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ストレッチ
yumikotm.hatenablog.com
きょうはうちの近くの土手に行きました。 桜満開です🌸 芝生でお花見をしている人もちらほら。 ほんとうに美しい、のどかな春の光景ですが、やはりコロナウィルスのことがあるので、心の底から楽しむことができません。 こんなに美しいのに手放しで楽しめないというのも、もったいない話ではあります。 人は知らず知らずのうちに、自分の心の状態によって、同じものを見ても感じ方が違うのですね。 もしかして普段私たちが見ているものも、私たちの状態が違っていたら、違って見えたり感じられたりするのかもしれません。
ドライフルーツとナッツをミックスして煎ったものを作っておくと、いろいろ便利です。 クッキーにもできますが、今回はもっと簡単なおやつを作りました。 ボールに適当な量のドライフルーツとナッツのミックスを入れて、水を少量加えてしばらく置きます。 粉とオリーブオイルを適当に加えます。 混ぜてこんな感じ。粉はつなぎ程度です。 フライパンにギー(またはバター)を溶かして焼きます。 砂糖を少し入れてもいいですし、食べるときにメープルシロップをかけても美味しいですね❣️ 朝食にもどうぞ💕
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