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同じ本を読んでいるにも関わらず、インプットとアウトプットの質に差が生まれるのは、どこから来るものでしょうか? どこまでいっても、読書の質を決めることになるのも、深度に影響されているところがあります。 最初の入り口としては、問題意識の違いの差が、そのままアウトプットにも影響することになります。 目の前の知識をどのように活かしていきたいのか。何の為に必要なのか、が見えていることによって、重要性の違いがあります。 インプットに対しての感度は、アウトプットを前提にすることから、大きく変わってきます。 どのように知識を取り込んでいくのか、という全体像があって、頭の中で整理が生まれるからです。 そもそも私達の脳には、RASの機能があって、自分にとって必要なものだけを集めようとするところがあります。 例えば、あなたが週末に出歩いているところで、どこに眼科がありますか?と聞かれた時に、サッと答えられるでし
こんにちは、ヒロシです。 あなたが気にしている相手から信頼される為にも、何が大切になってくるのでしょうか。 相手からみてあなた自身のことを認めてもらえる為にも、行動を通して見せていく必要がありますよね。 でも、こちらから相手のことを考えてあげられているけれども、理解が得られません、と感じられてしまう。 そうした時には自分の気持ちが相手にとっては、押しつけになっていないだろうか、と見つめ直してみる必要もあります。 相手のことを知ろうとすることは、興味、関心を持つということ。 その次のステップとしては、相手と同じ風景を見てあげられることがあります。 自分のほうが相手よりも優位に立ちたい、と考えることから、相手を見抜こうとすることで、かえって距離感を遠ざけてしまうものです。 あくまでも相手の良さを認めてあげたうえで、相手の持つ引き出しを持たせてあげられること。 どこまでいっても、相手からみてあな
自己紹介をする際に、私はこういう人です、と他者に説明するときに、どんなキャラが浮かび上がってくるのでしょうか。 私は〇〇市出身で、好きな食べ物はステーキで、趣味は音楽鑑賞です、といったように、自分にとって身近なキーワードが出てきます。 そこで出てきたキーワードを見ると、自分だけのオリジナルというものではなく、自分以外の繋がりから浮かび上がってくるものがあったと思います。 自分自身のことを振り返ってみても、周囲から影響されることで、自分自身の存在が浮かび上がってくるもの。 そうした意味でも、どのような人達との繋がりから、自己を定義しているのか、がセルフイメージも繋がっていくことになります。 そんなセルフイメージも、毎日、何万回と心の中で投げかけられている言葉によって形成されていきます。 最初に自分自身に対して、どのような問いを持たせることが出来ているのか。 その中から、自分自身が重要だと感じ
こんにちは、ヒロシです。 これまでにあなたが培ってきた価値観があって、どのような未来を見ていきたいのか、を決めているところがあります。 これもアインシュタインの言葉を借りるとしたら、「常識とは18歳までに身に着けてきた偏見」ということになりますね。 これまでには見えてこなかった可能性を掴んでいきたいのであれば、これまでの偏見から離れてみる姿勢が大事になってきます。 そうした意味では、一番身近な存在であって、親しみを感じる存在から、どのような影響を受けてきたのか、という点は大きいですね。 とくに影響力のある親の言葉から、意思決定のうえでも大きな役割を果たしていたいところもあったかと思います。 そこで、これまでに親に依存しすぎている。 逆に抵抗感を持ってしまうところがあることによって、対人関係にも影響しているところもあったりします。 最初に触れあってきた親が完璧な存在だと思いこんでいることで、
マンネリを感じられている時には、当初の理想やゴールが何だったのだろうか?を見失っていることがあります。 上手くいっていない時にこそ、自分自身の手で、どのように気持ちを奮い立たせていくことが出来るのか。 成長を見据えていくうえでも、環境に変化が生まれないということは、それが行き詰まりの要因になっていることがあります。 現状にマンネリを感じられるということは、ゴールを見つめ直すタイミングなのかもしれません。 安定を求める気持ちが、新たな選択肢を見えなくさせてしまい、次の可能性の期待感を見えなくさせてしまっていることもあります。 次の喜びを見出していく為にも、どこかでアクションを起こしていく必要があります。 最近、現状を変えたくて、悔しい思いをすることから、未来に対しての渇望感も高まってきます。 良い意味での現状に対しての不満がなければ、このまま環境に留まり続けることになってしまいます。 子供の
こんにちは、ヒロシです。 今は幸せだと感じていないけれども、きっと将来は幸せになれる。 そう感じられる人は、ほとんどいないのではないでしょうか!? 今、あなたの感じられている気持ちにも、ポジティブなものがなければ、ここから未来が良いものになっていくイメージは持ち辛いものです。 今、あなたがワクワク出来ることがあるからこそ、その結果として未来に良いことが起こりそう、という気持ちにさせてくれるものですよね。 「幸せだから笑うのではなく、笑うから幸せになれる」というアランの言葉にもあるように、未来は自分の手で先取りしていく感覚を大事にしていきたいところです。 今、あなたがワクワク感を持たせることから、ポジティブな気持ちを長続きさせることが出来るのか、どうか。 未来は今、ここから始まっているもの。 運の流れは、自分から生み出していくものです。 今という時間を大切に積み重ねていくことが出来るからこそ
自分にとって重要だと感じられる問題であるほど、良い意味でも悪い意味でも、頭の中から離れられないものがあると思います。 特に目先の問題で損失が生まれてしまった時には、長い目で見れば、大きな問題ではないにも関わらず、執着してしまうこともありますよね。 長い目で見ることが出来れば、というのも、俯瞰的に状況を見ることが出来れば分かることでも、今の状況が見えにくくさせてしまっているところもあったりします。 目の前のモヤモヤを解消し続けていくには、現状に囚われない視点を持たせることも大事。 そうした意味でも、自分の中にもう1人の自分がいるという感覚が活きることになります。 これは本当に今、考えるべきことなのだろうか?ともう1人の自分からのメッセージがあるからこそ、感じられるものがあります。 現状に違和感を持つということは、周囲の環境の変化に対応していく為にも大事なこと。 モヤモヤを感じられるということ
こんにちは、ヒロシです。 今、あなたの周囲にいてくれる人は、あなたにとって何かしらの接点のある人だと思います。 同じ職場であったり、趣味の繋がりであったり、地域の繋がり、といったように、何かが起点となって生まれていることになります。 そこから人の繋がりが生まれるのは、自分と似たところがあることから、親密感も得られるものですよね。 自分と似たところがあるからこそ、仲良くなれるところもあれば、逆に嫌いになるところもあるかと思います。 とくに自分が嫌だと思っていることを、他人の言動を通して見せられることによって、目を背けたくなるもの。 そうした意味でも、周囲の人の言動でイラっとさせられるところがあれば、自分にも当てはまるものがないだろうか?と見つめ直してみる必要もあるでしょう。 あなたの周囲にいる人も、あなたのことをきっちりと見たうえで、どのように関わろうか、と決めているところがあるはずです。
あなたにとってこれから人生100年時代を生き抜いていく為に、最も重要だと感じられていることには何が挙げられるでしょうか!? お金や資産といった有形のものもあれば、家族や友人といった人との繋がりといったことも含めて、色々と想いを巡らされるところがあると思います。 どこまでいっても、1度切りの人生であるからこそ、どのように生き抜いていきたいのか、という点でも悔いのない選択をしていきたいところです。 その中でも先行きが不透明になっていくほど、将来に対しての不安の気持ちも大きく感じられてしまうもの。 もっと自由に自分のやりたいことをやりながら生きていきたい。 その中から重要なことを選び出していくにしても、自由に生きることには責任が伴うことになります。 そもそも自分にとって合う生き方をデザインしていくことから、時間を使いこなしていく感覚も求められます。 自由を扱う為には、そこに必要な制約を決められる
どんな問題でも、1つの視点からみるのではなく、別の見方がないだろうか?と視点を切り替えることが大切。 複眼的な視点で物事を捉えることから、これまでとは違った風景が浮かび上がってくることもあります。 これまでには別の問題だと思っていたことでも、実は繋がっていたということもあるかもしれません。 物事を1つ上の視点で捉えるということは、思考の流れをシンプルに変えていくこと。 具体的なことの間にある共通点を見いだしていくことでもあります。 現状の自分が見てきた世界観に、相手の視点を包摂していくプロセスからも見出していくことも出来ます。 目の前の問題に対して、自分が肯定的に捉えられていることでも、否定的に観ている人もいるのかもしれない。 自分とは逆の意見を持つ人が、どのようなロジックを持っているのだろうか?と見ることが出来れば、逆向きの視点が入ることになります。 現状の自分とは違った意見があるからこ
こんにちは、ヒロシです。 これまでに生きてきた人生の中には、もう一度、選択できるなら別の選択をしてみたかった、と思えることもあるはずです。 ただ、その決断に行き着くまでには、当時の自分にとってはベストな選択だと思って決めてきたこと。 そこで後悔の気持ちがあるのは、自分の気持ちに偽ってきてしまったことになります。 人には誰かに与えられた選択肢よりも、自分で選んだことであれば、それほど後悔の気持ちは湧き上がらないもの、 ここで1つ思い起こしてみたいことには、過去に選ばなかった可能性を振り返ったところで、時間は戻ってこないということ。 過去に選ばなかった可能性を思い描いてしまうことで、気持ちも重くなってしまうものですよね。 もし仮に別の選択が出来ていたとしても、今、あなたが手に出来ているものが得られているとは限りません。 1つの選択が変わることによって、それ以外にも大きな変化をもたらしているとこ
チャンスを掴むことが出来る人とそうではない人の差には、大きなように見える壁でも、普段の小さな意識の差が分かれ目になっているところもあったりします。 人に与えられている1日の時間は24時間ではあるけれども、その使い方によって差が生まれるもの。 そうした意味でも、目の前のチャンスやきっかけが存在があるにも関わらず、見えていないことによって逃してしまっていることも少なくありません。 その理由はシンプルなことで、あなたにとって、“今”必要なものしか意識に上げられていないからです。 これまでに何となく過ごしてしまう日常に物足りなさを感じられていたとしたら、心当たりもあるのではないでしょうか。 普段の過ごし方の中で、どれだけの時間をムダにしてしまっているのか、を意識してみること。 実際に、普段の行動を客観視してみることから、次に繋がる気付きとして活かしていきたいところです。 今のあなたにとって居心地の
これまでに怒りの感情が湧いてきて、一時の感情に振り回されてしまったと感じられる経験をお持ちではないでしょうか。 その際に、余計な一言をいってしまうことで、人間関係を難しくしてしまったこともあるかもしれませんね。 それとは別に、余計なことに悩んでしまって、時間をムダにしてしまった、ということもあったと思います。 ネガティブな感情にとらわれてしまうことは、良くないことだと分かっていても、離れるのは難しいです。 逆にネガティブな感情から離れよう!と思えるほど、逆に感情に追われてしまう感覚もあったかと思います。 そうした意味では、あなたの持つ感情も良い意味でも悪い意味でも、一緒に歩んでいくパートナーだと見てあげられること。 目の前の感情が、今の私にどんな気付きを与えようとしているのだろうか?学んでいきたいところです。 感情の起伏にも波のような特性があります。 上手くいくこともあるけれども、ずっと続
こんにちは、ヒロシです。 幸せな関係性とは何か?ということを考えてみたときに、自分で選ぶことが出来ていると感じられるときに見えてくるものだと思えるものですよね。 どんな時にも自分に選択肢があって、その中で関係性を作り出していくことが、幸福感にも繋がっていくように感じられます。 その一方で、恋愛や結婚を通して、ランダムな出会いのほうが幸せになる可能性がある、という統計も見られます。 AIがお互いの性格や趣味などから、お互いの相性を選別して選んだカップルとランダムで結びついたカップルを比べてみても、その後の幸せという意味では、大きく変わらないという結果もあったりします。 幸せのあり方も試行錯誤していくなかで、お互いの未来にとってはプラスに働くように作り上げていきたいもの。 いきなり合う、合わないを決めつけるのではなく、お互いの理解を育てあげていく中に幸福感を見出していくという側面も大事にしてい
これまでにあなたのモチベーションが高かった時には、どんなことがあったでしょうか!? きっとこれから良くなる、上手くいく!と思えた時が、一番、モチベーションが高かったのではないでしょうか? 実際に上手くいった時にも、充実感は得られるものですが、そんな成功を手にすることが出来る可能性にワクワク感もついてくるものですよね。 理想やゴールがあったとしても、そこに期待感を見出すことが出来なければ、机上の空論で終わってしまいます。 そこで、まずは自分が未来に対してきっと上手くいく!という確信を持つことから、渇望感も湧き上がってくるもの。 そんな根拠のない自信を勢いに変えて、歩みも進めていきたいところです。 もちろん、未来には何が起こるのかは、現時点で誰にも分かりません。 期待感があるということは、そこに不安も同居していることになります。 期待と不安という感情は表裏一体のものだからこそ、そのどちらにフォ
こんにちは、ヒロシです。 いつも人間関係を通して、相手と合わないと感じられてしまうことが多い。 そんな時には、もし相手から見たら、どう感じるのだろう?という視点が欠けていることが多かったりします。 とくに自分は絶対にこう思う、と決めつけていることがあったとしたら、その反対意見を持つ人とは話が合わないことになります。 もちろん、自分の中で軸を持つことは悪いことではなく、相手も同じように軸を持った人であると見てあげられるのか、どうか。 相手の立ち位置が見えているうえで、自分の意見を言えるからこそ、相手からも理解が得られやすくなります。 人間関係のベースとして、お互いにとっての関係性をどのように結びつけていきたいのか。 最初に自分ありきのように思えることでも、自分の想いを受け入れてくれる相手がいるから、繋がりも生まれることになります。 大切なことはどこまでいっても自分にもエゴがあることを認めつつ
あなたにとって人生の転機となる時ほど、自分の価値を信じることが出来るのか、というプレッシャーと向き合うところがあるかと思います。 自分にとって大きなチャンスになるかもしれないけれども、これまでの自分を失うのが怖い、と感じられるところもあるかと思います。 ノーリスク、ハイリターンを求めているだけでは、見えてくる可能性はないということ。 結果的に、今はハイリスクに見えても、当時は知識を知らなかった為に、ノーリスクだったと感じられることがあるかもしれません。 今は見えていない可能性だからこそ、そこで視点の跳躍があるからこそ、浮かびがってくる可能性もあります。 だからこそ後悔しない人生の選択を選ぶためには、自分の意思で選択肢を選ぶことが大事になります。 誰かが正しいと言ったことを鵜呑みにする一方で、それが後から間違っていることに対して、他人のせいにする生き方ほど、寂しいものはないものですよね。 最
こんにちは、ヒロシです。 あなたは物事を楽観的に考えるタイプでしょうか?悲観的に物事を考えられてしまうタイプでしょうか? そう聞かれた時に、どちらかと言えば、悲観的なタイプだと認識される方が多いと思います。 基本的に人は失敗をすることに対してリスクを感じられるように、普段から失敗を回避するように行動するところがあります。 そうした意味でも、普段からどうしたら上手くいくのだろうか?というよりも、どうしたら失敗しなくても良いのだろうか?と目線を向けているところもあるかと思います。 失敗したくない、恥ずかしい思いをしたくない、という気持ちが、物事を悲観的に捉えやすくさせているところもあったりします。 そうはいっても、楽観的になりましょう!と言われても、すぐに気持ちが切り替えていくのは難しいでしょう。 これまでにあなたがネガティブに感じられてきたことでも、実際にはそれほどではなかった、と感じられる
こんにちは。satomiです。 英語の方のブログはしばらくはアップしないと言った舌の根も乾かないうちに「BGT」関連の記事を書いてしまいました。 https://eigo-j-hi.com/music-come-on/ もうすぐ「ノボせもんなべ」さんは準決勝みたいなので、ぜひ勝ち進んで欲しいですね。 製氷機の準備 さて、最近は暑い日も増えてきましたね。 この前は関東地方も30度まで気温が上がりました。 そこで普段は冷え性で氷があまり好きじゃない私も 「製氷機を稼働させねば」 と思うようになりました。 私、寒がりなので、冬は製氷機は完全にストップさせていて、夏の暑い時期のみ使っています。 数ヶ月使ってなかった製氷機を使う前に掃除をしたい! そこで以前えりゐさんのブログで見た百均で売っている製氷機用の洗剤を買ってきました。 詳しい使い方はえりゐさんの記事を参照してくださいね〓 「【ダイソー】冬
子供の頃には与えられた問題に対して、答えを出すことが求められてきました。 言われたことだけをやっていれば、評価される時代は終わりつつあるからこそ、これからは、どのように問題を解決していきたいのか、という全体像から見つめ直していく必要があります。 問題解決だけに限っていえば、ピンポイントで視点を合わせられるという点で、具体的な視点が求められます。 ただ、その前提がズレていた場合には、適切なアプローチを難しくさせてしまいます。 そもそも目の前の問題が本質的なところを踏まえているのか、と見極める視点も求められることになりますね。 普段から現状の最適化のことだけを考えていることによって、見失わせている視点がないだろうか?と疑問を持つことも大切になってきます。 別の視点からアプローチした場合には、どうなっていくのだろう?と仮説を持たせることが出来ているからこそ、これまにはない違いを生み出していくこと
こんにちは、ヒロシです。 あなたの日常生活が充実しているのか、どうか。 その裏側にははじめに自分の気持ちの中にワクワク感を持たせられているのか、どうか。 あなたの心の中でポジティブなオーラが生まれていることから、相手に伝わっていくものがあります。 相手のことを幸せにしたい、と思える前に、自分の気持ちを満たしていきたいところです。 そこで相手のことを楽しませてあげられるには、まずは自分が楽しんでいる必要があります。 これを言い換えれば、自分のほうで人生を楽しんでいるからこそ、相手にも共有できるものが生まれるということ。 英語で楽しむという語源を辿ると、enjoyで置き換えることが出来ます。 enとは与えること。joyは喜びという意味があって、そこには、相手に喜びを与えることも含まれています。 本当の意味で、楽しむとは自分を取り巻く環境を含めて、ありたい姿であるということ。 お互いにとってWi
目の前の現実を分析していくことで、そこから未来に繋がる可能性は作り上げていくもの。 逆に未来の可能性を信じることから、可能性を作り上げていく、という見方もあります。 未来の可能性はどのように作り上げていけば良いのか?という点でも、必ずしも下から積み上げていくだけでは見えてこないものがあります。 これまでに大きな成長を遂げてきたプロセスの中で、このままではマズイ、と思えるようなショックを受けた時に、次にどうするのか、というステップが見えたこともあったと思います。 これまでの努力だけでは辿り着くことが出来ない、と心から思えた時に、意外なかたちで解決策が浮かび上がってくることもあります。 自分自身の限界を決めつけていた、と感じられる瞬間でもありますね。 過去のあなたにとっては、追い詰められていたと感じることでも、今となっては、それほど大きな問題に感じられないこともあるかと思います。 未来のあなた
こんにちは、ヒロシです。 日本人の多くが、自分自身のことを過小評価してしまっている。 これは謙虚な人というわけではなく、自分に自信を持つことが出来ていないといったほうが近いものがあります。 どれだけ能力があっても自信を持つことが出来ない人もいれば、逆に自信満々に振る舞うことが出来ている人もいます。 自信を持つことが出来ないことにも、自信を持つことが出来ることにも、その裏側に根拠はありません。 そんな根拠のない自信については、普段からの習慣によるところが大きいものですよね。 そこで良い意味での勘違いによって、より魅力的な自分を目指していくことも出来ます。 自分は魅力的な人なのだ、と自分で認められていることから、相手も魅力的に映っているところもあったりします。 ポジティブシンキングだけで人生が好転することはありませんが、まずは自分自身にとってのドリームサポーターでありたいものです。 自分なら大
自分にとってこれだけは人に負けない!というものがあると、そこから自分らしさを作り上げていくことになります。 長い目線で人生のあり方を見つめ直してみたときに、これからも活躍していく為には、個性の深掘りを大切にしていきたいところです。 とは言いながらも、自分の頭だけで良さを探していても、見つかることばかりではないものですよね。 他の人に褒められて、自分にもそんな一面があったのか、と気がつかさせられることもあります。 それも普段から同じような人達と繋がっている中では、見えてこない側面もあります。 そうした意味で、自分とは違った環境にいる人からみた、あなたがどのように見えるのだろうか?というフィードバックも大切にしてみましょう。 人は環境に馴染もうとすることから、自分の存在意義を見出していこうとする存在です。 あなたらしさという個性も、環境からのフィードバックがあって、成り立つものであるということ
こんにちは、ヒロシです。 今、あなたが自分のことをどんな人だと認識しているのか。 私は○○な人間である、という自己認識では、どんな言葉が当てはまるでしょうか!? そこで実際に言葉に出してみることによって、あなた自身の持つセルフイメージの正体も見え始めてきます。 とくにその中でも、自分以外の誰かに言われたことを書き出していたところもあったかもしれません。 自分の中では受け入れたくないと感じられていることでも、思い込まされているだけではないだろうか、と疑問を持たせてみます。 あなたにはこんなところがあるよね、と言われてきたことから、決めつけているところもあったはずです。 それだけ周囲にいる人達によって、良くも悪くもセルフイメージにも少なからず影響されているものがあります。 そうした意味でも、今、あなたがどんな環境にいるのか、という点は大きなポイントになってきます。 現状の人間関係がお互いに足を
どんな大きな理想やゴールでも、まずは動いてみなければ始まらない。 そうした意味では、理想やゴールも紙に書き出していくことから始めてみたいところです。 あなたにとって理想のゴールは、最初は周囲の人には理解されないことかもしれません。 理想と現状に乖離が大きくなるほど、これまでのあなたには難しいと感じられてしまうからです。 今だったら、考えつかないことでも、未来では状況が変わっているかもしれません。 今は受け入れられない価値観でも、未来には当たり前になっている可能性もあります。 今はマイノリティな価値観であったとしても、理想を現実のものにしようとすることで、夢を描き続けている人もいるのも事実です。 自分は他人と違っていてもいいし、生き方もノット・ノーマルかもしれない。 それでも自分で自分の価値を認められるところに、マインドセットの可能性は見出していくもの。 これからも自分自身の生き方を信頼する
こんにちは、ヒロシです。 普段から意識していなくても、あなたがどんな世界を見ていきたいのか、という仮説が人生を作り上げている。 そう言われた時に、ハッとさせられるところがあれば、直感が人生を変える理由が見えていると言えます。 あなたが目の前に見えていることの中で、自分が意識に上げられているものは、どれだけあるのでしょうか。 普段の通勤の道のりの中では、多くのものを目にしていているにも関わらず、気に留めていないことはたくさんあります。 昨日、あなたが乗った電車の広告の中には、どんなものが掲載されていたでしょうか!? 基本的に電車は移動の手段であって、普通にしていれば、気に留めるものではなかったはずです。 ただし、今、婚活を考えている人であれば、そうしたイベントの告知がパッと目に入ってきます。 自分にとって何を重要なことだと位置付けているのか、によって、自分の視界に入れるものを決めていることに
こんにちは、ヒロシです。 あなたが嫉妬という言葉を聞いたときに、ネガティブなイメージを持たれているかもしれません。 誰かのことを妬んでいるだけでは、人生は変わらない。 きっとあなたも心の中では、そのように受け止めているはずです。 頭の中では分かっていても、自分より優れたものを持っている人に対しては、つい嫉妬してしまうものではないでしょうか? その中には憧れの気持ちもある一方で、同時に嫉妬の感情も合わせ持っているものですよね。 どこまでいっても人は、ないものねだりの欲を持ち合わせているものです。 あなたが嫉妬する相手には、自分にはないものを持ち合わせている。 でも、そこで嫉妬の感情が生まれるということは、さらに魅力的になるためのステップアップがある、と捉えることも出来ます。 そこで自分が誰かと比べることから、優劣をつけることに意味はない、と受け止められるのか、どうかです。 あくまでも本人だけ
今の私にはまだ見えていない世界があるはず。 自分がまだ見えていない可能性を知る為には、あなたがこれまでにどのような生き方をしてきたのか。 これまでに培ってきた価値観を疑ってみる必要があります。 アインシュタインの言葉の中にも、「常識は18歳までに身に着けてきたもの」というものがありますよね。 自分にとって当たり前だと思えることは、小さな頃の教育の中から来ているところが大きいです。 さらに経歴や実績を重ねていくにつれて、自分自身がどんな人物なのか、という視点でも過去からの評価をもとに決めるようになっていきます。 あなたの未来はすでに決まっている、と仮定することで、将来行き着くであろう着地点も、現状の延長に未来の可能性を投影していくことになります。 過去からの延長の視点だけで見ているから、生き苦しくさせてしまっているところがあるのかもしれない。 孔子の有名な言葉の中にも、「我、15にして学に志
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