり当選した。そんな記憶ですが、どうでしたっけ? 先日、オバマがヒトラーの孫だというトンデモ情報記事を見ました。妙に説得力ありましたよ。これが事実なら、黒人であり、出生地がアメリカ以外なのに大統領になれたことに合点がいくんですよね。支配者がその気になればどうでもなる選挙制度ですから。 ウィキペディアによる生い立ち 1961年8月4日、ハワイ州ホノルルで誕生する。 実父のバラク・オバマ・シニア(1934年6月 - 1982年11月)は、ケニアのニャンゴマ・コゲロ出身。母親はカンザス州ウィチタ出身の白人のアン
タイトルのつけようがなく、とりあえず。 感激のあまりの勢い投稿です。 この方、私が知らなかっただけで有名なのかしら? まだ23歳の若い方。 メイキングを見ていると、どんな頭の使い方をしているのか??? と、ただただ簡単しまくり。チンパンジーのパンくんもちゃんといるんですから。 メイキングも置いておきます。 pic.twitter.com/K4JF7Fry1g — 黒主くん (@kuronushi_) September 9, 2023
ベランダの野菜栽培は全くの期待外れになっています。今年が殊の外、暑かったからか・・・。体験不足からか・・・。 この茄子「ほっておいても次々実がつく”ボーナス”」という品種ですが・・・。放っていたらようやく1つ実りましたが、カチンコチンでした。それ以降も花はいくつも咲くのですが、結実しない。ふと気づいたらひとつ育っていました。レモンくらいのサイズです。 硬くなるより小さい方がまだマシだ、と収穫しました。茄子紺ってほんとに綺麗ですねー。 切ってかじったら、皮が分厚くて硬い!このサイズなのにもう種が固くなっていました。 他の野菜は、きゅうりが28cm位のが1本。20cm位が1本。それも切ってみたらこんな感じ。未成熟って感じですよね。食べたら美味しかったですけど。 総じて、実のなる野菜はだめでした。あ、ジャンボピーマン、普通のピーマンサイズのが一個採れました。ゴーヤが曲がってたけ1本採れました。
ツイッターで「松葉サイダー」というのを見ました。初耳です。サイダーに松葉の風味がつけてあるのかしらん??? 投稿者に聞いたら、「材料は松葉と砂糖と水。松葉についている酵素が発酵してシュワシュワになります。」と。 紹介していたのは田舎に移住した方です。「まわりには赤松だらけなので欲しい人には送りますよ。」とのことで、早速送ってもらうことにして、ネットであれこれ情報探ししました。 検索の結果、一年前くらいに「松葉の不思議な力」の話題が沸騰して、それ以降、生の松の葉の市場が出来るまでになっている事がわかりました。昔から松葉茶とか松葉を加工した健康食品はありましたが、生の葉っぱも手に入るようになっているんですねー。 松葉が脚光を浴びたきっかけはコロナ。後遺症、ワクチンの副作用の症状緩和に有効だ、ということのようです。それと、ワクチンをきっかけに化学物質や医療に不信感を持つ人達が、ハーブ、薬草、民間
大雨予想がでて、長崎原爆追悼平和式典を欠席するという岸田。 前日の広島平和式典ではロシアの核にだけ言及。 このことに関して次のツイートが拡散されていました。 岸田首相 長崎平和式典 雨のため欠席 プーチン大統領 無名勇士の墓に献花。 傘を差さなかった理由を「彼らは雪の日も雨の日も戦場にいた」 この違い 日本国民として恥ずかしい🫣 https://t.co/yqvQwW9Az0 pic.twitter.com/lWFSgFBshn — TOM🕶️ (@tomtomtom0121) August 7, 2023 プーチン大統領のこの動画を以前も見たことがありますが、傘をささなかった理由についてはこのツイートで初めて知りました。 なんの式典か忘れましたが、多くの国の指導者が第二次世界大戦の「ノルマンディー上陸作戦70周年記念」イベントで記録映像を見ている動画がありました。その中で広島原爆投下
クーラーを取り替えました。 引っ越したときに、詳しく検討せずに引越し業者のオプションで購入していました。(サイズ的にメーカーの選択肢がなかった) 東芝のエアコン「大清快」。これが洒落にならないとんだ”大正解”でした。 これまでいくつかエアコン使ってきました。三菱・富士通・日立。だいたい似たような機能でしたが、東芝のエアコンの使い勝手の悪さには驚くやら閉口するやら。 一番の?は、フラップの動き。冷房・暖房・空気清浄などの機能によって固定されているんですよ! ちょっと上向きにしたい、というのが出来ない。そしてスイング機能がない。 それと、もう一つ「送風」がない! さして暑くないときは扇風機代わりに送風にしていたのですが、それが出来ない! この機能はどこのエアコンにもあるものと思っていたのですが、ないんですよ。やむなく空気清浄にしてました。 暖房は他に暖房器具も使うのでさほど苛つかないのだけど、
Twitterでフッ素について注意喚起する投稿が多いです。 東京・多摩地域の水道水・地下水が有機フッ素化合物(PFAS)で汚染されている事実が3年前に明るみに出ました。国・都が汚染対策に踏み出そうとしないなか、PFASが住民の血液中にどれだけ蓄積されているかを明らかにしようと、昨年11月から3月にかけて600人規模の住民による自主的な血液検査を開始しました。その結果が明らかになって「フッ素危ない」という指摘が再び増えているようです。 7市の住民(303人)の結果によると、PFAS(フッ素化合物 )の代表的物質であるPFOSとPFOAなど血中の4種の合計値の平均で、最も高かったのは国分寺市の住民で血液1ミリリットル当たり44.9ナノグラムだった。 7市の住民の平均は29.3ナノグラムで、全国平均8.7ナノグラム(環境省の2021年度調査)と比べると約3.4倍高かった。※国分寺市は5.1倍にも
7月9日23時59分までYou Tubeで無料で視聴できます。 Twitterで話題になっていたので知りました。 「アニメの実写かぁ。興味ないなぁ」と思いましたが、なかなかの論客の方が期待とともに紹介していたので深掘りしました。 アニメで話題になり作られた実写版。 「耳をすませば」みたいな内容かと思いきや、なんと現在のエコノミーシステムの不条理を女子高校生が次々に論破する、という異色の作品。 とうとう、こういうものがデクラスされるとこまで来たのか、と。 これまでまったく関心のなかった人がなにかに気づいてくれるきっかけになるのではないか、と期待する人が多いのも納得です。 ↓ 公式サイト提供のYou Tubeリンクです。 映画『君たちはまだ長いトンネルの中』YouTube公式からのお知らせ。 ️ 映画 #君たちはまだ長いトンネルの中⁰ ‼️期間限定無料配信‼️⁰ なるせ監督最新作 映画『#縁の
これ、なかなかに興味深い展開でしたね。 Twitterでは真相はどうなの?という情報が交錯していました。無論、国内メディアでの親ウクライナ派(というよりカザール子飼)の”専門家”たちのアホくさい話は完全無視です。 以前からロシア語堪能な親ロシア派の学者が翻訳しているプーチン演説、インタビューなどの投稿を見てきました。他にも海外の情報を見渡しつつ、なかなかの考察をする人などの投稿も見ていました。スプートニク(ロシア報道機関)の日本語版も。 これらを総合するとクーデターと見せかけたしたたかな戦術だったか、とガッテンしましたよ。あれこれ想像するにしても、発生から決着までが短かったのと、当事者のシグナルによってこのクーデター騒ぎの一連の流れの概要がそこそこ正確にわかってきました。 諸説ありますが、自分の”それならいいね”的基準で選択しました(笑) その私的野次馬推測。 西側(表向きNATOを中心と
最近のマイブーム「水キムチ(ムルキムチ)」 ぬか漬けは面倒だし、なかなか難しいので何度も頓挫してきました。発酵食品がいいと知っていても、毎食取り入れるのは案外難しいですよね。 Twitterで水キムチの話題がありました。 ベランダ菜園しているとおかずにするほどの量は収穫できないが、水キムチなら手軽に食べられる。というの話。 で、早速検索すると 簡単レシピからご立派レシピまであれこれ出てきました。 ご立派レシピは無視で、簡単レシピの方。ポイントは発酵菌の餌になる糖分を入れる。大抵は米の研ぎ汁で、これをそのまま使う派と一度加熱してとろみを出す派。これに加えて砂糖を足してるレシピもあります。風味付けにニンニクや生姜、果物も入れる。 シンプルでオーソドックスな作り方 ▶ 料理家瀬戸口しおりさんの水キムチレシピ 最近頻繁にジャスミン米を炊いていますが、終盤で炊き汁を捨てます。これを使うことにしました
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