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clover-gym.blog.jp
2015年03月23日08:37 カテゴリ食べ物・飲み物人工甘味料 人口甘味料たくさん飲んだ結果wwww 六本木交差点すぐ近くのトレーニングジム『CLOVER』の代表CHISEIです。 今回は人口甘味料についての話題です。 ネットでは人口甘味料について常々賛否両論が交わされているのは皆さんもご存知かと思います。 「人工甘味料は人工的に作られたものだから体に悪い」というのが人工甘味料の主なイメージかも知れません。 どんな風に体に悪いのか?を細かく見ていくと「ホルモンに作用する」「味覚を鈍化させる」「依存性がある」と書いているメディアもあります。 このイメージはいつ頃作られたものなのでしょうか? ちょっと調べてみると、「チクロ」「ズルチン」という人工甘味料が戦前に開発され、甘味料の安価な代用品として製造されるようになりましたが、チクロはアメリカ食品医薬品局(FDA)によって発がん性や催奇形成の
2015年03月13日10:46 カテゴリその情報ウソ?ホント?筋肉・脂肪 脂肪落とさないで筋トレすると、霜降り肉になる?! 六本木交差点すぐ近くのトレーニングジム『CLOVER』の代表CHISEIです。 「脂肪落とさないで筋トレすると、霜降り肉になる」という情報がtwitterなどを中心に流れていたりしているのを見かけました。 思わずびっくりして元ネタを探ってみると、どうやらためしてガッテンでそんな内容の情報を放送していたようですね。でも、これはよくネットでありがちな「タイトルだけをみて脊髄反射的に拡散する」状態ですね。 まずは、こちらの写真を御覧ください。 わぁ~~この霜降り肉、美味しそう・・・ ですが、自分の体の中がこんな状態だったら怖くないですか? 話を戻して・・・ ためしてガッテンのページを良く読んでみると http://www9.nhk.or.jp/gatten/archive
2015年03月12日10:50 カテゴリダイエットのなぜ?痩せない理由 ちゃんと眠ってる!?あなたが痩せない理由 ブログネタ:ダイエットいろいろ に参加中! 六本木交差点すぐ近くのトレーニングジム『CLOVER』の代表CHISEIです。 ダイエットをしてるのになかなか痩せない、ちょっと痩せたと思ったらすぐに止まってしまう…。 そんな風に感じることがあったなら、睡眠を見直してみる必要があるかもしれませんよ? 睡眠をしっかり取れている人は体脂肪がつかないというデータが最近話題になってます。 http://www.nikkei.com/article/DGXMZO82840120V00C15A2000000/ (参考) もちろんこのデータは、睡眠時間が短い人と痩せない人の相関は出ていますが、因果関係がハッキリしてないので正直イマイチなデータだと思います。 でも、実は睡眠には大事な大事な役割があ
2015年04月12日09:33 カテゴリCLOVER情報 ブログ移転のお知らせ livedoor blogにて公式ブログをスタートしましたが、hatenablogに移転します。 こちら↓ http://clover-chisei.hatenablog.com/ 完全個室の予約制パーソナルトレーニングジム 【BODY MAKE GYM CLOVER】 東京都港区六本木7丁目11-12ピュアシティ六本木102 (六本木駅4b出口から徒歩4分) メール info@clover-gym.com 電話番号 050-3825-0187 ※公式HPできました!⇒【六本木のパーソナルトレーニングジム CLOVER】 CLOVERのFacebookページ CLOVERのTwitter ▼当ジムにて春のダイエット応援キャンペーン中▼ ↓Click↓ ▼ランキング応援よろしくです▼ clover_gym コ
2015年03月10日10:54 カテゴリダイエット目標目標体重 あなたの目標体重は?「美容体重」は危険!! 六本木交差点すぐ近くのトレーニングジム『CLOVER』のパーソナルトレーナー兼代表のCHISEIです。 巷の女性誌等で「美容体重」と銘打ったデータが紹介されています。女性にとっては体重は絶対的なものというイメージが強いですよね。 実際、当ジムへカウンセリングの為に来館する女性ゲストのほぼ100%体重が何Kg落ちるのかという数値を聞きます。 確かに、体重というのは何十年も前からある指標ですし、実際に健康診断でも体重を測定して痩せているか肥満なのかの判断をしたりします。だから、「体重」という数値は我々日本人には絶対的な数値であることは言うまでも無いかもしれません。(そんな意味ではBMIも似たようなもんです。) そんな絶対的指標である「体重」ですが、最近ではそこへ、「美容体重」なる新しい
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