スポンサーリンク こんにちは、うさみです。 涼しくなる日が来るとは想像できないくらい暑かった夏もいつの間にか終わりました。 気が付くと秋ですね。 そうなると気になるのがインフルエンザじゃないですか? 小さいお子さんや受験生をお持ちのご家庭であれば、インフルエンザには敏感になりますよね。 うちにも受験生がいるので、絶対にかかりたくない! うがいや手洗いの励行、温度と湿度の管理はもちろんのこと、毎年ワクチンの接種もしています。 でも、気を付けていてもかかってしまうんですよね。実際、去年は子供たち二人とも学校でもらってきてしまいました…。 なにか他にも出来ることないかなあ? 風邪やインフルエンザを防ぐには強い抵抗力をつけるのが大事ですね。 そのためにはバランスの良い食生活をすればよいのは分かります。 食生活で抵抗力をつけるのはすぐに効果が出るわけじゃないので、長期戦で臨みましょう。 ということは