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大谷翔平
kanousei.hatenablog.com
2019.9月の運営報告 記事数 PV数 読者登録数 収益 1日の最高PV まとめ 2019.9月の運営報告 いよいよ更新頻度が減ってきました。 情熱はあるのですが、ネタが・・・ 情熱があればネタ切れなんてありえないと思うのですが・・・ まぁ悔いても仕方ありません。 早速報告していきましょう! 記事数 目標=15記事 結果=7記事 過去最低ですね。 もちろん未達です。 毎日更新していたのが嘘みたいです。 なんとか盛り返していきたい。 10月の目標は12記事にします。 PV数 目標=6,500 結果=8,437 目標達成です! 更新も少なかったのに、ありがたいです。 記事のストックが溜まってきた結果かな? 来月の目標は9,000PVとします。 いよいよ1万PVが見えてきました。 スポンサードリンク 読者登録数 先月=391名 今月=398名 7名の増となりました。 400まであと僅か! 今月
なぜヘビースモーカーだった僕は禁煙できたのか やめるきっかけは? じゃぁどうしてやめようと思ったの? なぜヘビースモーカーだった僕は禁煙できたのか 読むだけで絶対やめられる禁煙セラピー [セラピーシリーズ] (ムックセレクト) 作者: アレン・カー,阪本章子 出版社/メーカー: ロングセラーズ 発売日: 1996/05/01 メディア: 新書 購入: 110人 クリック: 1,413回 この商品を含むブログ (299件) を見る メンタリズム禁煙法 作者: メンタリストDaiGo 出版社/メーカー: SBクリエイティブ 発売日: 2018/10/06 メディア: Kindle版 この商品を含むブログを見る タバコをやめて10年が経ちました。 若い頃から吸っており(年齢は伏せます)、どちらかというとヘビースモーカーだったと思います。 愛した銘柄は「セブンスター」吸い始め当初は確か180円だっ
まじか・・・うつ病は治っても障害を残すことが判明! どんな障害? まじか・・・うつ病は治っても障害を残すことが判明! 2015年頃、心の病に悩んでいた。 関連記事 www.kanousei40.com 心療内科では「不安症」と診断され、薬も処方された。 薬は結局飲まなかった。 不安症とは何だったのか? そもそも本当に不安症だったのか? 今思い出しても辛い1年だった。 とにかく意味もわからず不安が襲ってきた。 「死にたい」というよりも、恐怖?不安?に耐えられず、死なずにはいられない気持ちになった。どちらかというとパニック障害だったのだろうか? 発作が起こっていない時はなんともないし、「やる気が出ない」とか「倦怠感」は全く感じなかった。 去年は2回ほど発作に襲われた。 今年に入ってからは1度も起こっていない。 もう治ったと思っていいのだろうか? でも「あなたは大病です」と医者に言われたら、病気
無敵の筋トレ食 無敵の筋トレは食事に始まり食事に終わる 「バランスを取る食事」こそ無敵の食事管理術である 筋肥大の働きを最大限確保して、体脂肪をそこそこ管理する 食べて絞る!栄養で筋肉を仕上げる食事改革 「PFCバランス」の最適解をグラム単位で考える 第1のルール「タンパク質摂取」P=20グラム以上をキープ 第2のルール「脂質摂取」F=10g、多くて20g 筋肉を「盛る」、筋肉を「削る」ベスト食材 私の減量を変えた12グラムの「スーパー大麦」 それでも身体が変わらない人へ ストレッチやほぐしを取り入れ体脂肪内の「血流」を改善 食事で変わる筋トレと人生の質 食事が整うと心と腸が自然に整う 無敵の筋トレ食 栄養で筋肉を仕上げる! 無敵の筋トレ食 作者: 岡田隆 出版社/メーカー: ポプラ社 発売日: 2019/02/08 メディア: Kindle版 この商品を含むブログを見る あなたは、毎食、
ローファットダイエットを2週間やってみた! 何はともあれローファットダイエットを開始しよう 朝食 昼食 夕食 結果 ローファットダイエットを2週間やってみた! スーパー糖質制限を2週間やり、5kg以上の体重減と、定期検診での素晴らしい結果を得た。 その反面食事関係がとても辛く、心は相当に参っていた。 なので、1週間チートウィークを設けた。 結果から言えばこれが大失敗。 まず体重が2kg戻ってしまった。 それと糖質依存の体に戻ってしまった・・・ 何はともあれローファットダイエットを開始しよう スーパー糖質制限を時のマクロは 糖質 (C):タンパク質(P):脂質(F)=3:35:62と極端に糖質を減らし、脂質の摂取量を増やした。 ローファット時はこれを C:P:F=60:30:10と極端に入れ替えた。 そしてカロリーは2,000kcalを上限とし、基本1,700とした。 朝食 朝はヨーグルトの
なぜブログを書いてるんだろう? 極端な性格ゆえに なぜブログを書いてるんだろう? このはてなブログは2年ほどしか書いていないが、その前のWordpressを含めれば、約6年ブログを書いている。 初めたきっかけはなんだったか? Twitterで知り合った人たちが、皆ブログをやっていて楽しそうだったからだったと思う。 当然、広告を貼るなんてことも知らなかったし、お金が稼げることも知らなかった。 単純に情報を発信し、周りとつながる事ができるというブログに可能性を感じていた。 もともと凝り性な私、始めて少ししたら本を読み漁り、広告を貼り、稼いでいるブログを見て回るなど、数字を追いかけるようになりました。 それはそれで凄く楽しいです。 そもそも発信したいことなんて、そうそうありませんからね。 「ブログでマネタイズ」することが目的でも全く問題ないと思います。 しかし、私にはその才能がありませんでした。
スーパー糖質制限2週間の結果 アトキンス式低炭水化物ダイエットを信じてみる 食事 体重 このまま続ける? 次はなにやるの? スーパー糖質制限2週間の結果 前回の記事 www.kanousei40.com まぁとにかくきつかったです。 最初の1週間は良かったんだけど、2週間目に入ったら・・・・ アトキンス式低炭水化物ダイエットを信じてみる 過去にも糖質制限をしていたこともあってなのか、普通の糖質制限ではなかなか体重は減らなくなってしまった。(実は週末のリミッター解除が悪かったんだけどね) なので、『アトキンス式低炭水化物ダイエット』の中の「初めの14日間/成功への道」を信じて、スーパー糖質制限を始めることにした。 アトキンス式 低炭水化物ダイエット 作者: R・アトキンス,橋本三四郎,荒井稔 出版社/メーカー: 河出書房新社 発売日: 2005/06/21 メディア: 単行本 購入: 1人
【ケトジェニック・ダイエット】『腹いっぱい肉を食べて1週間で5kg減!by斎藤糧三』 - 40代男の見る夢 集中力アップを実感!ブレイン・オクタン・オイル(Brain Octane Oil) - 40代男の見る夢 糖質制限しているけど体重が減らない・・・ ある日の1日のメニュー 朝 昼 夕食 間食 糖質制限しているけど体重が減らない・・・ 来年の娘の運動会までに15kg痩せようと、ダイエットをはじめました。 結果のすぐ出る「糖質制限」を選択し、5月からはじめましたが、これがなかなか減らない・・・ 去年の9月に仕事上でいろいろとトラブルが有り、2ヶ月で10kg減りましたが、7kgリバウンドしてしまいました。あのときは食事が喉を通らず、不健康に痩せてしまったので、今回は健康的痩せようと、カロリーは制限せず、糖質を制限するダイエット方法を選択しました。 主食は一切摂らず、サラダと肉を中心とし、1
とうとうPVが300を超えました! 9/26日はちょっと違った 結局どうなった? アドセンスは? 関連記事 1日のPV100超え達成、そして友達登録50人。 - 40代男の見る夢 祝!1日のPV250超え!そして、トータル1,000PV超え! - 40代男の見る夢 とうとうPVが300を超えました! ありがとうございます! 8/21日に初めて投稿して、9/9日に100PVを超え、 9/14日には200PVを超えました。 ここから停滞とういうか、安定期が続きました。 だいたい1記事、100PVが相場でした。 9/26日はちょっと違った いつも通り、朝7:30分 に記事を投稿しました。 昼前にアクセス数を確認すると、なんと!150PVを超えていた。 ちなみにこの記事です。 www.kanousei40.com なので、もう1記事アップすれば、過去最高の280PVを超えるかもと思い、 夕方にもう
SoundPEATS サウンドピーツ Q9A Bluetooth ワイヤレス イヤホン 開封の儀 外箱 内箱 開けてみた 取り出してみた 聞いてみた。 SoundPEATS サウンドピーツ Q9A Bluetooth ワイヤレス イヤホン SoundPEATS サウンドピーツBluetooth ワイヤレス イヤホン 耳掛け式 Bluetooth 4.1 aptXコーデック採用 CVC6.0ノイズキャンセリング Q9A ブラック/レッド 出版社/メーカー: SoundPEATS(サウンドピーツ) メディア: エレクトロニクス この商品を含むブログを見る 買いました。 もともと、持っていたのですが、あるお店に忘れて来てしまって・・・ (お店出て、30秒で問い合わせたのに、無いって返事。絶対あるはずなのに、 しかも個室だし・・・) ワイヤレスイヤホンで、しかも耳掛け式が最高だと思っているので、
げんこつ山のたぬきさんを歌う2歳児が可愛すぎる! もう見ました? まだ! 早く見てください! もうメロメロです。 うちの娘の次に可愛いです。 はぁ ため息出るね。 げんこつ山のたぬきさんを歌う2歳児が可愛すぎる! げんこつ山のたぬきさん どうですか? 可愛いよねぇ〜 タレ目具合が、私の大好きな優木まおみを彷彿させます。 仕事の辛さ、嫁のわがまま、そんなこと忘れちゃおうぜ! 音楽ランキング にほんブログ村 急げ!新ドメインは早いもの勝ち!
関連記事 天才シンガーソングライター中村一義!【金字塔】 - 40代男の見る夢 「金字塔」という世界3大名盤の後に出すセカンドアルバム「太陽」 1曲目「魂の本」 5曲目「ゆうなぎ」 9曲目「晴れたり、曇ったり 12曲目「笑顔」 13曲目「生きている」 「金字塔」という世界3大名盤の後に出すセカンドアルバム「太陽」 辛い少年時代、劣悪な家庭環境からひねり出された、 ある種のネガティブパワーが、一般人には理解しがたい 変態的な超名盤を生み出した。 それに対し、このセカンドアルバム「太陽」はバンド形式ということもあるのか、 非常にリラックした感の強い、一般的な名盤だ。 いいですか? 名盤は名盤ですからね。 1曲目「魂の本」 なにも、かにも?(押入られ、押しやって。) ただ僕等は絶望の”望”を信じる。 なんか、わかんないかなぁ・・・って。 魂の本 中村一義 精神的に病んでしまった僕の友人は、この曲
ベビースタードデカイラーメン「天下一品こってり味」 開封の儀 開けてみた 手に乗せてみた 食べてみた あっ! ベビースタードデカイラーメン「天下一品こってり味」 僕はベビースターラーメンの大ファンだ。 特にどでかいラーメンが大好きで、一時は1日2袋食べてたこともある。 開封の儀 天下一品のあのドロッとしたスープが写っていますね。 期待持てそうです! 開けてみた スープと同様、ちょっと白い。 匂いは・・・ あまり変わらない。 手に乗せてみた デカイ! このデカイのを2つずつ頬張るのが正解。 食べてみた う〜ん、どうだろう。 やっぱり定番がいいな。 かっぱえびせんとか、ポッキーとか、昔ながら人気があるお菓子って 必ず、必ず、変わった味のやつ出すじゃない? やめたほうがいい。 出すのは、ビールの秋味だけでいい。 あっ! ・・・ ・・・・ ・・・・・ そもそも天下一品 のこってり具合が好きじゃなか
関連記事 1日のPV100超え達成、そして友達登録50人。 - 40代男の見る夢 ありがとうございます!1日のPVが250を超えました。そしてそして、トータル1,000PVも達成! 本当に嬉しいことなんだけど・・・ 200PVを超えて、劇的に変化したこと 次の目標は? ありがとうございます!1日のPVが250を超えました。そしてそして、トータル1,000PVも達成! 1日のPVが100を超えたのが、上の記事にもあるように、2017年9月9日。 そして2017年9月14日、とうとう200を超えました! 一気に280PVまで伸びました! 読者数も今92なので、もうすぐ100になります。 本当にありがたいですねぇ 何をしたわけではないのですが、毎日更新と、たまに1日2記事アップしたり しています。 本当に嬉しいことなんだけど・・・ 悩みがあります。 それは・・・・ 全く検索流入がないこと! まぁ
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