生まれたばかりの赤ちゃんはおっぱいを飲むとき以外はほとんど眠っています。お母さんの悩みの中で、いつから夜ぐっすりと眠るようになるの?という疑問を持っている方が多いです。 お母さんも寝不足が続き、その中で家事や育児を進めていかなければなりません。やはりいつからぐっすりと寝てくれるのか気になるところです。 昼間活動的に過ごすことで夜ぐっすりと眠ることに繋がります。このようにお母さんが睡眠のしつけをしっかりとすることで、昼と夜のリズムが赤ちゃんの中でも整いやすくなります。 また、睡眠時間にはかなりの個人差があり、たくさん眠る赤ちゃんと少ししか眠らない赤ちゃんがいます。夜は8時間前後、昼寝を2、3回し、それ以外の時間は元気に遊んでいて、機嫌がいいのであれば睡眠のしつけはうまくいっていると言っていいでしょう。 睡眠時間が短すぎると心配になるお母さんもいますが、元気に遊び、期限もよく食欲もあれ