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Strict Workflowの魅力 ところがこのGoogle Chromeの拡張機能(プラグイン)はそれまでの問題を吹き飛ばしてしまいました。 1. 集中すると25分の終了に気づかない問題 → 通知とベルの音で確実に通知に気づきます。 しかもうるさくありません 2. 疲れてくるとツイッター見ちゃう問題 → Strict Workflowはツイッターを見ようとしても、 見せてくれません 3.「もうちょっと待って!」に対応できない問題 → 5分休憩のスタートボタンを自分で押せるので 「あとちょっと!」に対応できます 言葉だけだと分かりづらいので、ビジュアルも使って説明しますね。 シンプルで見やすい! ChromeにStrict Workflowをインストールするとこんなトマトのボタンが出てきます。 作業中は赤、休憩中は緑。 画面のジャマになりません。 通知が分かりやすい! 今まで使ってきたど
ヴィパッサナー瞑想センターとは 僕が行ってきた瞑想合宿というのはこれだ。 日本ヴィパッサナー協会ダンマーディッチャ 千葉県の房総半島北部にある日本に2つある瞑想センターの1つである。 このセンターは2006年、今から12年前にオープンした。 日本で最初のヴィパッサナー瞑想センターが生まれたのは1981年、今から37年前である。 現在も京都にあるダンマーバーヌという施設。 両センターとも10日間の瞑想合宿を毎月1回のペースで開催している。 参加費は無料。 運営費用はすべて参加者と過去の参加者による寄付で賄われている。 ここ数年、Googleが社内プログラムとしてマインドフルネスという瞑想を取り入れたこともあり、瞑想が脚光を浴びるようになった。 その結果、マインドフルネスの原点となった座禅やヴィパッサナー瞑想も注目されるようになり、参加希望者はどんどん増え、今では参加したい!と思ってもすぐには
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