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中東情勢
shikyu-kinsyu-likeme.hatenablog.com
はい。今日は台風来てるから雨だねぇ。 低気圧でダル重くなるよね。やだやだ。 今日もホットフラッシュしまくりくりくりで、汗だくなので、オフィスではノースリーブだぜ⭐︎ 仕事終わりにマシンピラティス。 私はトレーニング系よりストレッチ系のプログラムが多い。 終わる頃にはお腹の中身が元の位置に戻ってお腹細くなる。 しかし、ホットフラッシュがすごいのでストレッチ系のピラティスなのに汗だくです。 というか、集中スイッチ入ると急に汗出るんだけど、何故だ?笑 とまぁ、そんな感じでピラティスやってリフレッシュ。 帰りの電車は遅延してたけど、運良くスムーズに帰れたぁ。 バスはタイミング合わなかったが、急に小雨になったので徒歩で帰宅。 道路混んでたから、徒歩でよかったかも。 今日は暴食しなかった。 オフィスも人いないし、静か。 やはり人と話さないのがちょうど良いのかもしれない。
5/8に佐野病院に行き、 そこで手術が延期になったことと 身体がダルくジムに行く気にもなれず、そんなこんなでダイエットの記録も辞めてしまった。 気力がないとは、、、 こういうことかと思い知る。 1.7キロペースで痩せるのは今の私には向いてなかったなぁ。 と、言うことで 改めて5/22から再開したいと思う。 もう少しダイエットの目標を低く見積りたい。
なんと!! 今朝計ったら念願の57キロ台! 浮腫がないおかげかもしれないけど!笑 友達とたくさん笑ってランチしたからかなぁ〜。 今朝は遅めの起床。起きてフルーツとわらび餅ww そして少し早めの昼ごはんに鳥レバーwww 今月は生理が止まっているので出血はないけど、とりあえず食べておく。笑 ビタミンAと鉄分補給〜 それでは本日のあすけんさんはこちら↓ 今日は調布のサロンで身体のメンテしてきました。 自分の中にいる自分と向き合える有意義な時間だった〜。 子宮筋腫とダイエットのことだけ書いてるけど、その他の日常感じたことも記したていこうかなぁ〜。 そうそう。特大ニキビができちゃった。 思い当たる節はウレタンマスクと寝不足、あともしかしたらあるコスメブランドの乳液合わないのかも。。 日焼け止めの時もニキビできたんだよなぁ。 ということでまた明日ー。
リュープリン注射したところが、まだ痛むんだか。 しかも、今回は腫れており、少し硬い?気がする。 では、本日の記録。 昨日、早めにご飯を食べたので体重微減。 やはり浮腫だと思う。と思いたい。笑 そして、本日はパーソナルジムに行ってきた。 腹筋弱弱マン。腹筋せねば 昨日のZOOMで身体がエラー状態できつい運動するのは、自分に優しくないのでは。という意見をいただいたので、ちょっと考えようかな。と思っている。 近所のジムでゆるーくがいいのかなぁ。 では、本日のあすけんさんです↓ しかし、あれね。 ホルモン止めると何しても太る。しかも、投与を止めても約一年くらいは身体の状態が戻らない。 っていう生の経験談を聞いて、「マジか!!」とは思ったけど、注射のせいで痩せないと思うとダイエットが結果に反映されなくて、落ち込むことないからいいね。笑 (思考停止じゃなくってよ。) ちなみに夜ご飯は広尾駅の近くの キ
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