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おはようございます はなまるです。 今、撮り溜めした朝ドラを見ていてカニクリームコロッケとエビフライが食べたいです。 お昼にお惣菜買いにいこ。 帰宅二日目、睡眠もしっかり取れ、頓服薬の服薬も今の所なくて済みそうです。 ところで、ここ2週間ほど朝起きてからジョギングをしています。 そうは言っても、病院の朝の解錠時間から朝ご飯までの間なので、せいぜい２～３キロ程ですが、帰宅した今日も走ってきました。 ついでに息子の忘れ物も届けてきました。だからあんなに「忘れ物ない？」って聞いたのに～。 走ってみて思う事は、つくづく体力が落ちたなと言う事。 初めは200メートルくらいでゼーハーしてました。笑 まだ3キロギリギリ走り切れるか歩いちゃうかって感じですが、無理せずちょっとづつ距離を伸ばしていきたいなって言うのが今の目標。 入院は体力落ちますよ。 皆さんご注意です。 んじゃカニクリームコロッケ買いにいこ

おはようございます はなまるです。 昨日のメイ子さん（id:hituzidameiko）さんのエントリーを受け、思ったことを書きなぐろうかと思います。 ↓メイ子さんのエントリ↓ 人生のピンチは数あれど、私が実感してるのは夫婦仲の事。 付き合ってすぐに子供ができた 私たち夫婦は、良い言い方をすれば『おめでた婚』です。 でも、まだ若かった私達には結婚の文字など頭にもなく、ましてや性格も全く違ったので今で尚子供がいなければとっくに別れていたと思います。 夫ともよくそういった話をしたなぁ。 子は鎹とはよく言ったものです。 離婚の危機の時、夫が単身赴任に お互いにもう一緒にいるのが苦痛で仕方なかった時期。 夫が単身赴任になりました。 普通の夫婦なら単身赴任になる事は大変な事態でしょうが、私達にとってそれは距離をとって冷静になれる時間を強制的に設けられるありがたい時期でした。 はじめこそ『夫いねーし！

こんばんは はなまるです。 今、とてつもなくややこしい状況で、自宅は8月に地方（夫の故郷）に引っ越したのですが、現在入院中の病院が、引っ越す前の家から歩いて10分ってゆー＝私の地元に居ます。 今日、病院のプログラムで院外をみんなで散歩しました。 私にとっては思い出の地。むしろ生まれてからずーっといた土地。 ここでこんな話ししたな。息子はここでこんなことして遊んでたな。ここの〇〇が美味しいんだよなとか。 とっても充実したお散歩でした。 ですが、終わって病院に戻ったら急に怖くて涙が(´；Д；`) 実は昨日息子がチームメイトとの不和からバスケを辞めたと報告があったのです。それ自体は問題ないのですが、引っ越してから私が唯一身内ではない人たちと関われる場所がそこでした。 言うなればママ友関係ってやつです。 友人を作るのが苦手な私にとって、とてもよくしてくれるバスケの保護者さんたちは、気も使いますが、

こんばんは はなまるです。 夫からはなちゃんが退院後ストレスのためか全然ご飯を食べなくて痩せこけていると聞きました。 ↓はなちゃん入院の巻↓ はなちゃん入院。ドタバタのクリスマス - うつ嫁はなまると夫とそれと。～嫁がウツになったった～ https://t.co/s6uUrHIO5h— はなまる (@k_ai_luv) 2016年12月25日 それと、息子がバスケを辞めたそうです。理由はチームメイトと上手く付き合えなかったことみたい。 あーーーーー！！！！ ダメ。不安。帰りたい。帰ってもどうしようもないのだけど。 帰りたい。 ってゆーね。 不安時頓服のワイパックスをもらったので少し落ち着いてますが、それでも不安て多分すごい不安なんだと思う。 今日眠れるかも不安になって来た。 とか言いながら30分後にはいびきかいて寝てたりしてね。 では、もうすぐ消灯なので。お休みなさい。

こんばんは はなまるです。 規則正しく食事が出てくる院内で、後10分もすれば夕食です。 もうね、腹の虫がうるさいのなんのって。 そんな事はさておき、今日は曇りでした。 鬱々とした気分というより、なんとなくやる気が起きないなーって感じ。 そう感じていたのは私だけではなく、入院してから友達になった子もまたそうだったみたいです。 「なんかさー、どうやって時間潰そうかねー」 なんて話をしていたのですが、ふと先日の勉強会で聞いたアクティブレストが頭をよぎりました。 アクティブレストとは、現代社会において休養を２つの意味で捉え、『休み』心身の疲労を回復するレストと、活動し、明日への鋭気を『養う』アクティブ、両面から心と体をリフレッシュさせる的な感じです。 休みの日に家にこもって一人でずーっと寝てるより、スポーツをして汗をかいたり、好きなお買い物をしたり、友達とお喋りしながら美味しいものを食べたりした方

こんばんは はなまるです。 今日は外出許可を取って双極性障害の集いに行って来ました。 ご自身が患っている方は勿論、ご家族が双極性障害の方も沢山いて、会場は超満員。 畳のお部屋だったので、私、足臭くねーかなってゆー心配が一番だったってゆーね。 長年病気を患っていて、長い方は40年近くという方も。多分私は発覚してからかなり短いスパンでの参加だった様です。 あまり詳しくは書けませんが、一番心に残ったのは双極性障害の家族を持つ方の想い。 こちらが喧嘩をふっかけてしまって、家族もメンタルにダメージを受ける中、それでも「さっきはごめんね」の一言で救われると皆さん仰っていたのが印象的でした。 喧嘩ふっかける様な事がないに越したことはないんですけどね。 私も夫に未だ喧嘩をふっかけてしまいます。 ごめんねと言って毎回反省。 「分かってるから大丈夫だよ」と言ってくれる夫に改めて感謝しました。 後ね、両親。 め

あけましておめでとうございます はなまるです。 入院初日の朝を迎えました。 取り敢えずぐっすり眠れて良かったです。 仕事してた時に使ってた耳栓がここに来て大活躍してくれました。 入院の件はまた次にするとして、本年もどうぞよろしくお願い致します。

こんにちは はなまるです。 皆様におかれましては、本年色々とあったかと思いますし、私自身も色々ありましたし、昨日一昨日で仕事納めの方とかもいらっしゃったのかな？お疲れ様です。 そりゃーもう、人生めまぐるしく、もうね、なんてゆーの？ 今年、疲れたよねー。 皆様お疲れ様です|ω･`) 年末に入っての息子のノロから始まり、はなちゃんの入院（継続中）。夫、連日の激務につき白目帰宅と、師走で走ってんのは坊主だけじゃないぞって感じで。ボケっとしてるのは私だけですね。 実はTwitterではするっとぬるっとお伝えした方もいるのですが、年明けてすぐに私自身も薬や諸々調整の為に入院が決まっております。 パソコンの持ち込みは不可で、携帯は使えるのかなー…？って感じです。 そろそろ入院の荷物を用意し始めないとなって、私はこれからバタバタします。 今年の9月末から始めたブログですが、ここまで続けてこられたのは皆様

こんばんは はなまるです。 徐々に徐々に回復しているはなちゃんですが、今日も午前中病院に行き、先生と話した結果入院させる事にしました。 ↓はなちゃんの話↓ 猫のはなちゃん、昨日より状態いいけどこれ以上悪化しないように入院させた〜 寂しいけど、彼も寂しいと思う。 財布も寂しくなるけど…致し方なし。— はなまる (@k_ai_luv) 2016年12月25日 はなちゃんとしばしの別れです。 帰宅後、息子と昼食をとって、今日はゆっくりしよう。と二人で言っていたところに妹から電話。 「今から行くねー！」 東京から母親ときましたよ。 遠路はるばる。 まぁ、車で高速使えば1時間ちょいですからね。遠くもないんですけど。 もうね、いつもこう。 急。 マジで。 ホント、急だから。 別にいいけどよ。 引っ越す前は歩いて行き来出来る距離に住んでたので、私や息子も「今から行くねー」が当たり前だったからお互い様なん

こんばんは はなまるです。 今日はイブですね。 世の中ではケーキを食べたりパーティーするご家庭が多いかと思いますが、うちは25日の明日にそれっぽい夕飯にしようかと思います。 理由は 気分です。私の。 今日疲れっちったからさー。 ずーんってなっちゃったからさー。 魂抜けちゃった感じになっちゃっかたらさー。 明日でいっか。って。 それと取って付けた言い訳としては、大分良くなってきたとは言え、多分明日の方が息子のノロからの回復具合もいいと思うので、思う存分ケーキも食べさせてあげられるかなと。 そんな感じで、今日の夕飯は完全にクリスマスって何？ 夫も仕事で一緒に夕飯食べられないので、息子もあまり気にしてない感じ。笑 でも、しきりと「サンタさんが来るのって今夜だよね？！」と4回くらい聞かれてます。 多分あと2回は聞かれる。 そんな今夜、私はなまる、記念すべき100記事達成致しました。 皆さんのおかげ

こんばんは はなまるです。 胃腸炎も落ち着き、本調子ではないにしろ、元気だったので2学期最終日の今日、息子は学校に行きました。 夫は急な休みになってしまったので、息子が学校から帰ってくるまで二人で散歩でもしようかって事で、ご自宅ブランチの後家の近くを散歩しました。 ↓夫がなぜ急に休みになったかはこちら↓ yomeutublog.hatenablog.com 今住んでいるところは夫の地元で「昔ここで～でさー」と案内してもらいながら、いつも私一人では歩かない道を歩きました。 だってそこ、ピンク街だしね！！ そりゃ昼間だって言っても女一人で歩かないよね。 まぁ、新宿や池袋なんかもそうですが、ピンク街と繁華街って表裏一体じゃないですか。 夫曰く昔、その一角に夫のお父さん（義父）のレストランがあったらしくて、子供ながらにその辺りは遊び場だったそうですよ。 私「ねぇ、ランジェリーパブって何？」 夫「下

こんばんは はなまるです。 今年もやってまいりました。 早い事で年末ですね。 いや、その前にクリスマスですかね。 違うよーーーー！！！！ ウイルス性胃腸炎の季節だよーーーーー！！！！！ 怖や怖や。 うちにもその恐怖が襲い掛かってきました。 本日早朝4時。 「ママ～…げろ出ちゃったー…」 息子の弱弱しい声と共に目が覚めました。 マジか！大変！起きなきゃ！！処理しなきゃ！！ 息子大丈夫？！お腹痛くない？！気持ち悪くない？！ 学校が始まる時間に電話して症状を伝え、その間にも数度吐き戻しと下痢を繰り返す息子。仕事に行った夫に「息子ウイルス性かも。病院行ってくる」と連絡。 息子は午後の病院まで寝かせておいて、夫とLINEしていたら「支配人に帰れ言われたから早退するわ～」と夫帰って来ました。 そうだよね…食材扱うお仕事だもんね～… 夫の会社は家族がウイルス性胃腸炎でも出勤停止→家族全員ノロじゃないか検

こんばんは はなまるです。 ここ数日の間に実は友達数人なくしました。 そもそもそこまで去る者を追う体質ではないので、しょうがないかと思ってたのですが、立て続けに続くとボディーブローのように効いてくるよね。 ぐはっっ！ って感じで、病院の帰りの電車で思い出し泣きしそうだったんです。 あ、病院の話はまた別で書くので気が向いたら読んで下さい。 でもそんな友達なくしたエピソードブログに載せるのもなって思って。 構ってアピールしてんじゃねーかって思われるんだろうなって。 書かないでいたんですけど。 本当は構って欲しいんだけどね！！ うつ病の患者が増えてるって、もう、そりゃ都市伝説のように実しやかに囁かれてますけど、いや、最早囁きではないですけども。 私も何人かの親しい友人にうつ病で休職した事、引っ越した事、退職した事、タイミングタイミングで報告してました。 その中に「私も前うつでした」とか、「うつで

こんにちは はなまるです。 先日12日に病院に行ってきました。 ↓前回のお薬レポ↓ yomeutublog.hatenablog.com 前回、抗うつ薬リフレックス15㎎　1錠　⇒気分安定薬デパケン200㎎（一般名：バルプロ酸ナトリウム）　2錠 簡単に言えば、うつ病治療薬から躁うつ病治療薬に変更になったのですが、このデパケン、やたらトイレが近くなります。 多分、夜中にふらっふらでトイレに行ってる記憶が若干あります。 でも、副作用より作用が増しているのでトイレ近いくらいいいかって感じ。 でも気分安定剤の中には、躁に効き目が高くうつにはあまり作用しない種類もあるようです。デパケンはその代表格。 逆にどっちにも効くのもあるらしい。例えばリーマスとか。 しかし、私は主治医曰く躁転しやすいらしく、どちらにも効くのにしたり、抗うつ薬を補助的に使うのは避けたいみたいです。 そんな感じでここ最近躁っぽくな

ねぇ、少し昔話でもしようか。 僕はまだ学生で、夜、シャッターの閉まった駅前の商店街の一角でギターを弾いて歌っていたんだ。 人通りも少ないその道で、週末になると一人で歌っていた僕の、初めてのお客さんは君だったね。 足を止めて目を瞑って、耳を傾けてくれた。 毎週末、同じ時間に君は来てくれて僕の歌を聴いてくれた。 二人だけの時間。 そのうち君は僕の歌を覚えてくれて、一緒に口ずさんでくれた。 僕が君にカタオモイした瞬間だったよ。 何度か週末を重ね、僕は思い切って君に名前を聞いたんだったよね。 君はハニカミながら透き通った声で答えてくれた。 季節が一つ二つ過ぎて行った頃、僕は君に尋ねたんだ。 「音楽を辞めようかと思っているんだけど、相談に乗ってもらえるかな」 君は真剣な眼差しで僕の話を聞いてくれて心から相談に乗ってくれた。 あの時の言葉と表情は今も忘れない。 今の僕がいるのは、あの時の君がいてくれた

おはようございます はなまるです。 どうやら風邪を引きました。 身体中の痛みと吐き気、頭痛がします。 あと鼻水ズビビ。 多分大丈夫だと思いますが、電話にて掛かり付け医に市販風邪薬を飲んでいいか確認中。 今折り返し待ちです。 風邪ひくなんて久しぶりです。 今の所熱はなさそうですが、計って熱あったら挫けそうなので体温計は出しません。笑 急に寒くなって来ましたから、皆さんもお気をつけ下さい。 ではでは、今日はこの辺で。

おはようございます はなまるです。 昨日、休みの夫とデートの約束でした。 息子を学校に迎えに行くのが5時。これは又とない2人でゆっくり出来る時間じゃないかと前日からウキウキしてました。 ウキウキがね、通り越して、もはや遠足前の子供かってくらい眠れなくて、しかも夫も私も2人して。 7時にギリギリに白目剥きながら起きて息子を送り出した後、あまりの眠たさに2人で仮眠をとることに。 起きたら4時だったー＿(ﾝ、)_ﾉ乙 本当は3時間くらい寝てお昼から出かけようと目論んでたのですが、もう４時だったー（´-`）.｡oO 夫に「息子を迎えに行ってくるよ」と言われて驚いて起床。 途中起こしてくれた様ですが、記憶になく… わーん！！わたしのばかー！！！ ボヤボヤしてるうちに旦那は学校にお迎えに出かけちゃうし、1人取り残されてちーんって打ちひしがれていたら、一緒に昼寝してた猫が起きて来て「にゃーん」つって、足

こんにちは はなまるです。 おや？ 起きたら誰もいませんでした。 電気つけっぱなしで扉全部開けっ放しで夫も息子もお出掛けなされたよう。 全然気づかなかった。 昨日息子の習い事2本立てだったから息子と同じく疲れたかしら。 ところでね、散歩。 散歩って何？ 大辞林 第三版 （ 名 ） スル 特別の目的をもたずに、気の向くままに歩くこと。散策。 「浜辺を－する」 目的を待たずにって言うのがどうも解せなくてね。 散歩ってそもそも健康促進とか、適度な適度な運動の為とか目的がそもそもあるじゃないと。 「目的を持たずに」って言うのが、「目的地を決めずに」だったらほーんってなるんですけど。 ってゆーこのどうでも良い事を何でねちねち言ってるかって言うと、散歩って苦手なんですよ。 そもそも目的を持たない外出が苦手な真正引きこもりな私なんですが、どこをどう歩いたらいいのか分からないんですよね。 知らない土地だか

おはようございます はなまるです。 昨日、今日と息子の習い事の為早起きをしてお弁当を作って送り出しました。 早起きは辛いけど、息子の頑張ってる姿は見ていて頼もしく感じます。 昨日帰宅時、夫が「今俺結構幸せだよ」って言ってくれました。 今まで破綻していた私たち夫婦。 夫から「幸せだ」と言葉にして聞いたことはなかったかもしれません。 今までお互いの粗探ししかしてこなかった私たちですが、今、ようやくお互いの尊敬できるところ、良いところが見えるようになってきました。 私は相変わらずポンコツですが、夫はそれでもいいと言ってくれます。 「今まで頑張ってきたんだから、今はいいんだよ」と。 これからも色々あるでしょうが、息子と3人今までの空白の時間を埋めていきたいと思います。 ↓夫と息子と幸せなやり取り↓ yomeutublog.hatenablog.com そして、ブログを初めて2か月ちょっと経ちました

おはようございます はなまるです。 昨日、早く寝ようと早く薬を飲んで、早く床に就いたのに、3時には目覚めて眠れなくななりました。 致し方なし、2時間経ってもそもそ起き上がり今に至ります。 昨日15時間近くも寝ていたのが原因かと思います。 釣りに出かけて帰宅してからというもの、とんでもなく体調が芳しくなく、昨日は一日中寝込んでいました。 その割には頭はフル回転なんですよね。どうでも良い事から、どうでもよくない事まで。 夫が休みで居てくれて良かったです。 感謝。 そんな夫から昨日聞かれた事がありました。 夫「起き上がれないってどんな感じ？」 多分夫にしてみれば単純に無垢な質問をしてきたのですが、私は困惑しました。 だって分からない人にどんな言葉を使ったって分からない。 考えて考えてひねり出した答えは 私「熱の無いインフルエンザって感じ。インフルエンザの時って、あれやらなきゃ、これやらなきゃと思