サクサク読めて、アプリ限定の機能も多数!
トップへ戻る
iPhone 16
www.dansyarijyosi.com
2016 - 02 - 09 美の秘訣!女性ホルモンを増やす食べ物は?健康な食習慣は美女への道! 健康 健康茶 女性ホルモン 女性 美容 美顔器 和食 女性 なら、いつまでも若く美しく ありたいと思いますよね。 スキンケアやエステも ひとつの方法ですが、 やはり 身体の中から 健康的に 若返りたいものです。 そこで注目すべきなのが、 『女性ホルモン』 この女性ホルモンは生理を 司るだけではなく、 肌の美しさやボディラインの 柔らかな女性らしさを保つために 日夜働いているのです。 そんな女性ホルモンは、 なんと 食べ物によって 活性化することが出来ます。 今から、食べ物で女性ホルモンを 上手にコントロールし、 キレイを保つヒミツをご紹介します。 女性ホルモンを増やす食べ物とは? キレイを保つための7つの食習慣♡ ▶︎▷マメに豆を食べると 女性ホルモンUP 豆腐や納豆、豆乳などの食べ物には、
2016 - 02 - 07 早起きって得?人生好転!朝のマイナスイオンを浴びて、1日を充実した日に♩ セロトニン 健康 女性 寝具 幸せ体質 幸福術 引き寄せ 睡眠 朝日 マイナスイオン 朝の目覚めはいいほうですか? 私たち人間は電気がない時代、 太陽とともに生活していました。 太陽が昇り朝日とともに目覚め 太陽が沈むと寝る。 最近では電気が発明され、テレビやDVD、 パソコンなどの電子機器に囲まれて 生活している私たちは、昼夜逆転生活を されている方も多いように思います。 「早起きは三文の得」 といわれる通り、 早起きは健康にも良いし、様々な 「得」 が得られるのです。 「早起きすると人生が変わります」 あなたも早起き生活を実践して自分の 人生を変えてみませんか? まず早起きが苦手な人は、 「朝の目覚め」 の方法を試してみては どうでしょうか? 関連記事はこちら☝︎ ↓↓↓↓↓ w
2016 - 02 - 01 睡眠の質を劇的に上げる!寝具、生活習慣を見直し健康ライフを♡ 健康 免疫力UP 美容 睡眠 寝具 睡眠の質 アロマ 充実した毎日を過ごし人生を謳歌するためには、 質の高い睡眠 をとることが欠かせません。 なぜなら、質の高い睡眠はあなたの肉体的疲労を回復し、 免疫力を向上させ、肌質を改善することはもちろん、 あなたの精神的疲労をも回復し、落ち着きや 心の平穏を与え、また記憶の定着や整理に必要なものだからです。 あなたが現在、十分な睡眠がとれていないのであれば、 日中に急激な眠気が襲ってきたり、 急に小さなことにストレスを感じるようになったりするでしょう。 一方で、十分に睡眠がとれている時の ことを思い出して見ると、人に思いやりを持って 優しく接することができ、 またエネルギーが溢れている様な状態で 日々を過ごしてきたことが思い出せるはずです。 質の高い睡眠をとる
このページを最初にブックマークしてみませんか?
『www.dansyarijyosi.com』の新着エントリーを見る
j次のブックマーク
k前のブックマーク
lあとで読む
eコメント一覧を開く
oページを開く