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体力トレーニング
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増加の一途をたどる高齢者の単身世帯ですが、そこには様々なリスクが存在しています。その中から、代表的な4つを紹介いたします。 ・健康面のリスク ・経済面のリスク ・住まいのリスク ・身元保証のリスク 健康面のリスク 当然のことながら、高齢になるほど病気やケガのリスクは増大していきます。特におひとりさまの場合、急病時にサポートをしてくれる方が居ない場合も多く、大きな問題となります。 階段はもちろん、家の中の小さな段差でも大きなケガに発展してしまうケースも少なくなく、キッチンや浴室なども、痛ましい事故が起きてしまう可能性は年齢とともに上がっていきます。冬場には急激な温度変化が原因で心筋梗塞や脳卒中になってしまう「ヒートショック」も発生しえます。 また、認知症も無視できないリスクの一つです。一人暮らしの場合、認知症になっても誰にも気付かれずに症状が悪化し、最悪の場合には事故に巻き込まれたり、そのま
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