はてなブックマーク

製品スペックと使用状況など 我が家のエアリーマットレスのスペックは ・スタンダード ・5cm厚 です。 ちなみに ・畳の上に敷いて寝ています。 ちなみに私は ・若干の腰痛あり。 （ぎっくり腰の経験はない） ・ダニ・埃アレルギーあり。 （特にダニアレルギーはひどくて、ダニのいる衣類に触れて丸2日ほどまぶたの上からつま先まで全身に発疹が出たことあり。病院にかかって血液検査した結果、ダニ・埃アレルギーということがわかりました。20歳頃に診断。） このマットレスを買ったのは2016年。 1年近く使ってへたってきたニ●リのマットレスを使っていたら腰が常にぼんやり重くて痛い感じになってきたので買い替えを検討。（ちなみに一番安いマットレスを買ったと記憶しているので、お値段相当だったのかなと思います） ミニマリスト肘さんのブログを読んでこちらのエアリーマットレスにしました。 5年使ってみて、気に入っている

筋トレを始めました。 おふみ@書籍発売中@ofumi_3筋トレを習慣にしたいです。ゆるく始めます。 筋トレしたら呟こうと思う。続くだろうか。 2019/12/15 12:01:23 きっかけはSeiyaさんのツイートを見かけたこと。 Seiya@hosomacho1恥ずかしいが過去の私を晒す。 1枚目が筋トレ開始前の私、2枚目が筋トレ開始して約1年の写真だ。 パニック症のため外に出れず、実家の狭い部屋で腕立て伏せと懸垂を中心とした筋トレを行った。結果精神力も体力も別人並に向上。戦闘力が超… https://t.co/hEk6deFNru 2019/08/26 19:57:17 「お金もジムも無くても人は変われる。」 という言葉を見て、ハッとしました。 何ヶ月もジムに通うか、お金がもったいない、なら近所を走るか、いやでも一人では続けられなさそう、でも誰かと予定を合わせたりせず毎日運動したい、

(対応温度がいろいろあります。各家庭の冬場の最低気温を調べてみて選ぶのがいいと思います。) 寝袋選びのポイント:足の曲げ伸ばし・寝返りを楽にできるか マミー型ではなく封筒型を選んだので、足を伸ばしたり曲げたり寝返りも楽にできます。 その名の通りお布団みたいな寝心地。 わたしたちの場合、屋外にテントを張ってその中で寝るわけではなく、 あくまで室内で日常使いの寝具として検討していたので、そこまでシビアに温度を保つ必要がありません。 なので、寝やすさとして足を曲げたり伸ばしたりできることを重視しました。 マミー型（みのむしみたいな形のものね）を試したのですが、 足が曲げにくいのが苦痛で、毎日これで寝るのは無理だと悟りました。 なので封筒型を選びました。 このオフトンは横幅80cmで、普通のシングル布団で寝ている感覚で使えます。 サイドが閉じている分ちょっとスリムかな。 でもわたしたち夫婦は、寝返

instagram@ofumi_3 ↑これは前の家のリビング。 カーテンは1枚あればいい お気に入りのカーテンについて カーテンは1枚あればいい カーテンを買うとなったら、柄のついた可愛い遮光のカーテンとレースカーテンを1セットと考える方が多いのではないかと思います。 そうすると高いんですよね。 というのも、結構頻繁に引越しをしているので、家によって窓の数もサイズも変わるんですよね。 窓の形が変わる度に遮光カーテンとレースカーテンを買っていたら結構な額になってしまいそう。 そしてカーテンは部屋を占める面積が大きいので柄が大きいと部屋の印象を大きく左右します。 できればプレーンで真っ白なカーテンがいいです。 お気に入りのカーテンについて UVカットできて遮熱効果があって洗えて、一枚でOKというカーテンはないかな？と思って探して出会ったのが、ニトリのカーテンでした。 和室に掛けてるカーテンは今