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セリアで購入したもの マグネットバススポンジホルダー 手にフィットする泡立ちバススポンジB&W マグネットシェーバーホルダー マグネットバスフック 排水口ブラシ 伸びるタイプ まとめ こんにちは、9KUです。 浴室の掃除グッズなどを買い換えたいと思い、先日seriaへ行ってきました。 バスグッズは今まであまりみたことがなかったのですが、思った以上に充実しており、選ぶのに時間がかかるほどでした。 その中でも使えそうなものをいくつか購入してきたので、使用例とともにご紹介していきます！ ＼こちらの記事もおすすめ／ www.9kublog.com セリアで購入したもの 今回はこちらの５点。 色味がグレーやホワイトでシンプル。どれも使えそうなものばかりです。 マグネットバススポンジホルダー 磁石で浴室の壁にくっつくシリーズのスポンジホルダーです。 サイズは50×65×64mmなので分厚く大きめのスポ

足の疲労 原因とストレッチの効果 私が実際に行ったストレッチ まとめ 足の疲労 おはようございます、9KUです。 立ち仕事をしているのですがここ最近、足の疲労をかなり感じるようになりました。足がむくんで突っ張るような感じです。 どう対処していいか分からなかったので、とりあえず寝る前にストレッチを実施。 すると翌日、足がかなり軽くなり足の疲労が軽減したのです！ 適当に足をストレッチしただけなのに… こんな簡単にできるなら早めにしとけば良かったと思いました… 原因とストレッチの効果 ふくらはぎは第二の心臓と呼ばれており、血液を上半身に送るポンプ機能の働きをしています。 しかし筋肉が硬まり、ふくらはぎの動きが悪くなることで、ポンプ機能が低下し血液がうっ滞。そのことが原因で足がむくんでしまい、足の疲労を感じるようになります。 そこでストレッチをすることにより、硬くなった筋肉が柔らかくなり、ふくらは

足のニオイの悩み 足のニオイの原因 セルフケアをする前の注意点 足のセルフケア3選 ケア①　フットスプレー ケア②　足用のスクラブ ケア③　ピーリング液 おまけ まとめ 足のニオイの悩み こんばんは、9KUです。 看護師あるあるなのですが、バタバタと動き回っているせいか、仕事中や仕事後にナースシューズを脱ぐと足が強烈に臭いという現象が起きがちで、女子力は低下する一方でした… しかし、この状況から脱却しようと足のセルフケアに勤しんだ結果、徐々に嫌な臭いが軽減したのです！ そこで今回は私が実際にやって効果があった足のセルフケア３選＋おまけをご紹介します。 これから暑くなり、足のニオイが気になる季節となります。 看護師以外でも足のニオイに悩みがある方は参考にされてください。 足のニオイの原因 足の裏は汗腺が集中していますが汗自体は無臭。 しかし汗をかき、靴の中が高温多湿になることで菌やバクテリア

気になっていたもの ポケクリンとは？ 開封の儀 使い心地（良かった点、気になった点） まとめ 気になっていたもの 9KUです。 コロナの影響で外出時もアルコール消毒が手放せなくなりましたね。 そのような中、最近よく目にするのが『ポケクリン』。 最近まで間違ってポケクリーンとばっかり思っていました（笑） それにしても小包装のアルコールタイプハンドジェルは珍しいですよね。 実際の使い心地や気になるアルコール消毒として使えるのかなどご紹介していきますので、参考にしていただけると幸いです。 ポケクリンとは？ アルコール洗浄タイプの携帯用ハンドジェルです。 近くに水道がなく、手が洗えないという時でもポケクリーンがあれば、すぐに手が洗えるという優れもの。個包装で1包に2ml入っています。 そして気になったのがアルコール洗浄タイプ(清涼剤・溶剤として)という表現。 エタノール濃度は記載されていません。

こんにちは 9KUです。 最近コロナ離婚という言葉を見聞きします。 そこである日 「コロナ離婚する人が多いみたいだけど、 なんでかな？夫婦関係で気を付けてることある？」 と主人に聞いてみました。 すると予想外の返答が。 「ないよ。ネイチャースタイル！」 いや、ネイチャースタイルって。 壮大なパワーワードが。 安倍首相のオンライン帰省よりも 遥かにわたしの印象に残りました。 ネイチャースタイル＝信頼 信頼すること 信頼って難しい 信頼の一方通行 まとめ ネイチャースタイル＝信頼 ナチュラルにネイチャースタイルとか言うので 話を掘り下げ、詳しく聞かせてもらいました。 信頼すること 話を掘り下げ詳しく聞いてみると 【信頼すること】でした。 信頼しないと付き合うことも もちろん結婚することもできない。 信頼以外に何もない。 信頼しているからネイチャースタイルになる。 とのことです。 (ネイチャース

こんにちは。 9KUです。 約６年間愛用していた洗顔フォームとお別れしました。 大好きだったよ君のこと〜洗顔フォーム〜 手放した理由 迎え入れた新入りさん 身の丈にあったものを 大好きだったよ君のこと〜洗顔フォーム〜 手放した理由 結婚前は看護師として常勤で働き、夜勤・残業を 日々こなし、お給料をそれなりにいただいてました。 しかし貯金はほとんどせず、散財の日々。 ほぼほぼデパートにお世話になっていました。 もちろん化粧品もデパコス。 私が愛用しているコスメ・スキンケアは全て 【THREE】 元々アトピー体質で肌が弱く化粧品など しっくりくるものがありませんでしたが THREEは天然由来成分を使用したもの。 お肌が荒れず、香りにも癒され愛用。 手放した洗顔フォームもTHREEのものでした。 リンク 少しの量でも泡立ちが良く、1本を半年ぐらいで使っていました。 しかし、結婚後はパート勤務とな