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体力トレーニング
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皆さんこんにちは。ダイエット開始してから早や4ヶ月が経ったQです。 順調に痩せたのは最初の1ヶ月。 それ以降はずっと停滞期。。。 結果が全く出てないのでネタにも出来ません(T . T) 実際、 3ヶ月も停滞期なんて聞いたことがありません( ;∀;) それは単にQのやる気と努力が足りないということ。 (単に自分に甘いQなのです) ダイエットは頑張った分だけ結果が出ます これは人類皆共通。 結果が出てないということは単に頑張りが足りないということ。 それはもうQの覚悟の問題( ゚д゚) 小さな一歩の追加 今までダイエットで気をつけていたことは以下の通り。 ① 体重計に毎日乗る これはもうクセになりました。計らないと気持ちが良くありません。 ② 家でご飯を食べた後に酢を飲む(約15ml) これもクセです。Q専用のりんご酢が冷蔵庫の中に常備されています。 ③ 糖質を出来るだけ避ける(炭水化物、お菓
皆さんこんばんは。将来、孫にお小遣いをたくさんあげたいQです。お小遣いをあげるにはそれ相応の収入が必要。。。 そのため、給与以外の不労所得の道を模索しています。 目標は65才までに2,500万円です!! さて、今日の新聞の一面はなかなか刺激的でした。 今日の新聞一面 ① 香港 逃亡犯条例案を撤回 香港デモの原因となっている逃亡犯条例案の撤回を香港政府が表明しました。3ヶ月近く続いた香港デモ。その原因になっている条例案を撤回することによって事態の沈静化を図る狙いがあると思われます。 そもそも逃亡条例ってなに? 香港以外の国・地域で犯罪に関わり香港内に逃げ込んだ容疑者を協定を結んだ相手国の要請に応じて引き渡すことができるよう定めた条例。すでに20カ国と協定を結んでいます。 今回はその条例改正案で「香港以外の中国には適用しない」という条項を削除し、中国本土への移送を可能にする予定でした。 つまり
皆さんこんばんは。昨日は近所の子供たちと一緒に花火をしたQです。 いつもQは火の当番。消えたらすぐに点火します!! さて、今日は早めに仕事を切り上げ、先週修理に出したジーンズを受け取ってきました!! なんやかんやで1週間ぶりの対面です。久しぶりに見るとなかなかいい感じに色落ちをしているナイスなジーンズです。 自分で言うのもなんですが、なかなか渋い感じになってきました( ´ ▽ ` ) このジーンズは育て始めて約10ヶ月。 洗濯回数は3回。穴開きは2回目です(ノ_<) 1回目はお尻部分でした。 www.9report.net そして今回が前です。 www.9report.net このジーンズはリジッドで根性穿きしていたため、その影響で穴が開いたものと考えられます。リジッドは生地に負担がかかりすぎますから。 リジッドとは 未洗いの糊付きデニムのこと。糊が付いたまま穿き続けることを根性穿き(とて
皆さんこんばんは。フルマラソンでサブ5を目指しているQです。 昨日から毎年恒例の24時間テレビが放送されています。 Qは自分がマラソンをやる前からマラソン企画が大好きです。 今年も4人目のランナーが発表されるところからしっかりと見てました。 4人目はタレントか女優か芸人か?と思って見ていましたが、 まさか、 水卜アナウンサーとはびっくりΣ(・□・;) 初めてのアナウンサーランナーです🏃♂️ 毎年感じているのですが、 ランニング経験が少ない人が選ばれることが多い24時間マラソン。 数ヶ月の練習で走れるようになるなんてすごいです。 今年のランナーの1人、水卜アナウンサーも6月上旬から練習を始めたそうです。 たった3ヶ月弱でフルマラソンを走れるようになるなんて本当に尊敬します。 すぐに影響される人 今朝、何気なくTVを付けてみると、ちょうとよしこさんが水卜アナウンサーに タスキを渡すところで
皆さんこんばんは。朝6時〜9時まで小学校のお掃除をしていたQです(保護者清掃)。 さて、今日は「お金のなる木作戦」の定期購入について書いていきます。 お金のなる木作戦とは FXで稼いだスワップを全て投資信託で積み立てるという作戦 スワップポイントが3,000円貯まったらインデックスファンドを購入。 最終目標は700万円!!(FX及びインデックスファンド総額) 投資ルール:FXのレバレッジは2倍まで。 Qの給料日は毎月25日。今月は25日が日曜日なので、23日(金)が給料日です。 給料日=お小遣い支給日です( ^∀^) そのお小遣いの一部を「お金のなる木作戦」の投資資金としてFXで外貨を毎月定期購入しています。 その額、毎月3,000円。お小遣いの約10%です。 給料日にお小遣いが支給されようがされまいが、給料明細をもらったその日に定期購入します。 早めに定期購入しないと、すぐにお小遣いを使
皆さんこんばんは。お盆休みは今日で最後のQです。 明日から年末の連休まで頑張ります(笑) さて、今日は久しぶりにジーンズの記事。 ジーンズにとって重要な特徴であるリベットについて書いていきます。 リベットとは ジーンズを補強している金具のこと(黄色丸部分) ポケットの剥がれ防止。他のパンツでは見られないジーンズの特徴の1つ。 (写真:THE STRIKE GOLD SG2105 17oz オリジナルセルビッチデニムタイトストレート) 一般的なジーンズ(5ポケット)の前側には、小さなポケット(コインポケット)の角も含めて6個のリベットが使われています(赤丸部分)。 (写真:THE STRIKE GOLD SG2105 17oz オリジナルセルビッチデニムタイトストレート) このたった6つのリベットによってジーンズが爆発的な人気となりました。 リベットの歴史 今では当たり前のようについているリ
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