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お題「リラックス法」 私のリラックス法は、お灸です お灸にもいろいろな種類があります。 お灸の第一人者的存在の「せんねん灸」の製品でいうと、「火を使うお灸」をはじめ、「香りかえらべるお灸」、「煙のでないお灸」、「火を使わないお灸」、「棒温灸」、「もぐさ」等があります。 私は「火を使うお灸」が好きです。 疲れがたまった時や、肩こり、肩こりからくる頭痛があるとき等はお灸をします。火を着けて肩やツボ等にお灸を置くと、置いた場所がじんわりと熱くなり、周辺の血行が良くなっていく感覚をもろに味わうことができます。さらにもぐさが少しずつもえる煙のにおいが、気持ちをリラックスさせてくれます。癖になる匂いと熱さと感覚です。 「火を使うお灸」紹介 今回は、お灸の中でも、私が好きな「火を使うお灸」を温熱レベルの低いものから順に集めました。お気に入りのお灸が見つかったらぜひ試してみてください。また、最後にお灸の効