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腸年齢ってなんなのか、教えてください! 辨野先生。 「あたり前なんだけど、加齢とともに腸も老化するんだよ。腸が老化すれば、腸内細菌の種類やバランスも変化する。しかし、実年齢が若いからといって腸も若々しいかというと、そうじゃない。実際、僕が調べた結果では、むしろ実年齢が若いほど腸年齢と実年齢に開きがある場合が多いんだよ。」 ではここで、気になる『腸年齢チェック』をしてみましょう。 『ズバリ!チェック あなたの「腸年齢」』 (『ウンコミュニケーションBOOK』より) 私は全部でチェック5個。てことは、腸年齢は33歳!えー、自分ではいい線いってると思ってたのになあ。
読書の秋、芸術の秋、食欲の秋など、さまざまな「○○の秋」が堪能できる季節がやってきました。 みなさんは、何の秋がお好みですか?中見はもっぱら食欲の秋ばっかり… メタボが気になっている父は、「スポーツの秋だ!」と、新品のスポーツウェアを着込んで近所を走り回っています。なんでも、近所のスポーツクラブで計ってもらった「体年齢」のチェックの数字が大幅に悪かったのだとか。 体年齢は、腸年齢と同じく、毎日の生活習慣で決まるもの。そんなに慌ててバタバタ動いても改善しないと思うんだけどなあ。 ちなみに、この「スポーツの秋」という言い回し。日本だけでしか通じないものらしいのです。 続きを読む 秋です! りんご、なし、くり、新米、新そば、サンマ、戻りがつお、そしてヤキイモ…。旬の食べ物がこれから続々と登場です。 とはいうものの、まだ何も食べていないのにユウウツです。私の体重、いったいどうなってしま
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