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＊この記事はアフィリエイト広告を利用しています。 趣味がない大人、もしくは趣味に時間を割けない大人向けに 「趣味への没頭」が幸福度が上げる 趣味が「楽しく幸せな時間」をつくることは言うまでもない事実ですが、それだけでなく趣味は「人生の幸福度を上げる」という実験結果もあります。 総勢1万5千名を対象とした実験結果を踏まえ、ハーバード大学の心理学者マット・キーリングワースさんは、 その場その場の経験に集中し、「没頭すること」こそが、本当の幸せを導く。 と、結論を出しています。 一見重要そうに感じる「収入」「環境」ではなく、幸せになりたいなら、「目の前のことに集中しましょう」ということです。”夢中で趣味を楽しむこと”こそが、幸せの秘訣なのです。 ※年齢も職種もバラバラな1万5000人を対象にした実験結果（TED「幸せになりたい？目の前のことに集中しましょう」） 幸福度を上げる趣味のシンプルな探し