はてなブックマーク

体に取り込む重要なものですから、サプリメントの構成成分であるビタミンやミネラル、 健康食品などの効果・効能について当サイトで学びましょう。 サプリメントとは 近年、健康への意識が日本人の中でも高まっており、サプリメント（サプリ）への注目が高まっています。 しかしサプリメントは私たち日本人の生活にも急速に広まりましたが、急速であったが故にサプリメントの判断基準・見分け方、摂取方法等の知識が不足しているのが現状です。 サプリはあくまでも食事の補助に過ぎません。基本的には食事で栄養素を全て取るのが望ましいです。ですが、それが難しい現代だからこそサプリが必要になってくるのです。 当サイトではサプリの定義などの歴史的なことから、選び方、飲み方の説明をしています。またビタミンやミネラル、その他の健康食品（栄養補助食品含む）などの効果・効能についてお話します。 「美容」や「ダイエット」もきちんとした栄養