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自律神経の乱れタイプの人は… 入浴やマッサージで身体を温める 生理前に、肩こりや手足の冷え、めまいなどの症状を強く感じる方は、自律神経が乱れているタイプです。普段から「交感神経優位」の生活となっているため、血管・神経系に不調が出やすくなります。一時的、または過度のストレスで女性ホルモンに影響が出るのです。ストレスで自律神経が乱れると、卵巣への指令が上手く伝わらず、女性ホルモンも乱れてしまいます。 また、気持ちの面よりも「身体の不調が強く出る傾向」にあり、生理痛が強かったり、生理中まで不調を強く感じる方が多いのも特徴です。 セルフケアの方法 交感神経優位で末端まで血行が行きわたらず、子宮や卵巣への栄養素も十分に届いてない状態です。入浴などで身体を温めて、ホルモンバランスを整えましょう。 また、身体が凝り固まっている方が多いので、マッサージなどで筋肉を緩めましょう。副交感神経が優位になり、自然
お客さまに「サロンに行きたい」と思っていただくための方法は、さまざまありますが、サロンのメニューや料金、施術内容や場所を分かりやすく伝える「チラシ」は、大切なツールです。そこで、お客さまを虜にする上手なチラシの作り方を、セラピストの学校・谷口晋一校長が、実例とともに解説します。 手にした人が見るか見ないか、それはまさに一瞬、脳レベル判断です。そこで見ない判断が下されるとどれだけ訴えてもスルーされます。 次に大切なのは、人の目の動きです。目線の動きには一定の法則(Zの法則)があります。左上部から右に横移動し、それから斜めに下がり、また横移動して...。その法則を元に組み立てる事で、売り込み臭が消えます。 悩みや痛みの解消を求めるお客様。しかし一般的な言葉や写真では反応は限られます。"隠れた欲求"に気づかせる言葉や写真。持っていますか? 怪しさや不安を感じたら絶対に反応しません。限られたスペー
あなたの意見を聞かせて! セラピーライフオープンヒアリング 皆さんの気になる質問とその回答を公開する人気のコンテンツ。今回はの要望の多かったテーマ・ベスト3を発表し、それぞれについて皆さんからの意見を募り、公表したいと思います。 →詳しくはコチラから
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