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”あなた”はこんなダイエット法をご存じでしょうか？それは、通常１日３回の食事を４回にするというダイエット法なんです。えっ？どうして食べる回数を増やして痩せるの？って思われた方も多いと思います。 そうですよね！通常の考えだと 1回摂取量×食事回数(3回)＝１日摂取量 ＜ 1回の摂取量×食事回数(4回)＝１日の摂取量 となりますので、当然、ダイエットどころか？太ってしまうと思いますよね。しかし、太るメカニズムと痩せる実践方法を学ぶことで「ダイエット効果」が得られるのです。 ウソでしょうと思われている方も多いと思いますので、是非、今回ご紹介の「１日４食ダイエット法」を読み進めてみてください。きっと納得して頂ける目からウロコのダイエット方法です。 では、ついつい食べ過ぎてしまうので、私には無理だわ！ってお考えの”あなた”には、食欲を抑えることが出来る４つの方法をご紹介いたしましょう。 ではその方法

【バレンタイン特集第6弾】 早いもので、今回で「バレンタイン特集」も第6回目となります。 そして、2月に入って、いよいよ”あなた”も本格的に告白や彼、ご主人様又は息子さんへバレンタインプレゼントの準備する時期になりましたね。 今まで「手作りクッキー・チョコ」「ラッピング」「リボンの結び方」「チョコ以外に渡すプレゼント選び」など準備してきたましたが、いよいよ！その思いを伝える大切な瞬間をむかえようとしています。 ここまで、バレンタインの準備内容等をご紹介してきましたが、ここからが一番重要です。 大切な思いを伝えるには、渡すシュチュエーションが重要で、”あなた”の告白が上手くいくかどうかを大きく左右するともいえます。 しかし、それ以上に重要と思うのが、相手に対する思いを素直に伝えることと、”あなた”が初めて告白しようとしていたり、彼やご主人様に対してプレゼントを準備しているなら、プレゼントとと