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自重トレーニングは健康に死ぬにはやはり大切なこと 死ぬまで快適に身体を使いこなして、楽しく逝きたいと思っているので 自重トレーニングを大切にしています。 家では腕立て伏せなどできますが、懸垂なんかは公園などでしかできません。 近所の公園を回りましたが今住んでいるところにはありませんでした。 今のところもいつまで住むかわからないから二の足を踏んでいましたが、とうとう買ってしましました。 懸垂器!! もし引っ越しとなると、引越し費用がかさむし、廃棄するにもお金がかかるから二の足を踏んでいました。 まあ、そんな事考えているよりも今が大切なので買いました。 多少、組み立てに時間はかかりましたが(20分)結構丈夫です。 箱に、ぶら下がり健康器と書いてあるのは気になりましたが。。。 ぶら下がり健康器って・・・物干しざおになると有名な一品じゃん笑 早速懸垂してみました。機能のことですが、、、 筋肉痛です
ソーダーストリームのスピリッツが炭酸メーカで一番いいね 炭酸水が好きです。 コストコなんかでは、500ml50円を切るくらいで売っています。 だけど、、毎日飲むとお金もかかるし家飲みするとペットボトルがたまります。 なので、炭酸メーカを買うことにしました。 家電屋さん、YouTube、ネットなどで調べました。 コスパや、日ごろの扱いやすさなので悩みましたが結論出ました。 ソーダーストリームのスピリッツです。 この一択ですね。 ワンタッチで炭酸ボトルを挿入できるてん。(毎日使う) ナジ込み式のガスシリンダー(月に一度だからワンタッチ式でなくてよい) 電動式は外で使えない。キッチンのコンセントを占領したくない。 などなど。 下位モデルのジェネシスなどは、炭酸ボトルがねじ込み式(毎日使う) これは、YouTubeで後悔している人が多いですね。ヘビーユーザーならなおさら。 上位モデルではガスシリン
お一人様用まな板 いや~待ちに待ったオシャレなお一人様用まな板が、やっとダイソーにありましたよ(ニヤリ) オシャレなショップには販売されていた、用途別まな板の小さいバージョン!! お一人様用といっていいだろう(ウンウン) 魚を切ったまな板や、肉を切ったまな板を使いまわしして、発生した食中毒は数しれず。気づかない人は5万といるだろう。 このお一人様用まな板はそんな気づかない人の啓蒙活動にまなるな。 早速洗剤であらって使ってみたけど小さくて使い心地が良いなり。 パット見、オシャレでキッチンが明るく感じるようになったしね。 お値段はダイソーだけど、550円ね。税込み。 もう少し小さいのは330円ね。税込み。 おすすめだよー。 これも買いたかった、お一人様用まな板。110円。税込み。 100円ショップで買った感があるね。100円だから。税抜。 あるあるの、食材を切ったらまな板から落ちた~(涙) が
いやーマスクって曇って嫌ですよね。コロナでマスクはめなければいけないし、ほんと困ってしまいます。メガネをかける人にとって。 メガネ購入時の曇り止め効果は1年で普段から水ですすいで、メガネ拭きで綺麗にしている人には効果があるようですが、メガネ拭きでサッとゴシゴシして終わる私にとっては役に立ちません。(汚れが水分子を吸着させて曇るようです) なので、簡単に安く済む使い捨てのメガネ拭き3選を独断と偏見と実益からやってみます。 結論、安全面からドラッグストアやホームセンターのエタノール系のメガネ拭きが良いと思います。 毎日使うものだから安い物を探してみました。ドラッグストア、ホームセンター、100円ショップなど行きました。 まず、100円ショップ 値段100円20枚 原材料、メチルアルコール、界面活性剤 メチルアルコールは目散るアルコールと語呂合わせされるくらい、危険な物なので却下。 昔やっていた
はいはいはい~ びっくりです! こんなかんたんにヨーグルトができちゃうんですねー それを今回紹介します。 コスパ、最高っす笑 ヨーグルトがカンタンにできちゃった件 まずはヨーグルトを出したカップの画像です。 これに牛乳を入れます。 ヨーグルト菌の餌のオリゴ糖を入れます。 蓋をして適当にお湯を入れて温めます。 熱が逃げにくくするためにボールをかぶせました笑笑 5時間で出来上がり笑(かんたんすぎてビックラポンでした) ボールに移して~ 冷凍フルーツを入れて、美味しくいただきました。 なめらかな美味しいヨーグルトでしたよー 3日たってもお腹も痛くなっておりません。 作られるときは雑菌の繁殖に気をつけてくださいねー 器具はすべて滅菌して使っております。 作ってから他のサイトを調べてみたらヨーグルト菌によって 温度が違うみたいなのでどのヨーグルトを使うかで温度管理を変えてくださいねー 今度は、一番高
ヨーグルトに、 チアシード オリゴ糖 冷凍イチゴを入れて そこに、ラム酒多めに入れました。 晩酌の変わりに今日はこれです。 美味しいぃぃ!
一番安い無洗米を探してはや半年、やっとこさ見つけました。 コストコでカリフォルニア米5キロサイズ1198円でした。 巨大サイズの多いコストコでは飽きられていて最初からまともに探していませんですぃた。 今までがイオンのコシヒカリの無洗米1980円くらいだったのでかなり安くなりました。 以前からカリフォルニア米は日本米と遜色ないとは聞いていたので、味も問題ないだろうと思っておりました。ですが、試してみないとわかりません。 というわけで試してみました。 ほんの5分前に食べた感想です。 全く問題有りません。 やすさ重視の人、その他の人も一番美味しいとなる可能性もあるので一度試してみましょう。 炊きあがりも日本米と変わりなし。
コストコで1.81キロ1258円 安い冷凍3種類ブレンドベリー 甘党の私には甘さが足りませんでしたので、もう購入しないと思います。 でも、普通の人には丁度いいお上品な甘さだと思います。 これも、ヨーグルトに入れて食べました。
最近全然眠れません(怒) 敬語も使えない、社歴だけ長い年下の同僚にムカつきすぎて。。。 何度も首になりかけているのですが、泣いて謝るそうです。 今の社会はかんたんに首をけれないからいい面もありますが悪い面もありますね。 自主退職にしようとしてたらしいのですが、本人の鉄の心で今も自己満足の仕事を点の目線でやっておりますわ。 話が脱線しましたが、皆さんもねれないことありませんか? 睡眠薬もいいかもしれませんが、副作用があるのであまり飲みたくないですよね。 そんなこんなで今回は海外のiHerbから メラトニンを個人輸入しました。 ちなみに私の紹介コードを入れるとお得に買い物できます。 紹介コード:HCK410 これは、日本では規制があり購入できません。 海外からの個人利用の少量なら輸入できます。 飲むタイミングは寝る前の20分前です。 効果の程は。。。。。 ぐっすり眠れました。 個人差があるので
マヨネーズかけてレッドペパーかけたらうまし!
220g 500円代で、美味しい! はずれではないですね。 当たりかは分かりませんが😁
皆さん、リンゴ酢が健康に良いとかダイエット効果があるとか聞いたことありませんか? ありますよねー。 でも、米酢に比べて高いので躊躇しておりました。 同じ酢酸だろー。って。 でも、原材料が違ったら多少は人が飲んだときの効果が違うかもしれません。 なので、試してみましょうね。 ベイシアのリンゴ酢がやすかったので飲んでみました。 500ML200円しなかったかな。 ごめんなさい。レシート捨てちゃいました。 飲んでみた感想は、飲みやすいです。 炭酸水であるとわりかし美味しく飲めます。 結構美味しいのお茶みたいに飲んでしましました。 これは、真似しないでください。 酸の強いものをダラダラ飲むと歯が溶けますから。 以前私はやってしまいました。 クエン酸をダラダラ飲んでいたら歯が傷むようになって歯医者に行く羽目になりました。 これは、お医者様も行っておりますしググればわかります。 ご自分で実験しても直ぐ
なかなかスーパーに行けない日が続きます。 野菜不足は野菜ジュースで補おうとコストコを徘徊していたら、 こんなものを見つけました。 その名は、ミックスドハーブ!! ちょっとまだ緑色が残っています。 120グラムと書いてあるが野菜は95%ぐらいは水分なので実際は2400グラムくらいの 野菜と同じですね。 問題は乾燥しても栄養価はあるのかってところっす。 これも大丈夫。 乳牛は干し草を食べてあんなに栄養価の高い牛乳をだしているのだから。 ウンウン。 マジョラム、乾燥バジル、オレガノ、タイムが入っています。 コストコ、ミックスドハーブの各ハーブの期待できること。 マジョラム 乾燥バジル オレガノ タイム コストコ、ミックスドハーブの各ハーブの期待できること。 マジョラム 筋肉痛や頭痛、不眠に効果があるようです。 ja.wikipedia.org 乾燥バジル 抗癌作用が期待されています。 ja.wi
はい!ニトリで買いました。 2000円ほどです。 お値段以上のドライヤーでした。 使ってみたら髪がサラサラです。 マイナスイオン良いね~☺ でも、髪の癖が強い人とかは効果が現れにくいようです。 いとどお試しあれ。 ドライヤーはこれぐらいの性能でこれぐらいのお値段で十分ですな☺ #TID-260N2 #テスコム #マイナスイオンドライヤー
どうも、サクラです。 引越し先にコストコがあったので買い物に行ってきました。 下見時ではあまり安くない印象でしたが、今回4点ほど購入いたしました。 チアシード!! 1.5キロで1468円なのでかなりやすいのかな。 ちょっと前に、海外セレブが食べているスーパーフードと話題になった食材です。 ダイエット効果があり栄養抜群らしいっす! チアシードと水さえあれば生きて生きるとも言われているようですね。 試してみなければ。 まあ、種ですから、すべての栄養があって当たり前なのですが。 種とか卵はそれで一つの生命ですからね。すべての栄養が入っているのです。 色々とマスコミが広告主のために話題作りをするので今回もそういった事かもしれませんが、もしかしたら私にあっているかもしれませんので試してみる価値はあります。 (人によって腸内菌バランスや体質が違っているから試さないことには自身にとっていいのか悪いのかわ
【基本料金0円の【Looopでんき】】 皆様こんにちは☺ 電気の基本使用料ってもったいなくなですか? 一ヶ月電気を使わなくても2000円ほど料金がかかるのですよ! コロナを避けるために1月田舎に引っ込んでも料金がかかるのです。 どんなに電気を節約してもかかってしますのです。 アホらしくないですか? なので、私は探しました。 そして、基本使用料ゼロ円の電力会社を見つけました。 ただ、基本使用料がゼロ円でも日々の電気使用量が高くては意味がありません。 そこらへんも抜かりなく調べました。 結論、安いっす。 それにキャンペーン中で最大8020円もらえるみたいです。 カスタマーセンターに確認したところ私のときは3ヶ月契約を続ければ権利があるとのことでしたので、もし電力が高くなったとしても解約すれば損はないどころが特なのです。 まあ、電力が高くなることはないので背中を押してくれるキャンペーンなのでしょ
何があるかわからないので無制限のプランを探していました。wifiを。 調べてみると、ケチくさいのが多いです。3日で10ギガ超えるなど使いすぎると通信が遅くなるとか。わからなくもないですが、もう少し寛大でもいいような気がします。 そんなときです、どこよりもwifiに行きついたのは。 早速本当に無制限なのかを調べましたら、ネット上には300ギガまでとあるではありませんか?カスタマーセンターに聞いたから確かだと書いてあります。 なんじゃそりゃ~ それって詐欺って言うんじゃないですか? 私もカスタマーセンターに問い合わせしました。 私「無制限とうたってあるけれど、300ギガまでとネット上にありましたが本当ですか?」 カスタマーセンター「はじめは300ギガまででしたが、すぐやめて今は無制限です」 とのことでした。 ですよね~。 ほとんどの人が無制限プランでも、通信障害を起こすようなことはないから30
いゃ〜宣伝はよく見ますがやらせだと思っていました。 布団を軽く吸引したらこんな状態です✨ こんなにホコリが汗 咳が止まらない時がありましたがこれが原因かな? ちなみにこの布団です。 引越しをして色々家電など買いましたので率直な感想をあげていきます(^^)
同じ時間にdocomo回線と格安SIMのdocomo回線をスピードテストしました。 結論を言うと、タイムイズマネーと考えると格安SIMは割高です。 しっかり考えて解約しましょう。 docomo回線 いわく、高速だそうです。 格安SIMのdocomo回線 いわく、低速だそうです。 格安SIMのdocomo回線を使ってなびると、ソフトを立ち上げてしばらく嘘をナビられます。 決して安くない格安SIMと思う出来事でした。 やはり、モバイルWi-Fiが一番良いのかなぁ。
スマホ、同じ条件で支払いが多かったらアホらしいですよね。 営利主義の世の中ですから、安く見せるワナや、数ヶ月だけ安くして忘れさせる商法。 などなど。 いきどおりもありますが、こういったことは事務的に頭で考えるだけにしなければなりません。短期は損気ですから。 わかりにくくして、契約数を増やし設ける商法は大手もやっていますから賢くなるしかないと思います。 一番オトクな格安シム 家族多いバージョンは結論から言うと ビックシムです。 4人で通話シム2枚、smsデータシム2枚で12Gが5、000円台です。 他社は格安シムでも10、000円かかりますからかなりお得です。 同じような内容でイオンモバイルがありましたが、キャンペーンの内容でビックシム勝敗が上がります。 家族が多い方、かなり安くなりますよーーーーー 私が色々とわからなかったことを簡潔に下記に書きます。 大人は電話番号のある通話シムで契約する
こんばんは~ コストコ行ってきました! 会費を5000円とるのだからどんだけ安いのだろうと期待いっぱいで行きました。 テレビでもみて、パンがめっちゃ安かったり、ケーキがやすかったりしていたので、しょりゃもう期待しまくりでした。 結論をいると、一部のものが安いだけでまんべんなくものを購入するとあまり安くないです。 ただ、会費はいつでも返金していただけるようですので、もとが取れるのかをもう少しコストコを探索してから決めたいと思います。
すいません。 忙しかったので、クラウドワークスで領収書から確定申告書の作成まで 外部委託しました。 2万円弱でやっていただけたので、費用対効果は抜群です。 来年こそはe-taxで申告します。 確定申告のよくわからない人はクラウドワークスで検索して、 外部委託したほうが費用対効果がいいかもしれませんね。 crowdworks.jp
確定申告ってめんどくさくないですか? ものすごく並ぶし、やっと申告で来ると思ったら源泉徴収票のコピーはだめだからまた来てくださいとか踏んだり蹴ったりです。 書類の不備はもうなくなったのですが、あのこみぐあいは嫌なものです。 国税のホームページでe-taxを見てみたんですが、よくわからんです(;_;) もっと流れをわかりやすく書けばいいのに。 とりあえずわかったのはグーグルチャームは使えないようです。 マイナンバーカードと推奨のICリーダーがなければいけないみたいです。 マイナンバーカードがない人は一度税務署に行ってID・パスワードを発行してもらう方式もあるようですが暫定みたいなのでマイナンバーカードが良さそうです。 ちょっとビール(雑種なのですが(;_;))飲みすぎたのでまた書きます。 パイなら(グビグビッ)笑笑
2022年2月27日更新 このブログを最後までみると、 ご祝儀が最大20万円もらえて、 披露宴の飲食代を最大20%割引される方法がわかります! お得に結婚式を上げる方法 結婚式場の選び方 皆さんは、結婚をしようとしたときにどうしましたか? やっぱり、ゼクシーとかの本を買う人が多いですよね。特に女性ならほとんどの人が買っています。 私の周りの女性は100%買っています。 なぜこんな記事を書こうかと思ったかというと、最大20万円結婚式場の代金を安くしてくれるということと、披露宴の飲食代を5%から20%割引される方法を知ったです。 色々企業の宣伝のための説明を聞く機会があり、その時にこちらの結婚情報サイトも宣伝のために来ていました。私は結婚情報サイトなんて話を聞く必要ないと思ってブースを素通りしようとしたらスタッフに捕まってしまいまして、スタッフの話が理解できなかったので、色々問い詰めました(●
私はSBI証券と楽天証券の口座を持っていますが、新規公開株IPOを購入するにはお金を入金する必要があります。 多く入金したほうが有利ですので200万ほど入金してあります。 特にSBI証券なんかはIPOに外れたらポイントがもらえて一年に一回はIPOに当たると言った感じです。前はもっとあたっていたのですが知っている人が多くなって当たりにくくなっています。 ですが、株を購入するでもないのに常に200万円を口座に遊ばせているのはもったいないと思っておりました。 な、な、なんと!いいことを聞いたのです。 松井証券の説明をとあるブースにて直接松井証券の社員さんに聞いたのです。 これが証拠の写真です(笑)↓↓↓ 前々から松井証券は結構いいと聞いていたのですが、私の使っている証券会社もいいので必要ないと思っていました。だから社員さんに言ってやりましたよ。 「SBI証券さんと楽天証券さんを使っているのですが
先日、投資仲間のDIYのお手伝いをしてきました。 DIYとは自分で修繕をすることです。 そこのお宅のご主人が、 「うちに来るとみんなかゆいというんだよ」 とおしゃっていました。 確かに、かゆいのです。 ダニは1ミリもないものが多いので気づきにくいのですが、腕がむず痒かったので 見てみたら0.1ミリくらいの小さなダニを見つけました。 これはイカンということで、布団を干したいのですがあいにくの天気なので、 まずは掃除機で掃除です。 あとはテレビで宣伝していたダニよけマットをドラックストアーに買い物です。 まてよ・・・ ダニよけってもういるのだから意味ないな(´・ω・`) これは良さそうだな。 フマキラーのダニブロッカー(退治&予防) 700円ほどしたがまあ仕方ないな。 ダニが原因でアトピーになる人もいるし。 運が悪いと死んでしまうこともあるから安いもんだウンウン ダニは2匹いると1月で60万匹
この時期になると、くしゃみがでて苦しい。 この時期になると、目がしょぼしょぼする。 そんな症状の人はもしかして花粉症かもしれません。 え?この時期に花粉症!と思いかもしれませんが、 一年中花粉は飛んでいるのです。 代表的なものはスギ花粉で春を思い浮かべると思います。 この時期の花粉は、ブタクサ、よもぎ、カナムグラ、イネ科の花粉です。 今はいい薬もあるので、くしゃみがある、鼻水がでる、目がかゆい、充血するなどの症状があれば検査をしてみることをオススメします。 それ、花粉症かもよ?
AIで仕事がなくなるとか新聞を賑わしています。 確かにちょっと前までは将棋で人間に勝てるコンピュータはありませんでした。 ですが、今はありますよね。 コンピューターの能力は最近は伸びが少なくなってきましたけど、 AIの技術はここ最近著しいものがあります。 センサーで認識していたものを、画像で何が起きているのか判断するようになってきたのです。 人間の目の役割をして考えるようになったのです。 この技術をうまく使うと交通事故なんかも限りなくゼロに近づくとことでしょう。 AIで仕事がなくなる? そんなことを人間がするのでしょうか? 国を影で動かしている超お金持ちでもそんなことになると損をします。 ましてや私たち、庶民もそんなことをすると自分の首を締めているようなものです。 ただ、人間のやることは少なくなる仕事も増えるのでしょう。 弁護士や裁判官なんかもAIのほうがいいのでしょう。 感情で判決を左右
私はこれで疲れる体をやめました。 疲れが全然取れなくなった人多いですよね。 というか、ほぼすべての人ではないでしょうか? いろいろな方法がありますが病院に行って解決した件について書きます。 ・目次 私はこれで疲れる体をやめました。 (ビタダン配合錠) (オーネスST配合錠) 元気な体にする漢方薬 悔しくて眠れない夜 (ビタダン配合錠) 疲れの原因は乳酸が体の中にたまっているからです。 それを分解するためにビタミンB郡を薬でもらいます。 ビタミンB1,B2,B6,B12欠乏時の補給や代謝障害を改善します。 通常、本剤に含まれるビタミン類の需要が増大し、食事からの摂取が不十分な際の補給 (消化性疾患、妊婦、授乳時など)神経痛・筋肉痛・関節痛・末端神経炎・末端神経麻痺のうち、本剤に含まれるビタミン類の欠乏または代謝障害が関与すると推定される場合に用いられます。 (オーネスST配合錠) 体を解決す
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