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よくある美容の常識として、「スキンコンディションを良くするためには、油物は控えめに!」なんて説がありますよね。 脂っこい物を食べ過ぎてしまうと、体重が増えるわ、胃腸トラブルも増えるわ(ニキビが出来やすくなります)、でマイナスしかない・・・的な美容ネタについては、よく言われている事ですよね。 ですが、逆のケースもあるのです。 わたしが、実際に聞いた体験談では、ある人が健康のために毎日のごはんで、脂質制限をしたところ、次第に皮フがゴワゴワしてくるようになってしまったそうです。 先ほど、一人から聞いたような書き方をしましたが、そういった女性が私の周囲に数人おります。 脂肪を落とすため、健康維持の為(血液の健康も合わせて)、と普段の食生活で脂質制限をする女性が大勢おられるようですが、ここは程よくやった方が良さそうですね。 ダイエットは、様々な形で流行をみせますが、美肌作りも大切なので、「ダイエット
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