サクサク読めて、アプリ限定の機能も多数!
トップへ戻る
iPhone 16
xn--t8j4aa4n7hgv2r1ga1kxa7b1db5kh.com
なんとか抑えたい食欲・・・それが香りでコントロールできるとしたら、めちゃくちゃ手軽だと思いませんか? グレープフルーツは「食べて良し、香りを嗅いで良し」でダイエットにぴったりな食べ物。 ここでは、グレープフルーツのダイエット効果についてお伝えします。 グレープフルーツの特徴 果実が木にぶどうのようになっていることから「グレープ」フルーツと名付けられました。 「パラダイス(天国・楽園)」が語源になっていて、学名を「Citrus paradisi」といいます。 その名のとおり、甘酸っぱくみずみずしいさわやかな香りは、太陽の日差しのイメージを連想させる、まさに楽園のフルーツ。 18世紀カリブの島で最初に発見され、ブンタンに近しいポメロとスイートオレンジの自然交配種として確認されました。 カリブをはじめ、現在ではアメリカ、南米などで栽培されており、化粧品や香水などの香り付けにも使われています。 こ
美味しいものをお腹いっぱい食べるのって幸せですよね(^ ^) だからこそ、なかなか痩せられず、苦労しました。 「食事は腹八分目」と昔からよく言いますが、これはちゃんと理に適っていて、健康だけでなくダイエットにも効果があるんです。 食べるの大好き!&満腹になるまで食べてしまっていた私ですが、今回ご紹介する方法で腹八分目にすることができるようになりました! 日々の生活から少しずつ痩せる体質になりたい方は、ぜひ読み進めてみてくださいね(^ ^) 腹八分目ってどれくらい? 腹八分目と聞くけれども、実際どれくらいなのかわからない方も多いと思います。 満腹の一歩手前、まだ少し食べられる状態が腹八分。 他にも実際の八分目は体感では満腹の半分程度という話もあり、それからすれば「まだ少し食べられるな」という状態ではすでに八分目を過ぎているという説も…。 腹八分目には諸説あるものの、ダイエットを目的とするなら
このページを最初にブックマークしてみませんか?
『xn--t8j4aa4n7hgv2r1ga1kxa7b1db5kh.com』の新着エントリーを見る
j次のブックマーク
k前のブックマーク
lあとで読む
eコメント一覧を開く
oページを開く