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ランチでよく行くお店がある。定番メニューに「ローストンカツのカレーソースがけ」がある。トンカツはもちろんのこと、カレーソースがなかなか美味しいのである。ご飯にかけて食べるとさぞ美味しいカレーライスになるんだろうなぁといつも思っていた。 ある時インスタグラムにランチの写真と一緒に 「あまったカレーソースをご飯にかけて食べてみたいくらいにおいしい」 と書いた。 そしたらその後にランチに行ったら 「これどうぞ」 と他のお客さんにはわからないようにスッとスプーンを出してくれた。 内心びっくりした。 インスタを見てくれたのだろうか。うん、きっとそうに違いない! お店の人は僕のインスタのことには一切触れずスプーンだけを出してくれた。 その心遣いが嬉しかった。 僕はその店の常連のお客さんになりつつあるが、素性は明らかにしてないし、いつもカウンターの端の方で静かに、でもめちゃくちゃ幸せそうに、ランチを食べ
ストレスやメンタルケアに効果的な人工知能アプリを使ってみた こんにちは。どいつよしです。 不安や心配なことが次から次へと浮かんできて苦しくなる時ってありませんか? そういう時に限って、誰かに助けを求めることができにくいことも多いですよね。 そんな時は、『SELF』というストレスやメンタルケアに効果的な人工知能アプリを使ってみると良いですよ。 こんなことがありました・・・ 先日、相談業務の仕事でうまくクライエントさんに寄り添うことができず、 「クライエントさんをがっかりさせてしまったんじゃないだろうか」 「自分は相談業務に向いていないんじゃないだろうか」 「明日も今日と同じになってしまったらどうしよう」 という、不安や心配なことが次から次へと浮かんできて、もう頭がクラクラするくらいしんどくなることがあったんですね。 そんな時、スマホに『SELF』をインストールしていることを思い出して使ってみ
話し手から聴き方を教えてもらうとまず間違いない!? こんにちは。どいつよしです。 前回の記事で、「カウンセラー側は間違ってあたり前で、クライエントがそれを訂正できる関係を作ることが望ましい」というユージン・ジェンドリンの言葉を紹介しました。 実は、その関係を聴き方のトレーニング用に体系化したものがあります。 それが、 「話し手に教えてもらう方法 (Speaker as Teacher)」 です。 これは、ジャネット・クラインという人によって定式化された、フォーカシングのリスナートレーニング、 「フォーカサーに教えてもらう方法(Focuser as Teacher)」 をカウンセリングトレーニングに応用したものです。 ちなみに、ジャネット・クラインは、ジェンドリンのフォーカシングの発展形の「インタラクティブ・フォーカシング」を提唱した人でもあります。 話し手に教えてもらう方法ができた背景 ク
いよいよ8月も終わりにさしかかり、 朝晩は秋の気配もほんの少しですが 感じられるようになりました。 でも、 まだまだ暑い!! ということで今回は、 残暑厳しい9月を元気に過ごせる、 爽やかな風を吹かせてくれるような 朝をスタバで過ごしているかのように 感じられる音楽をご紹介します。 その音楽はコレ! Matt Bianco『GRAVITY』 あらゆるジャンルの音楽要素を吸収し、 マット・ビアンコ・サウンドとも言える オリジナリティ溢れる音楽スタイルで マーク・ライリーとマーク・フィッシャーの 2人によるユニット。 1982年から活動しているので、 ”名前だけは聞いたことがある” という人もいるのではないでしょうか。 残念ながら、 マーク・フィッシャーは昨年死去。 盟友の死という悲しみを乗り越えての 極上のオシャレサウンドが誕生しました。 残暑厳しい晩夏の朝に、 クーラーがキーンと効いた ス
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