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「もしかして、妊娠したのかしら？」と感じる妊娠初期の症状でいちばんのサインは、生理の遅れと思います。しかし女性の体のリズムは、環境の変化などに左右されやすいものです。 ストレスから生理が遅れることも、珍しくありません。 また普段から生理周期が不規則だったり、周期にばらつきがある人は、生理の遅れから妊娠を見分けるのはむずかしいかもしれません。体の変化にも気を配り、「なんだかいつもと違う」と思ったら、妊娠初期の症状をチェックしてみてください。 妊娠初期症状チェック 妊娠すると、体にはいろいろな変化があらわれます。妊娠初期の症状をチェックしてみましょう。生理が遅れるなど、「妊娠したかも？」と思ったら、早めに産婦人科を受診しましょう。 1. 生理の遅れ 月経周期が規則正しい人の場合､生理予定日より1週間以上遅れたら､妊娠の可能性が。生理が不順ぎみの人でも、２週間以上遅れたり、基礎体温の高温状態が３

WHO（世界保健機関）の調査によると、不妊症の原因は41％が女性のみ、24％が男性のみ、11％が原因不明となっています。 つまり男性に不妊症の原因が見つかるカップルが約48％となり、男性不妊の割合は約5割になります。 平成27年度におこなわれた厚生労働省の男性不妊調査によると、主な男性不妊の原因別の割合は造精機能障害（精巣の障害のために精子を作りづらい）82.4%、性機能障害（EDや射精障害）13.5%、精路通過障害（精子の通り道がなんらかの原因でふさがっている）3.9%とされています。 Pick up! 男性不妊の原因レビュー 不妊治療先の担当医から「何か精子に良い事しました？」と言われました（笑） 結婚5年目。男性不妊と私の排卵障害で不妊治療中でした。 精子検査の結果、不妊治療の担当医から「ご主人の精子では自然妊娠は諦めてください」と告げられ、主人も私もかなり落ち込みました ... 男

ただし、『オギノ式』は、完全な計算法とは言えません。なぜなら月経や排卵日は生理不順の方は、一定しませんし、定期的な人でも、体調の変化でしばしば変わるものです。 よって、あくまで『オギノ式』は排卵日の目安にしかなりません。 妊娠を目的で『オギノ式』だけに頼るのは危険ですので、あくまで参考程度にとどめておいてください。妊娠したいとおもったら基礎体温表を付けるようにしましょう。 妊娠しやすい時期がわかったら 妊娠しやすい時期がわかったらリラックス 妊娠しやすい時期がわかったら、神経質にならずにふだんどおりに過ごすことが大切です。 運動も極端にハードなスポーツでなければ問題ありませんし、多少のお酒も大丈夫です。 しかし妊娠中は必ず禁酒してください。またたばこは百害あって一利なしです。 妊娠前であっても妊娠してからも悪影響があるので喫煙の習慣がある人は必ず禁煙しましょう。 妊娠しやすい時期は妊娠のチ

関節リウマチがあってもなくても、健康的な生活の基本はかわりません。食事をしっかりとること、適度に体を動かすこと、十分な睡眠をとることが大切です。免疫の働きを補うためにも、健康的な生活を振り返り、気になる点があれば修正していくことが必要です。 リウマチの療養生活の7つのポイント リウマチの基本療法、小さな積み重ねですが、毎日つづければ病気の経過が違ってきます。 1.ストレスをためず、安定した精神状態で過ごしましょう。 イライラ、クヨクヨは病気を悪化させます。 2.住まいの環境をととのえましょう。 段差を少なくし、関節への負担を少なくする自助具なども活用しましょう。 3.運動と安静の両方が大切です。 1日の間で、体を動かす時間と休める時間を配分しましょう。 睡眠は十分に。リウマチ体操は毎日少しずつでもつづけましょう。 入浴して体を温めながら関節を動かします。 指を結んで開く腕を上げる、伸ばす、

女性ホルモンは、「エストロゲン（卵胞 ホルモン）」と「プロゲステロン（黄体ホルモン）」の２種類。 脳の視床下部の指令を受けて、卵巣から女性ホルモンが分泌され、血液に乗って全身に送られています。 この２つのホルモンの分泌量は、生理のサイクルに合わせ、大きく変化しています。 生理から排卵まではエストロゲンが優位になり、排卵から次の生理まではプロゲステロンが優位に。 ２つのホルモンがちょうどよく増減することで、体のリズムができて、生理が規則的に訪れるのです。 女性ホルモンバランスが乱れると、さまざまな不調が起きてきます。 なかでも、いちばん気づきやすいのは生理の乱れ。 なかなか生理がこない、経血がいつもより極端に少ないといった症状があったら、ホルモンバランスが乱れている可能性があります。 心や体に負担がかかっていないか、食事や睡眠時間を見直し、ホルモンバランスを整えるケアをするように心がけましょ