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今回はストレスや緊張、痛みをその場ですぐに緩和する方法の紹介をしていきます。 誰でもストレスは感じますし、逃れることのできないものです。 強く感じると病気にもなりかねません。 緊張は適度ならばよいといわれていますが、緊張しすぎて大事な場面で失敗したくないですよね。 痛みについては、「痛いの、好き♡」という方も中にはいるようですが、多くの方は痛いことが苦手ではないでしょうか。 骨折をこれまで5回経験している管理人から言わせてもらえば、痛いことは「死んでも嫌だねぇぇぇぇ!!!」・・・ 大和田常務の顔芸、好き♡。 本題に入ります。 メリットだらけな深呼吸 その方法とは、、、深呼吸です。実にシンプルですね。 子供から大人まで誰でもどこでも手軽にできます。 ストレスや緊張に深呼吸が効くというのは耳にしたことがあるかと思います。 私も学生時代に代表として前に出て宣誓する役を務めたことがありますが、緊張
訪問ありがとうございます! 今回は管理人が学生時代に交際していた女性(メンヘラ)とのエピソードをご紹介します。 メンヘラと付き合うとどんな感じだろうと思っている方に参考にしていただければと思います。 特徴は他のサイトに載っている通りと考えて間違いないですので詳しく書きません。 管理人の感想としては、付き合うメリットはないです。 タイトル詐欺!?と思った方、ちょっと待ってください。 付き合っているときのことを思い出すとそれはもう最悪ですが、人生という長いスパンで見た場合、メリットのほうが大きかったなと感じています。 付き合った結果、生きるのが楽になる思考を手に入れることができました。 それは自分にとってストレスでしかない、必要のない人間関係を完全に断ち切ることの重要性です。 八方美人が良いと思っていた当時の管理人にとってガンガン切ることは衝撃でしたが、今では人間関係が楽で仕方がありません。メ
訪問ありがとうございます。 YuNです。こんにちは。 今回は、自宅治療の話です。通院(液体窒素)を半年弱やってダメだったのではじめました。 トータルで半年ほど頑張りましたが、少し効果ありでした。 病院に行かず、完全に自宅治療で治ったという方もいるようですが、通院→自宅治療→手術という過程で完治させた身としてはおすすめはしません。 やはり病院で治療することが最善だと思います。 理由としては自宅治療は自己責任であり、あっさり治る場合もあるが、方法が間違っているとむしろ悪化することがあるためです。 私のイボには少し効果があったため、その方法をお伝えします。 あくまでも一例です。 少しでも合わないと思った場合はすぐに中止するようにしてください。自宅治療は自己責任でお願いします。 木酢液(実施期間→1か月) ウイルス性イボの自宅治療といったらまずはこれといえるほど有名です。 どうしてもイボを撲滅した
訪問ありがとうございます。 今回はいよいよウイルス性イボの「いぼはぎ法手術」当日についての記事になります。 管理人が受けたいぼはぎ法手術の実体験についてのブログを他では見つけることができませんでした。 検索の仕方がへたくそなのかもしれませんが、本当にないのかもしれないため、今後受けようと思っている方やレーザーが効かなくて悩んでいる方に向けて詳しくお伝えできればと思います。 ウイルス性イボの手術は2種類 1種類目は、炭酸ガスレーザー手術。 難治性ウイルス性イボに対する治療で有名で、患部をレーザーで焼いてイボを消滅させます。 多くの方がこの方法で治療を受けているようです。 術後のダメージが少ないことがメリットですが、保険適用外(自由診療)ですので、高額です。 病院によりますが数万円かかると思ったほうが良いです。 こちら記事については検索すれば多数のブログがヒットすると思います。 2種類目はいぼ
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管理人のYuNです。 訪問ありがとうございます。 タイトルの通り、僕は少なくとも10年間風邪をひいていません。 インフルエンザやウイルス性胃腸炎など、季節性の感染症にもかかっていません。 あれ、風邪かな?ということはありましたが冷房や暖房が直撃したことでのどがやられただけでした。 通年性アレルギー性鼻炎で、花粉症には毎年なりますが、薬は必要ないレベルです。 因みに、虫垂炎や尿道結石はやったことあります。笑 転職後の上司が嫌で、ストレスがかかりすぎたせいかな。 いいのやら悪いのやらわかりませんね。 かくいう僕も10年以上前、四季がはっきりしていた時は、季節が変わるたびに風邪をひいていました。 予防接種をしてもインフルエンザに毎年かかっていましたし、A型にかかった1か月後にB型にかかったこともあります。 なぜ急に体調を崩さなくなったのか。 それは、免疫力を意識し始めたからです。 コロナ禍の現在
訪問ありがとうございます。 管理人のYuNです。 今回は、「睡眠」がテーマです。 ・最近よく眠れない ・寝ても寝ても眠い ・起きたい時間よりも早く起きてしまう ・二度寝したいのにできない といった悩みを抱えている方に読んでほしいです。 結論を言いますと、最も重要なのは、笑うことです! えっ?と思うかもしれませんが事実です。 他にも具体的な対策を書きますが、これができれば睡眠で悩みません。 僕も1年間ほど深夜3時ごろ目が覚めてそれ以降眠れないことや、疲れていて眠いのに目がさえて寝付けない、昼寝もできないという状態が続いていました。 睡眠障害というやつですね。 5時間しか寝ていないのに、よく寝たなと感じていて、常に眠かったです。 その時期に虫垂炎にもなって、心身ともにズタズタでした。 https://think-different.blog/health/enteric-activity/ 今
訪問ありがとうございます。 管理人のYuNです。 今回は審査が厳しいと言われているGoogleアドセンスに一発合格した話です。 ただ一発合格したのではありません。 僕はブログを2020年8月9日に始めました。 「今回のブログを」ではなく、「ブログ自体を」です。 完全に素人です。 それでも、なんとか2020年8月27日に合格できました。 開設から2週間少しという期間です。 審査は厳しいと多くのサイトに書かれていたため、一発で合格は予想外でした。 開設2週間の人間でも合格できてしまったため、本当に厳しいのか?という疑問もありますが、やり方が正しかったから素人でも短期間で合格できたのだろうと思います。 仕事もIT関連ではないし、iPhoneでLINEできればいい程度の関心しかない、文明人の皮をかぶった原始人でしたので、 ・ドメインってなんだ? ・レンタルサーバーってやつを契約するの? ・ブログテ
訪問ありがとうございます。 突然ですが、急性虫垂炎はご存じですか? いわゆる盲腸というやつですね。 子供や20代に多いが、どの年代でもみられる病気です。 最近では女優の本田翼さんがかかっていましたね。 すぐにニュースになっていて、さすがのかわいさです・・・。 僕は1か月で2回なりました。 どゆこと?と思った方もいるかと思います。 薬で散らしましたが、再発するにしても2か月のスパンはあるのが一般らしいです。 まあ、1度目から3週間後に再発しましたけどね。あははは。 右下腹部の激痛が突然やってくる恐怖はもう嫌だ。 この経験(痛み)から胃腸をいたわることの大切さと、腸は免疫力を維持するうえで重要な役割を担っているということを知り、腸活をはじめました。 腸活とは、腸の調子を整えることですね。 その結果、 ・疲労からの回復が早い ・免疫力UP ・睡眠の改善 ・肌の調子がよくなる という効果を実感して
訪問ありがとうございます。 今回は最近話題になることの多い「あおり運転」についての記事です。 生活で車が必須な方は特に関心があるかと思います。 今のところ僕の運転でされたことはありませんが、助手席に乗っていたら10秒ほどクラクションを鳴らされたことはあります。 助手席にいただけなのに恐怖心でいっぱいになりました。 クラクションで相手を威嚇することはあおり運転に該当します。 心に余裕のない運転はやめましょう。殺人になりかねませんし加害者の人生も終わります。 僕は車通勤で買い物や外出にも使用していますが、やけに車間距離の近い車やありえないタイミングでの飛び出し、割り込みをよく見ます。 イライラしますし、何よりも非常に危険です。 関わりたくありませんよね。 今回は、 ・なぜ煽ってくるのか ・煽ってくる人の心理 ・煽られたときはどうすればよいのか ・そもそも煽られないようにする対策はあるのか とい
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