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みなさんこんにちは! 今日は隠していた事実を公開することにしました。 前々から考えてはいたのですがなかなか踏み切ることができずにいました。 しかし、ブログを運営する上で自分がどういう人物なのかを伝えることが大切だと知りました。 つまり、肩書きが必要だということです。 今までの私にはこれといった肩書きはないということでブログを運営しておりました。 が、実は私にも特殊な肩書きがあります。それは、、、、 実は元自衛官です はい。隠していましたが、私、実は元自衛官です。 自衛隊で2年ほど勤務しまして、1任期を満了後退職した経歴があります。 実際は隠していたわけではないのですが、肩書きを書いたりすることに意味があると思っていなかったので公開していませんでした。 今回、肩書きを書いておいた方が何かと説得力があるということで公開することにしました。以後、よろしくお願いします。 というわけで今回は自衛隊を
みなさんこんにちは! 今回は筋トレに関することについて書いていきたいと思います。 あなたはどういった目的でトレーニングをしていますか? 「身体を引き締めたい」 「痩せたい」 「身体をでかくしたい」 「バキバキの細マッチョになりたい」 人それぞれの目的があるかと思います。 本記事では、「身体をでかくしたい」という目的で筋トレをしている人に向けた内容となっています。 また、トレーニングの方法ではなく食事、栄養摂取に関しての記事となっていますのであらかじめご了承ください。 トレーニングに関してはいくつか書いています。 www.daraketa.com www.daraketa.com どのようなトレーニングをするかということももちろん大事ですが、身体をでかくしたいという目的であれば食事や栄養摂取の部分が重要になってきます。 特に痩せ型で筋肉がつきにくい体質の人にとっては、トレーニング以上に重要に
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