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ブログの更新には時間がかかるほうだと思う。 毎晩1時間～1時間半はPCとにらめっこすることになる。 肩こりとの付き合いは長いので我慢するにしても、猫背がどんどん酷くなってきているのは、どうにかしたいところ。 ただでさえ、繁華街で声をかけてくれるのは手相屋さんだけだというのに、これ以上屈んで歩いてどうしようというのか。 お世話になっている接骨院の先生にアドバイスをいただき、私も姿勢改善に取り組むことにした。 ■「朝晩5分、やればいい」の罠 昨年末ごろから、GETTAMAN氏の「肩甲骨ダイエット」が人気を集めている。 ゲッタマン体操〈完全版〉最強の「肩甲骨」ダイエット DVD付き 作者: GETTAMAN 出版社/メーカー: 光文社 発売日: 2012/11/13 メディア: 単行本（ソフトカバー） クリック: 1回 この商品を含むブログを見る 肩甲骨を動かして、姿勢がよくなって、ついでに痩せ

平日の昼、銀座。 いよいよブラジルでのワールドカップが開催ということもあり、ブラジル料理の「シュラスコ」で有名な「バッカーナ銀座」で昼食を取ることにした。 この店、平日限定ながら、たった1000円でサラダバーが楽しめてしまう。 串焼きの肉が次から次へと運び込まれるシュラスコは、食べ放題ハンターを自称していながら、不得手なジャンルである。 肉以上に、サラダバーを堪能したいのが本音なのだ。 所せましと並ぶ、豆をふんだんに使ったブラジル料理の数々。 それを堪能すれば、当然ながら、胃には肉が入るスペースがなくなってしまう。 サラダバーしか食べていないんだから、ちょっと安くしてよ！なんてケチなことをついつい思ってしまうし、損した気持ちになるのだ。 ついでに言えば、日本文化センター・テレフォンショッピングのCMを見るたびに、ショップチャンネルを見るたびに、「オマケいらないから安くしてよ」と必ず思ってし