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掃除・片付け
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こんにちは^^るびーです! 暑い日・・・そんな時の夜ご飯はサッパリしたものが食べたいですよね^^; かと言って毎日麺だけだと飽きる・・・。 そんなママに、暑い日にピッタリメニューと 食べ物についてご紹介します☆ 安易に生野菜ばかり食べない!? 生野菜はヘルシーで夏にはピッタリの食べ物ですよね♪ 体を冷やす効果がある生野菜が多いので、夏に食べると、 より美味しく感じます。 ですが生野菜ばかり食べると体の免疫が落ちてしまいます。 もちろん適度に食べることは問題ありません。 生野菜が健康に良いし、暑いから!と言って食べ過ぎると 代謝が下がり脂肪が付きやすくなります。 なのでバランス良く食べるという事が大事になってきます^^ <暑い日の夜は家族みんなで手巻き寿司はいかが?> うちは毎年暑くなった季節に家族みんなで手巻き寿司パーティーをします(^o^) ご飯2合に酢を大さじ2杯混ぜ
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