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パリ五輪
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営業時間 [火・木=9:00〜12:00、18:00〜21:00] [水・金=17:00〜21:00] [土=9:30〜17:00] [定休日=日・月・祝] 女性には、子どもを産み・育てることを求めておられる方は多数いらっしゃると思います。男性は産めませんが子どもを欲しいと思う男性の数以上に子どもが欲しいと思う女性の数の方が多いように思います。 私には幸いにも2人の子どもたちがコウノトリさんによって運ばれてまいりました。本当に運が良かったと思います。 しかし、世の中にはお金と時間をかけてもお子さんに恵まれない『不妊』にお悩みの方が少なからずいらっしゃいます。望まれないまま妊娠され堕胎されてしまう命もあることを考えると本当に不公平な話です。 さてさて、多くの方が望む子どもを産み、育てるということを実現するためには男女の協力が不可欠です。 不妊に関して、女性だけが悩み、男性は無頓着なんてケース
営業時間 [火・木=9:00〜12:00、18:00〜21:00] [水・金=17:00〜21:00] [土=9:30〜17:00] [定休日=日・月・祝] 健康のためにストレッチをしている!という方も少なくないでしょう。当サロンへお越しのお客様にもストレッチは欠かさないって方も多いです。 また、当サロンの骨盤矯正はストレッチングをベースとしたメニューを組んでいます。ストレッチを行うことにより血行が良くなり、筋肉が星状な状態に戻り、姿勢を改善させてくれるからです。 さて、そんな一般的にも、専門的にも多用されるストレッチですが、その詳細についてどこまでご存知かなぁ?と思うのです。 折角取り組んでいるなら効率的に効果を感じていただきたいと思うのです。 そこで、今回は目的に応じてどのようなストレッチを行えば効果的かについてシェアしたいと思います。 ストレッチの方法に関するあれこれ ストレッチを行
当サロンへお越しになられる方の大半はご自身の姿勢の悪さをご自覚されています。実際どの程度姿勢が悪いかはわからないけど、姿勢が悪いから腰痛や肩こりなどの症状があるのだと思うって方も多いです。 当サロンへお越しになるお客様に姿勢が良い方はいらっしゃりません。姿勢が良くなっても腰痛や肩こりが改善しないケースはありますが、姿勢が良いけど腰痛や肩こりがないって方は殆どありません。 つまり、姿勢が良くなれば、腰痛や肩こりなどのお悩みは改善されやすいのですが、どうやったら姿勢が良くなるのかを知っておられる方はいらっしゃいません。 そりゃ、そうです。分かってたら当サロンへはお越しになられないでしょう。笑 そもそも姿勢が悪くないかもしれません。 今回は、その姿勢が良くなるメカニズムを解説し、ご自身で是非ともトライして頂きたい猫背(姿勢)矯正法についてお伝えしたいと思います。 姿勢が良くなるメカニズムとはどの
営業時間 [火・木=9:00〜12:00、18:00〜21:00] [水・金=17:00〜21:00] [土=9:30〜17:00] [定休日=日・月・祝] 子を持つ親としては子どもに元気に育って欲しいと思うものですよね。 私が子育てにおいて重要視しているポイントは『世界を広げること』です。言語は日本語だけでなく、多言語話せたほうが世界は広がりますし、本は沢山読んだほうが世界が広がります。 また、色んな先に旅行したら世界が広がりますし、色々な体験をすることで世界が広がります。また、運動能力が低いより高い方が世界は広がります。 このように世界を広げることが、将来子ども達の選択肢を増やす事になると思って取り組んでいます。 さて、その中で子どもに整体を受けさせるのってどう思いますか?筋肉や骨が充分に発達していない子どもに受けさせるべきか?という質問はたまに頂きます。 結論から申し上げますと、大半
私は作業療法士であり、作業療法士の仕事は障害児・者に対するリハビリテーションです。しかし、私はその仕事を放棄し、現在は整体サロンを営んでいるわけです。 理学療法士や作業療法士の開業は認められておらず、リハビリテーションを行うのにも医師の処方がいるというかなり限られた権限しか持たない職業です。 また、名称独占だけで業務独占ではないという何とも理不尽な資格でもあります。(名称独占とは、資格を持たない者が理学療法や作業療法を謳ってはいけないというもので、業務独占とは、作業療法士がセラピーを行っていても、医師の処方の元しかるべき場で行われたもの以外は作業療法と言えないという規則です。) 要するに国家に認められたリハビリテーションの専門家ではあるものの、その権限はメチャメチャ少ないのです。 しかし、現状の社会状況を考えると、理学療法士・作業療法士はもっと『障害を持つ前の(治療の必要のない)』方々に対
先日、糖質制限を終えたこと、今後糖質制限を解消してからの脂肪燃焼をサプリメントに頼ってみることにしたことをお伝えしました。(参考エントリー:糖質制限ダイエットを止めてもリバウンドさせない方法) そして、そのサプリメントを食べ始めてから1週間経過しましたのでレポートしたいと思います。 ショウガのパワー(ジンゲロール)で脂肪燃焼! ちなみに、今回私が食べているサプリメントは以下のショウガ成分たっぷりのサプリメントです。 ショウガの有能な働きについては別のエントリーを参考になさってください。(参考エントリー:生姜(ショウガ)を上手く使って冷えなし生活!健康に生きる方法) 体温を上げる働きのあるショウガのジンゲロールという成分は代謝を上げ脂肪燃焼を促してくれるのです。 燃焼メラメラカプセルの概要 ショウガはショウガでも黒ショウガだとのこと。ジンゲロールを多く含む金時ショウガよりも52倍も多く含まれ
営業時間 [火・木=9:00〜12:00、18:00〜21:00] [水・金=17:00〜21:00] [土=9:30〜17:00] [定休日=日・月・祝] 整体とは、その名の通り心身を整える方法論です。単に姿勢を良くしたり、腰痛や肩こりを解消したりする方法論ではありません。 当サロンで行っていることはストレッチを中心とした骨盤矯正の施術を通じてお客様の姿勢を理想的なものにすることで健康的な心身の獲得のきっかけを作ることだと思っています。 整体を通じて、自身の身体の状態を正しく把握し、どのような状況が問題かを知ることで自らの身体をコントロールしていくことで、健康で長生きする人生を送る可能性が高まるのです。 つまり、整体を受けたから心身が整うわけではありません。もちろん一時的には姿勢は改善されますが、あくまで一時的です。そういう意味で整体に行けば健康になると思っておられたら整体とは無意味でし
営業時間 [火・木=9:00〜12:00、18:00〜21:00] [水・金=17:00〜21:00] [土=9:30〜17:00] [定休日=日・月・祝] 先日まで、糖質制限に勤しんでおり、解禁してから毎日ラーメンを食べています。笑 人生はこんなにも幸せなものだと再認識している今日この頃なわけです。 しかしながら、糖質制限を終えたからといって私のダイエット生活が終了したわけではありません。後4キロほどの減量と、リバウンドさせないことが新たな目標となっているのですが、糖質制限止めたら戻りませんか?とよく質問を受けます。 今回は、糖質制限ダイエットでの減量を止めてもリバウンドさせない方法についてまとめたいと思います。 糖質制限はそもそもダイエット法じゃないと思う 糖質制限は糖尿病治療の1つの方法であり、ダイエット方法ではないと思っています。ダイエットにも効果的である事実は私自身感じていますが
先日1分で眠れる呼吸法と話題になっているという『4-7-8方法』に関する記事を見かけました。(参考エントリー:1分で眠りにつけると話題の呼吸法「4-7-8方法」を紹介) 様々な呼吸法はありますが、『長く吐く』ことや『1分間で◯回』という感じで結構苦しむ必要のある呼吸法が多い中、こちらの4-7-8方法は比較的楽に呼吸することができますので継続しやすいと感じました。 今回はこの4-7-8方法の紹介と効果について体感したことをシェアしたいと思います。 1分で眠れる4-7-8方法とは まずは、4-7-8方法についてご紹介したいと思います。 単純な話で、『4秒吸って、7秒止めて、8秒かけて吐く』というものです。吸う時は鼻から、吐く時は口から行います。 この方法は、Dr. Weilが考案した最短1分で眠れる方法ということで話題になっていました。 1分間この呼吸を行うということは、4回です。4回の呼吸で
先日、1ヶ月の長きに渡る糖質制限を終了致しました。1ヶ月で4.7kgの減量に成功したのは先日お伝えしたとおりです。(参考エントリー:1ヶ月で4.7kg痩せた!糖質制限ダイエットのメリット・デメリットについて) そして、糖質制限中最後の晩餐に選んだのが『低糖』お好み焼きでした!もちろん、糖質制限ドットコムで購入したものではなく、奥さんが準備してくれたやつです。 とても美味しくいただけたのでご紹介したいと思います。 糖質制限中にも美味しく食べられるお好み焼きの作り方 大阪在住の私は定期的にお好み焼きを食べます。家でも食べるし、店でも食べます。でも、私はお好み焼き定食は食べません。笑 そこが根っからの大阪人との違いかなぁと思っております。 さて、今回作ったお好み焼きについてご紹介したいと思います。 低糖お好み焼きの概要 今回作ったお好み焼きは粉モンでありながら、粉は一切使っておりません。ですから
営業時間 [火・木=9:00〜12:00、18:00〜21:00] [水・金=17:00〜21:00] [土=9:30〜17:00] [定休日=日・月・祝] 私が現在、整体サロンをしながら毎日毎日色々な内容のブログを書いているのは『予防』する知識を自ら得るための勉強と、その意識を多くの方に知ってほしいという想いからでありますが、具体的に何に気をつけなければいけないかを意識されている方は少ないように思います。 現在の日本においての一番の死因は悪性腫瘍(ガン)であり、次いで心疾患となっております。2014年は3位が肺炎、4位が脳血管疾患となっております。(参考:平成26年(2014)人口動態統計の年間推計) このような実態から、予防というビジネスをされている方は『ガン』に加えて『アンチエイジング』なんていうキーワードを多用する傾向があります。 しかし、私は少し違った意見を持っております。それは
糖質制限をはじめて1ヶ月が経過しました。 結論から申し上げますと、この1ヶ月で4.7kgの減量に成功しました。後4kgの減量を考えておりますが、糖質制限は緩やかにしてトレーニングと糖質及びカロリーの過剰摂取制限を行いたいと思っています。 さて、今回は、この1ヶ月感じた、あるいは調べた糖質制限の良いこと、悪いことについて大体わかってきたのでシェアしたいと思います。 目次 以下目次です。興味のある項目へスクロールしますので宜しければご利用下さい。 花粉症にも効果的な糖質制限ダイエットの方法と否定的意見に対する対策 糖質制限ダイエットを始める前にまず知っておいて欲しい内容と、どのようなデメリットに対して対策しなければならないかをまとめています。 糖質制限を始める上での教科書的内容だと思います。 以下のような方はご一読下さい はじめて糖質制限をする 糖質制限のやり方を知りたい 糖質制限について知り
使い道に困っていた糖質制限ドットコムで購入した中華麺。残り4つ、何にしようかと…。 でも、気分が全くもって乗らないのです。前回のトラウマと、2食目の炒飯も完食出来なかったことが大きく私の心を蝕んでいました。(参考エントリー:糖質制限ドットコムでラーメンを購入し、食した結果…、糖質制限ドットコムで炒飯を購入し、食した結果…) 私は大好きな食べ物ナンバー1、ナンバー2のラーメンと炒飯。その2つで惨敗を喫したわけです。 今後、私は糖質制限を解除しても糖質の重ね技はしないと心に誓っているので、恐らく今後の人生において最高の重ね技は追悼の会において1度やるだけになるでしょう。(1回はやるんかい!!笑) さて、そんな中昨日帰宅した所、我が妻が美味しそうに『ミートスパゲティ』を食べているではありませんか!!?? 「ツルツル、シュパシュパ」音を立てて食べておるわけです。「いいなぁ、美味しそうやなぁ」と言っ
営業時間 [火・木=9:00〜12:00、18:00〜21:00] [水・金=17:00〜21:00] [土=9:30〜17:00] [定休日=日・月・祝] 先日以下のような写真をネット上で見かけた方も多いのではないでしょうか。 青と黒に見えるとか、金と白に見えるとか論争がありました。結果的には脳の錯覚なわけです。 そしてそして、本日朝の情報番組を見ていると、肩こりにもこの脳の錯覚が起因しており、その地道な解消法が紹介されていたのでシェアしたいと思います。 肩こりの原因は傾きの癖 当サロンへお越しのお客様には施術前後にお写真を取らせて頂き、姿勢の変化を『目』で見て理解していただくようにしています。その理由は感覚だけでは何が悪くて、どう良くなったかを分かって頂きたいからです。 そして、ほぼ全てのお客様は左右のバランスがずれています。つまり、2台の体重計に左右片足ずつのせた場合、バランスがとれ
前作では、糖質制限ドットコムで購入したラーメンのお味についてレビューさせて頂きました。(参考エントリー:糖質制限ドットコムでラーメンを購入し、食した結果…) ラーメンがあまりに残念な結果だったため、次の商品に手を出すのに躊躇させられていたのですが、糖質制限にそろそろ終止符を打とうとしているので勇気を振り絞って食すことに致しました。(参考エントリー:糖質制限ダイエットを続けるのは危険?その理由について) その感想は以下の通り。 糖質制限『炒飯』 おぉ、糖質制限ドットコムさんのお写真をお借りしたところめっちゃ旨そうですよね。 これは旨いに違いない!旨くあってくれ…、、、いや、何とか完食させてくれ…。(※ちなみにラーメンは完食できませんでした。) 冷凍庫から取り出すとカチンコチンに凍ってました。笑 当たり前なのですが、セブンイレブンの冷凍炒飯は冷凍だけどパラパラなんですよねぇ。クオリティの違いを
糖質制限を開始して3週間経過しております。減量に関してはまずまず順調でしょうか。3.5キログラム減少しております。 筋トレやストレッチも同時に行っておりますが、筋トレやストレッチに時間を取るとランニングが出来ないという状況になっております。 もちろん、この間しっかりと糖質制限についての勉強もしておりますし、糖質制限を続けるか否かに関して検討しております。 人が習慣を形成するためには21日間継続する必要があると言われたりもしますが、現状ある程度糖質を制限することには慣れてきました。続けろと言われれば後1ヶ月ちょっと継続可能かと思います。 2ヶ月後からは1日130グラム以内にする予定でしたから、そうなれば大好きなラーメンも食べられます。 そんな今日このごろですが、本日は糖質制限を継続した方が健康か否かを検討した結果を検討したのでシェアしたいと思います。 糖質制限の不健康説もある 日本糖尿病学会
花粉症に対しては様々な治療法があります。しかし、それぞれ良いところと悪いところがあります。 価格や期間、副作用などなど様々な治療法がある中で、じゃあどうしたら良いのかとその時点で立ち止まっている方や、昔から同じ治療法にとどまっている方など様々かと思います。 今回、私自身の花粉症を何とかしようと思いまして、色々な治療法について調べてみたものをまとめました。 効く、効かないは治療法や治療時期などによっても変わり、ぶっちゃけやってみなければ分からない所もありますので、まずは自分でプランを立てるための情報になれば幸いです。 目次 以下目次です。興味のある項目へスクロールしますので宜しければご利用下さい。 花粉症治療薬(抗ヒスタミン薬)の残念な副作用を回避する薬の選び方 花粉症治療において最もポピュラーな治療法は薬物治療です。花粉症症状が出る前から服用する抗アレルギー薬や症状をピタッと止める抗ヒスタ
現在糖質制限中で、ダイエットにも取り組み、更には花粉症のおかげでくしゃみがチョロチョロと出始めている、どうもボクです。 そんな人、まぁあんまり居ないとは思いますが、少なからずいるでしょう。ボクがそうです。笑 ってことで、これを一気にやり切るメニューがあったのです。 今回は、そんなメニューをご紹介したいと思います。 万能薬はヨーグルト! はい。ヨーグルトです。 ですが、ただのヨーグルトではいけません。カレーの成分であるクミンを小さじに1杯加えたヨーグルトでございます。 以下にこれらヨーグルトの働きをご紹介したいと思います。 糖質制限に対して もちろん、加糖されたものやシロップをかけたもの、フルーツをいれたものはいけません。 無糖のプレーンのみです。 乳製品はしっかりとしたタンパク質でございます。筋肉量減少の予防にもつながるのでがっつり食べたい所ですね。まぁ、苦いですけど…。 トップバリューの
営業時間 [火・木=9:00〜12:00、18:00〜21:00] [水・金=17:00〜21:00] [土=9:30〜17:00] [定休日=日・月・祝] たかだか花粉症。されど、花粉症。花粉症に悩まされている方は、たかだかで済まされないしんどさがありますよね。 私はまだマシな方だと思いますが、仕事中のくしゃみには困らされており、何とかならないかと毎年思うものの花粉が飛ばなくなると忘れてしまい、花粉症対策が毎年後手後手に回ってしまっています。 さて、そんな人にとってはたかがで済まされない花粉症ですが、レーザーによる手術などの治療もあります。 また、最近ではレーバー治療にもバリエーションが増えているようです。 今回はそのレーバー治療の色々とその効果のほど、実際に行った方の感想などをご紹介したいと思います。 花粉症に対するレーザー治療 花粉症に対するレーザー治療は以下の2種類があるようです。
もうそろそろ花粉症の症状に悩まされている方も出てきているのではないでしょうか。 今年は西低東高と言われ、大阪在住の私は症状がマシになるのかな?なんて一瞬だけ思いましたが、多くの花粉症者がご存知かとは思いますが、「今年は多い」とか「今年は少ない」とか、年々色々な情報がばら撒かれるものの症状に大きく変化が無いことを既に経験しているでしょう。 ええ、花粉症者は花粉の多い、少ないに関わらず辛い思いを数ヶ月にわたって強いられるのです。 そして、その花粉症者は常に花粉情報に目を光らせ、花粉を体内に入れない対策をし、花粉症対策を何ヶ月も前から行うのですが、やはりメインとなるのは抗ヒスタミン薬の利用ではないでしょうか。 今回は、その抗ヒスタミン薬による効果と残念な副作用についてお伝えしたいと思います。 昔から花粉症治療の主たる方法は薬物治療です。治療と言っても薬物の働きは花粉症による症状を抑えるものであり
糖質制限をはじめて2週間が経過しております。改めて思うのが私は本当にラーメンが好きなんだなぁと…。ラーメンを愛してやまない私が2週間もラーメンを断っている状態です。 仕事中のチョコレートを止められないあなた!朝は絶対にパンを食べないと…ってあなた!休日は友人とパスタランチってあなた! ボク凄いでしょ??凄いって言って!笑 さておき、そんな私ですがついにその禁欲を破る日がやって来ました!待ちわびた今日でございます。 糖質制限ドットコムさんにて、糖質制限中華麺とスープを購入し、食べてみたのでレポートしたいと思います。 糖質制限ドットコムについて 糖質制限ドットコムさんを当ブログで紹介するのははじめてなので簡単に紹介しておきます。 簡単に言うと、通常糖質が多くて食べられない食材や、調味料の糖質カット版を販売している通販サイトです。 糖質制限食の権威である江部先生が監修されている本格的糖質制限食販
飛び始めましたねぇ、花粉。糖質制限は花粉症にも良いと言われているので楽しみにしていますが、始めて1ヶ月や2ヶ月でどうこうなるとは思っていないので、長い目で見ています。(参考エントリー:花粉症にも効果的な糖質制限ダイエットの方法と否定的意見に対する対策) もう2月も半ばを過ぎて、花粉症の方はそろそろ治療開始する時期なのでしょうか。 私は毎年受診しようと思いながらも、先延ばしにして結局花粉の季節が終わっているというパターンです。苦笑 さて、本日は私のようなズボラさんも、そうでない方も花粉を出来るだけ体内に取り込まないように対策してはいかがでしょうかという提案です。 意外と沢山あるので簡単にできることだけでも試してみてはいかがでしょうか。 花粉症のメカニズム そもそも花粉症とはなぜ起こるのでしょうか? 花粉症とは、植物の花粉(この時期は主にスギ花粉)が鼻や目、口内の粘膜に付着し、それを免疫システ
営業時間 [火・木=9:00〜12:00、18:00〜21:00] [水・金=17:00〜21:00] [土=9:30〜17:00] [定休日=日・月・祝] 糖質制限をはじめて半月をど経過しました。順調とも停滞ともとれる現状ですが、あまり気にしすぎず、しかし諦めること無く淡々と糖質制限しています。 さて、ダイエットにつきものの停滞期ですが、何故停滞期というものが訪れるのでしょうか。「停滞期さえなければ!」と停滞期に邪魔をされダイエットに挫折した人もいらっしゃると思います。 今回は、そんなダイエットのやる気を削ぐ『停滞期』のメカニズムと、それを脱出する方法について調べたのでシェアしたいと思います。 ダイエット中の停滞期とは? 停滞期とは呼吸数や心拍数、唾液量などを必要に応じて調節しているホメオスタシスというものの機能によって起こります。寒い所でも、暑い所でも体温を一定に保ったりできるのもこの
糖質制限をはじめて困るのが外食って方も少なくないのではないでしょうか。 食べることが大好きで、食べるために働き、エンゲル係数がめちゃめちゃ高めの私としては本当に苦痛です。最近ではどのお店にいってもハイボールがあるのでお酒には困りませんが、やはり食べ物には困ります。 基本的に、大半のメニューに糖質が含まれています。 そこで、特に予定のない休日だった今日、Google大先生に「糖質制限中のボクはどこにおいしいごはんを食べに行けば良いですか?」と質問したところ「大阪に住んでいるなら南船場の居酒屋ひさ家へ行きなさい」と教えていただきました。笑 そして、本日早速行ってみたのでレビューしたいと思います。 南船場の居酒屋ひさ家さんへ行ってきました おでんが名物のひさ家さん。おでんでも食べていいネタとそうでないネタがあるので要注意です。 しかし、ひさ家さんは下の写真のように、各メニューにその糖質量を表記し
先日1週間走っただけで1キロ痩せたというエントリーを書きました。(参考エントリー:1週間で24km走ったら、食い過ぎでも1kgのダイエットになった件) しかしながら、食べ過ぎていましたのでその効果は一時的なもので、効率よく減量するためには、食事にも気を使わないといけないなぁと心を入れ替え糖質制限もはじめました。(参考エントリー:花粉症にも効果的な糖質制限ダイエットの方法と否定的意見に対する対策) その後順調に減量していますが、筋肉量も減少していますので通常のトレーニングだけでは足りないかなと思い、チベット体操も取り入れたというのが昨日です。(参考エントリー:糖質制限ダイエットは筋肉量が減るのでチベット体操を取り入れてみた) でもせっかくトレーニングしているのですから効率よく脂肪燃焼&筋力アップしていきたいですよね。そんな中、今月号のTarzanにて衝撃の事実が掲載されていました。 今回は、
糖質制限には素晴らしい効果があり、ダイエット目的だけでなく、花粉症にも効果的である話は先日のエントリーでしました。(参考エントリー:花粉症にも効果的な糖質制限ダイエットの方法と否定的意見に対する対策) ですが、糖質制限食を作ってお弁当にするというのは中々大変ですよね。奥様がかなり協力的なサラリーマンか、マメなOLさんは大丈夫かもしれませんが、多くの方が挫折してしまうと思います。 そんな中、庶民の味方コンビニエンスストア(今回はファミリーマート)で昼食(公園やオフィスで食べることを想定)を糖質制限食にするために選ぶべき商品ラインナップをご紹介したいと思います。 ファミリーマートで昼食に選ぶべき糖質制限商品 うちのサロンへお越しいただいているお客様はご存知かと思いますが、当サロンの隣にファミリーマートがあります。セブン-イレブンも近くにありますが、やはり隣りにあるファミリーマートを使う事が多い
先週金曜日(2015年2月6日)に発表されたインフルエンザの患者数に関する調査で、全国の多数の地域で前週を下回りまだまだ警戒は必要であるが、収束方向へ進んでいるとの見解が示されました。 インフルエンザが収束へ向かうことは非常にありがたいことです。当サロンでも「インフルエンザにかかって…」と予約を変更される方が続出していますのでサロンの経営面においても非常に助かります。笑 ですが、まだまだインフルエンザに対する認識の甘さと情報レベルの低さが感じられます。 今回はインフルエンザ予防接種への認識の甘さを指摘し、確かな情報を掴むことの重要性について書きたいと思います。 先日、朝日新聞で以下のような意識調査が掲載されました。 (引用元:朝日新聞デジタル) これは朝日新聞の「be」という企画に協力する「beモニター」になられている方2235名へのアンケートをまとめたものです。 以下気になった点を列挙し
今日、私は痛恨の勘違いを犯しました。どこかの美女がボクの噂をしまくっていると…。何故なら、くしゃみが止まらないから…。 しかし、それが勘違いと気付くまでにかかった時間は0.5秒くらいでした。笑 だって、既に花粉が飛ぶ季節なのですから…。花粉症のあなた!今日、外へ出ましたか?花粉飛んでますよーー!!私の身にも花粉ちゃんが入ってきて、くしゃみが出始めました…。 話は変わって私、本日から糖質制限しております。理由は少し減量して、身体に負担をかけず走りたいからです。そして、糖質制限について調べていくうちに、糖質制限は糖尿病やダイエットの効果だけでなく、どうやら花粉症にも効果的だと言うことがわかりました。 花粉症がコンプレックスである私にとってはかなりの朗報だったので色々調べたのでシェアしたいと思います。 糖質制限とは 糖質制限とは、その名の通り、摂取する糖質量を制限することです。我々が摂取する糖質
営業時間 [火・木=9:00〜12:00、18:00〜21:00] [水・金=17:00〜21:00] [土=9:30〜17:00] [定休日=日・月・祝] 整体を受けたことがある方は、整体後の入浴はお控えくださいなどと言われたことがある方も少なくないのではないでしょうか。 当サロンでは特別に入浴はお控えくださいなどのご案内はしていませんが、実際のところどうでしょうか。入浴は避けた方が良いのか、あるいは入った方が良いのか?その理由は? 考えてみればよく分からない指示を出されているとは思いませんか? そこで今回は、整体院で言われる「当日の入浴はお控えください」は正しいのかどうかをご説明したいと思います。 整体後の入浴による考えられるデメリット 整体後の入浴をお控えくださいという意見が多いようですので、まずはどのような理由で入浴を避けるように伝えているかを見てみたいと思います。 ここでは、ウェ
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