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大谷翔平
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こんにちは、あっちゃんリリースです。 突然ですが、 痩せられず 困っていませんか? 太りすぎて見た目が悪い…。 足腰に負担が来ている…。 太りすぎて動きずらい…。 私も太っているときがあり 見た目が悪く、恥ずかしかったです…。 運動が苦手だったため 運動せず、痩せたい…。 ということで、今回は、 「太るかどうかは、エネルギーが関係している」 「摂取エネルギーと消費エネルギーとは」 「倹約遺伝子=太る遺伝子とは」 をまとめてみます。 〈目次〉 太るかどうかは、遺伝ではなくエネルギーが関係している 簡単に痩せるには? 摂取エネルギーと消費エネルギーが同じ場合 摂取エネルギーが消費エネルギーより多い場合 摂取エネルギーが消費エネルギーより少ない場合 カラダを動かすにはエネルギーが必要 カラダに食べ物を取り入れるのが「摂取エネルギー」 カラダの中で使われるエネルギーが「消費エネルギー」 人間には「
こんにちは、あっちゃんリリースです。 突然ですが、みなさんは、 寝ている間に夢を見ますか? 毎日見る、という人もいれば、 全く見ないという人もいると思います。 わたしも毎日ではありませんが、 楽しい夢、怖い夢…など見ます。 なぜ夢を見るのでしょうか? どのような睡眠をしているときに 見るのでしょうか? ということで、今回は、 「夢はなぜ見るのか」 「どんな睡眠時に夢を見る」 「寝落ちしたら、人はぐっすり寝ているのか?」 をまとめてみます。 〈目次〉 夢はなぜ見るのか? 以前は… 最近では… どんな睡眠時に夢を見る? 目が覚めた時に何の夢を見たか覚えがないときがあるのはなぜ? ひと晩中ぐっすりと寝ているわけではない? レム睡眠(浅い眠り) ノンレム睡眠(深い眠り) 睡眠の仕組み レム睡眠とノンレム睡眠の割合は一緒? 目覚めが近づいてくると睡眠に変化が起こる? まとめ 夢はなぜ見るのか? なぜ
こんにちは、あっちゃんリリースです。 突然ですが、 動物かまれたときや 虫にさされてしまったときは どのように対処していいの? わからなくて困りますよね。 水洗いだけでいいのかな…? 冷やした方がいいのかな…? わたしの知り合いに ハチにかまれた人がいて 対処ってどうしたらいい?と、聞かれ 水で流すだけでいいんじゃないかな? と適当に答えてしまうことが…。 ということで、今回は、 「動物・ハチにかまれたときの対処法」 「ドクガやチャドクガの 成虫と幼虫は注意が必要」 をまとめていきます。 1.対処は本当に必要? かまれたときやさされたときの 対処は、必要です。 ハチやドクガやチャドクガなど、 身のまわりにいる毒を持った虫に さされてしまった時の 応急処置とあわせて、 対処法を知っておくようにしよう。 2.イヌやネコ、ペットなどの身近な動物やヘビなどの動物にかまれたとき 〈血が出ていない時〉
こんにちは、あっちゃんリリースです。 突然ですが、 赤ちゃんに 花粉症の症状が出て 困っていませんか? 目をこすり、赤くなる…。 かぜと花粉症って似ているけど、 どう見分けるのかな…。 私の子供も目をこすり、 目の周りが赤くなります。 どうしたんたんだろうと 悩みました。 ということで今回は、 「花粉症を見分ける方法とポイント」 「花粉症とは」 「花粉症の原因・予防」 をまとめてみます。 赤ちゃんや子供に 花粉症の症状が出ている方は、 ぜひ読んでいただきたいです。 花粉症を見分けるポイント4つ 最近では、子供の花粉症が増え、 年々低い年齢で花粉症になっています。 見分けるポイントは4つあります。 ①外に出ると症状が悪化する スギ花粉の飛散ピークは、 2月後半~3月。 この時期、外出で症状が悪化するなら 花粉症の疑いが。 外出には、表面が滑らかな ポリエステルのジャンパーなど、 花粉症の付き
こんにちは、あっちゃんリリースです。 突然ですが、 老けさせる食べ物があるのをご存知ですか? (老化させる・老化を早める) 老けさせる食べ物を食べ続けると下記のようなことが起こりえます。 「最近シミが増えてきた…。」 「肌の張りがなくなってきた…。」 「最近体調が悪い…。」 私も出産後から肌にシミができたりして、 日々悩んでいます。 …ということで今回は、 「老化とは何か?」 「老化を早くする食品」 をまとめてみました。 1.老化とは 生物が生きていく中で 肌や皮膚、髪の毛…などに起きる変化のこと 2.リンゴと人のカラダは一緒? 引用元:https://matome.naver.jp/odai/2139130001895747501/2139135098523664503 リンゴを切ってそのままにしておくと、 酸化して、切った部分が、 茶色くなります。 このように、私たちのカラダでも同じこ
引用元:https://www.orangepage.net/recipes/detail_300241 こんにちは、あっちゃんリリースです。 突然ですが、 豆乳が余ったとき、 処理に困ることってないですか? 「そもそも豆乳って何…?」 「飲みきれなかったけど、どうしよう…。」 「賞味期限近いけど、使い道が…」 私は、毎日豆乳を飲んでいます。 賞味期限近いけど…。 他に飲む人いない…。飲みきれない…。 なので捨てることがあります。 何かにアレンジできないのか… …ということで、今回は、 「豆乳とは?」 「豆乳の種類」 「豆乳を使ったおすすめ料理」 をまとめてみました。 1.豆乳とは ・大豆と水を使い豆腐を作る時、 にがりなどの凝固剤で 固める前の白い乳状の液体 ・原料は大豆と水 ・少し「豆臭さ・渋み」がある 2.豆乳の種類 豆乳には、5種類あります。 ①豆乳(無調整) ②大豆飲料(無調整・
引用元:http://www.tawara-ya.co.jp/fs/tawaraya/c/?utm_source=Google&utm_medium=cpc こんにちは、あっちゃんリリースです。 突然ですが、 あなたは ローストビーフを選ぶとき 悩んでいませんか? 少し硬い…。 脂がのってない…。 …など経験したことのある人あるなら、 この悩みがわかると思います。 わたしもスーパーによく行くのですが、 大きいし、値段も少し高い。 それに、お中元などに選ばれてるやつだから 美味しいし、これでいいや!と、 試しに買ってみたりしていました。 しかし、 少し硬め…。肉汁感が少ない…。 脂もそんなにないな〜…。 柔らかいのどれなの?いいのないの?と、考えていました。 あの時は「試しに買ってはまぁまぁだな〜…繰り返しては、こんなもんなんだ!」と思っていました。 「もっと美味しいのってあるの?」 「どれ
VAT overview )Value Added TaxThe Value Added Tax (VAT) is a consumption tax applied in the European Union (EU) to all goods and services. All consumers in the EU are charged VAT on the purchase of goods and services. Businesses in the EU buying from a business in the same country are also charged VAT. Businesses in the EU buying from a business in a different EU country are not charged VAT. Consum
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