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大谷翔平
negakanakirara.hatenablog.com
ずっと興味があった森林セラピーというものに初参加。 きっかけは 和歌山の高野山にて宿坊体験したく、 他に見どころはないかと辿り着いたのがこの森林セラピーだった。 即予約。 会場までは山道を黙々歩けば約30分くらいだけど、 ガイドさんが木々や野鳥 木の子などについて色々教えてくださいながら ゆっくりと時間をかけて歩く。 木の名前や葉っぱの香りが何に似ているかなど クイズタイムなんかもあり、 日頃目を向けない部分が満載で興味津々。 いかに日々を急ぎ足でせかせか歩いていたか 五感を研ぎ澄ましていないかを思い知らされる。 会場へ着くと スタッフさんがお弁当を用意して待っていてくれた。 宿坊はもちろんだけど セラピーのお弁当もとってもヘルシーだった。 こんなに素敵な木々や川に囲まれて食事をするのは初めてかも。 より一層美味しさも有り難さも増す。 食後はたっぷり自由時間が設けられたので 散策をした後ハ
初めて行く銀座の美容院 早めに行って銀ぶらしてから向かうことに。 そういえばこの辺に小さな神社さんあったとネットで見たな、、 と思い出し行ってみることに。 本当に気を付けてキョロキョロしていないと 通り過ぎてしまう入口発見。 薄暗く人ひとりしか通れないくらい狭い路地を道なりに行くと とっても小さな神社さん発見。 狐さんがお迎えしてくれた。 お賽銭を入れて鈴を鳴らし無事参拝。 狐さんの横を見るとお酒と油揚げが供えられていた。 地元に愛されるような神社なのだろう。 そんな地元から信仰の厚い神社のようだが 恋愛が成就すると言われていて 各地からたくさんの女性が参拝に訪れるらしい。 訪れる際は見逃さないように。
何年振りだろう、1人カラオケ。。 というか、 カラオケが何年振り?? 忘れるくらい行っていない。 無性に大きな声を出したくなり、、笑 1人カラオケへ♪ 友達と行く時とは曲のチョイスが全く違う。 行く人によっても曲は違うけど、 よく歌うのはドリカム、華原朋美、安室奈美恵、ZARDなど。 懐メロだと 雨音はショパンの調べ、異邦人、パープルタウン、赤いスイートピーなど。 だけど今回はお一人様。 ずーーーっとB’z歌ってた笑 少しだけGLAYも歌ったけどね。 よく歌うのは GORD、ウルトラソウル、OCEAN、光芒、LOVEFANETOM Brotherfood、REDなどなど、、、シャウトも忘れずにね( ̄ー ̄) あー、スッキリ爽快!!! 明日は声が出ない予感σ(^_^;)
行列に並ぶのって あんまり良い気分ではないと思う。 昔はアトラクションの行列に2時間待ちなんてすっごいイライラしたし、 レストランで何十人待ちとかだと ただでさえ腹ペコなのにむぅぅーってなっていた。 だけどね、 在り方が変わった今は全然イライラせず良い気分で並べる。 アトラクションは待てば待つだけ体験した時に最高に楽しかったと思えて幸せ レストランはお預けだった時間のぶん、 更に美味しく感じて待った甲斐があったと思えるようになった。 ワクワク想像して待つこともできるし 心の中で天国言葉(ありがとうやツイてるなどのアファメーション) を唱えて時間を過ごせるなんてラッキーという感じだ。 おまけに脳にその言葉が届き幸せホルモンが発動♪ 宝くじ売り場とか福引なんかで並んでいて、 横入りされたけどそのまま譲る形で買ったりやってみたら1等が当たった という話をよく聞くが、あながち間違えではないと思う。
高野山の宿坊に宿泊し 奥の院という場所に参拝へ行ってきた。 一言でいうと、、感無量。 またいつかこの旅の話しができたらと思う。 昨夜は遅くに家路に着き 睡眠はほぼ仮眠状態、非常に眠い。。 だけど今日からいつもの日常が始まった。 高野山で受け取ったものが大きいので 疲れはあるけどいつも以上に頑張れる。 今日も皆が健康、笑顔でありますように。
いつもは甘いものは控えているのだけど、 沢山動いた時や頭をフル回転させた時には 化学的な甘さを求めてしまう。 たまにだから自分の心に従い、 お菓子売り場目掛けて一目散。 ガシッとキャラメルコーンを手に取り素早くレジへ。 帰宅後ルンルンで開封♪ 甘ーーーい!!! こんなに甘かったっけ!? 驚く甘さだが美味しくて止まらない( ̄∀ ̄) 中のピーナッツ減ったな。 私はピーナッツは食べない派だから良いけど、 この甘味と塩味のバランスを求める人には物足りないかな? 昔は一気に一袋食べたけど今じゃ無理だ。 しける前に明日完食しよう。 でも満足、美味しかったぁ。
大人になると我慢して泣きたくても泣けない、 泣かないこともある。 子供の頃は素直に泣けたのに 大人になると泣いたらいけない、 ダメなんだ、という刷り込みや思い込みがあり 我慢を繰り返す。 泣きたくなければいいけど 泣きたいなら我慢なんかしなくたっていいじゃん。 そんな時だってあるよ。 声を殺して喉を痛めながら泣くくらいなら、 思いっきり声出して鼻水垂らして目腫らして泣いていいんだよ。 だんだん涙も枯れて、 泣くことに疲れてスッキリしてくる。 デトックス、ストレス発散の材料だ。
今日から9月!! 急に気温が下がったけど まだまだ急激に暑くなったりと落ち着かない。 月のスタートはいつもより早く起きて できる限り氏神神社へ参拝に行きたい。 眠いけど行ったあとは決まって 「やっぱり来てよかった」と思える。 さっ、今日も気分を上げて 氏神様に感謝と宣言をしに行こう!
なんの受け取り上手に?? ・褒められたら 「そんなことないよー」ではなく 「ありがとう」と受け取る ・奢ってくれると言われたら 「いいよ、払うよ」ではなく 「ありがとう。嬉しい」と受け取る。 気を遣うとか遠慮とか どう見られるか思われるかは気にせず 自分が本当に有難いと思うなら素直に従った方がいい。 否定したり拒否すると 脳がそうじゃないんですね、嫌なんですねと勘違い。 するとそういう現実が作られていく。 今までそうしてこなかった人は勇気がいるかもしれないけど、 こちらの方が生きやすさも分かってくるし ラクな方へ自分を導いてくれる。
私は定期的に断捨離をする。 3ヶ月に1度くらいのペースなので 上級者に比べたらまだまだだが 断捨離をすると身も心も軽くなる。 物質でいう これがあると運気を下げてしまうもの、、 当てはまるものはないだろうか。 ・欠けた食器類→欠けたお皿やグラス、茶碗など例え気に入っていて ヒビ程度でまだ使えたとしても運気は下がる。 ・不要な紙類→新聞・本・段ボール・紙袋→邪気が溜まりやすい。 “いつか”使えるサイズの段ボール、 “いつか”使うかもしれない可愛い紙袋は 使う日は来ないことの方が多い。 ・布類→着ていない服・穴の空いた靴下・破れたり汚れているカーテン ・散らかった部屋→そもそも片付いていない、汚れた部屋は運気激減。 運気を上げるものがあればもちろん下げるものもある。 運気を上げるアクションをどんなにしても良くならない場合は 下げてしまうものにも注目して 少しずつ整えるように意識していこう。
「ジャーナリング」 という言葉を耳にしたことはあるだろうか。 “書く瞑想”とも言われているジャーナリングは、 自分が感じていることや思いついたことなんかを ひたすらノートに書くというものだ。 Google社の社員もこのジャーナリングを行っているという。 これを日々続けていくとどうなるかというと、 「今、この瞬間」に集中することにより心が整う。 心が整うと自然と生活が整い、 生活が整うと人生が整うとまで言われている。 また、自分の本当の気持ちを客観視できたり ストレスを軽減する効果もあり。 書く上でいつかポイントがある。 ・素直な感情を書くこと ・頭に浮かんだことに評価を加えないこと ・気持ちが赴くままに書くこと ・誤字脱字を気にしないこと →例えば怒りの感情の時は、殴り書きや全部ひらがなになってもOK。 毎日10分〜15分続けること。 いわゆる呼吸や自分の内側に集中する瞑想 (思考を止めた
あー、今日も仕事だ、、嫌だなぁとか 今日の会議の案件重くて憂鬱とか そんな感情で出社していないだろうか。 仕事以外だったら あまり行きたくないランチや飲み会に行くとか 満員電車が嫌だとか。 そういった時の感情って 気が重くて波動が低くどんよりしている。 そんなふうに重い“気”でいると そのような現象を引き寄せ さらにどんより。 “気”って目に見えないけど 「あの人なんか今日元気ないよね、体調悪いのかな?」 なんて感じることがあるように、 しっかりそのエネルギーを発している。 そして周りはその目には見えない“気”に気付く。 もしそのような現実があり変えたいと思うなら、 ウキウキワクワクの感情にシフトするといい。 とは言っても、、 どんより→ウキウキワクワクはなかなか至難の業。 今楽しくもないのにできないのが正常。 ただ、一旦そのどんよりは置いといて 違ったことに目を向けたりすると 意外と感情
天が全てを許す日と言われている天赦日。 とは言っても悪ごとは許されないので要注意。 天赦日はとても縁起が良い吉日で、 結婚式場もこの天赦日から埋まっていくと言われるくらいだ。 契約、新たな事を始める、お財布の新調、 プロポーズ、付き合い始めるなど、 この日から物事を始めると上手くいく吉日。 この日にスタートさせなくても 始めると宣言するのもいい日だと私は思っている。 因みに私は今日から新たにノートを2冊おろし 書いていく事を決めた。 今は自己に開発した“願叶ノート”の記入を続けていて なりたい現実をどんどん引き寄せているが このタイミングで書き足したいことが山ほど出てきて 年内までノートがもたないという。。 新たな一冊は「今あること、満たされていること」を書くノート。 もう一冊は「感謝ノート」 それぞれ専用に分けてみようという試みを。 ノートいっぱいになっちゃうけど、 なんでもやってみるの
私はこの六方拝(ろっぽうはい)を始めて約1年経つ。 始める前は聞いたことのない言葉だったし なんのこっちゃ分からなかった。 六方拝とは、東西南北天地に感謝をするというもの。 東→両親・祖父母・ご先祖様 西→家族・親戚 南→恩師・上司 北→友達・知人・仲間 天→宇宙・太陽・月など 地→地球・動物・自然など 最後にハグマイセルフ。 時間は全然掛からないし簡単だし これなら続けられるでしょうというのがキッカケ。 感謝するのは良いことだしね。 朝起きてすぐだから 始めた当初は眠くてボーッとしながら ただただやっているだけだった。 1ヶ月後、習慣は身についたが何も考えずにただやるだけ。 3ヶ月後、面倒な時もあるけど、身体が勝手に始めている。 半年後、ようやくやる意味が分かってくる。 それらを経て今現在、やらずにはいられない体質に。 やる意味すら理解できなかったものも 1年も続けるとなんらかの変化や答
デスクワークで座っている事が多かったり 家でくつろぐ時はだらーんとする時間が長かったり。。 リラックスの時は脱力するのは大いに必要だけど、 ずっと姿勢が悪く縮こまっていると 身体が凝り固まり運気もなかなか上がりにくい。 座る時間が長ければ、定期的に立ち上がって伸びをする。 リラックスする中にも意識的に伸びをしたり つま先立ちなんかを取り入れると身体にも脳にも良い。 周りの強運の持ち主を見ていると、 皆そろって姿勢が良かったり 意識的に伸びや簡単なストレッチを 無意識に取り入れているのが見受けられる。 そういう人達ってやっぱり どっしりと構えていて胸が開いている。 するといい運気も自然と引き寄せる。 これは長年私の周りの強運や 幸せなお金持ちの方を見てきた私なりのデータ。 いいところは真似て、強運を手に入れたい。
普段ほぼテレビは観ない。 私がビール好きなのを知った友達に進められ テレビ東京で金曜深夜にやってる“晩酌の流儀”を観た。 すっごく良い!! おもしろい!! 栗山千明の飲みっぷり食べっぷりが最高ヽ(^。^)ノ あんなにいい飲みっぷりの友達がいたら 晩酌もさぞ楽しみだろうな。 そしてびっくりするくらい大きな口を開けて 美味しそうな手料理を頬張る。 ビールの注ぎ方は私もこのドラマと同じだったが 栗山千明が注いだビールの方が 何故か断然美味しそうに見える(◎_◎;) そして一緒に飲みたくなる!!
絶対にダイエットする!! と意気込んでいる訳でもなく 厳しい制限をかける訳でもなく 気付いたら体重が結構減っていたという。。 私は昔からお酒が大好きで 下手したら男性よりも強い感じだった。 そして食べるのも大好きで俗に言う食いしん坊。 甘いもの、カロリー高いものも大好き。 そんな私が現在無理なく気付いたら体重が落ちていたという現象になったのは “在り方”が変化したからかもしれない。 昔は何も考えず好きな時に食べたいものを食べ 飲みたいものを飲み自由気ままな生活を送っていた。 現実を変えたく色々学んだりチャレンジしているうちに 物事の考え方や捉え方、生活スタイルまでも変わってきて あらゆる現実やダイエットにも効果を表した。 大好きなお酒やカロリーをたくさん摂ると翌日に響いたり 二日酔いや復活するまでの時間が無駄だと考えたり 開運するには腸活をと思い 大好きな甘いものから大好きな健康食材(ぬか
昨日の続き。 8日の午前中は川越氷川神社、 午後はその足で大宮の氷川神社へ。 大宮のこちらの神社が本命。 私が行きたく呼ばれた場所だ。 大宮駅から徒歩20分程度 参道がまぁ長くて炎天下の中 大汗かいて鳥居へ向かう。 参道は緑が美しく蝉も元気よく鳴いていた。 神の池に架かる赤色が綺麗な橋を渡る。 "神池"の“神橋” 非常に強い浄化力があるパワー溢れる場所だ。 しっかりと参拝し 幸せ守りを迎え入れる。 そして早く行きたかった蛇の池へ。 ここには龍神様が鎮座していて 龍が見えるとか気配を感じるとか、 とても神聖な空気が流れている不思議な場所だそうだ。 行ってみるとやっぱり他の場所とは何かが違って、 それこそ龍が歓迎してくれているような雰囲気を感じ 心がじんわりなった。 ここに来られたことに感謝をし引き返そうと思ったが 身体がまだここに居たいという感覚を覚え 感情に従いしばらく眺めていた。 ものす
ちょっと前の8月7日のお話し。 川越の氷川神社と大宮の氷川神社に呼ばれたので行こうと決意。 川越の氷川神社は毎月8日に良縁祈願祭を行なっており、 それに参加する為には7時50分迄に受付を済ませなければならない。 となると、、 自宅からでは間に合わないので前泊しよう!と決め 7日はホテル宿泊で当日早朝にチェックアウトという流れ。 ネットで川越を調べると 昔ながらの街並みで食べ歩きもできる 観光スポットとの情報をキャッチ♪ せっかくだから散策(((o(*゚▽゚*)o))) まずは中市本店の「ねこまんま焼きおにぎり」のおかかおにぎり。 うんうん、ネットで見たぁ♪ 大人気で既に20人くらい並んでた。 こんがり焼きたての焼きおにぎりに醤油を塗り 贅沢に鰹節をいっぱい乗せたやつ。 炎天下のベンチで汗かきかき食べたけど とっても美味しく並んだ甲斐があった。 歩いていると可愛いお箸屋さんが。 奥にはお弁当
昨日はお仕事も休み、 山の日だったけど、、 超絶難関のライブに当選したので 愛してやまないB’zのライブに行ってきました( *´艸`) 会場は横浜のぴあアリーナMM♪ この会場はまだできてあまりたっていないので 初めての会場でワクワク(≧▽≦) ライブの日はいわばお祭り!! 友達や彼、又は娘か姉と行く時は あんまり早くに待ち合わせしないけど、 今回は私一人のみの為早く行ってもOK 何をしてもOK、自由だヽ(^o^)丿 早々会場の下見。 こじんまりした綺麗な会場。 キャパも少ないからきっと いつもよりはお二人の姿が良く見えるはず♪ グッズ&ガチャガチャ売場は11時を予定だが 9時の時点で何百人並んでいるのか(;^ω^) まっ、B’zは毎度の事なんだけどね。 今回はグッズはいいからガチャガチャへ並ぶ。 並んでいる間も祭りヽ(^。^)ノ 暑くたって汗だくだってへっちゃらさっ。 ガチャを満喫したら
今日8月8日はライオンズゲートがピークの日。 夏至に匹敵するというくらいのエネルギーが パワフルに降り注がれている。 今日はいわば"祭り"のようなものなので 朝から忙しかった。 いつもより1時間以上早起きし 朝日をたっぷり浴び瞑想、そして神社参拝。 願叶ノートもしっかり書いて 昨日は夢に大白蛇さんがでてきたので ピンときて宝くじを購入。 これから浄化風呂に入り 就寝までリラックスして過ごす。 ゲートは12日に閉じてしまうけど それまではエネルギーもしっかり注がれているので やりたいアクションはできる限りやり ワクワクしながら過ごそう。
友達と好きなお菓子やアイスなんかの話しをしていたら、 「そういえばあれ美味しかったよね!」 なんて盛り上がった。 復刻してほしいものの候補が次々あがる。 ①カール これはね、おやつにはもちろん ビールのおつまみにもしていた。 ポイって口に入れてチーズ味を堪能、 そしてあのサクッとした(たまにガリガリってのもある) 食感がたまらなかった。 ②宝石箱 年代によってはご存知ない方もたくさんおいでだと思う。 ピンクレディがCMしてたアイス。 正直どんな味かはハッキリ覚えていないけど、 懐かしくて是非食べたい。 ③ポポロン 当時はポポロンがおやつで食べられると幸せだった。 サクッとした生地に甘いチョコが入っていて、 一箱なんてあっという間。 ④さくらんぼの詩 今もそうだけど、 サクランボ味ってあんまりないのよね。 そんな中、このキャンディには衝撃を受けた。 サイズ感も良くて食べればお口いっぱいが幸せ
日々生活している中で、 なんかここ行きたいなとか なんかこれ気になるとか これやってみたいとか やった方がいい気がする なんてことはないだろうか。 そんな時はあれこれ考えずに とりあえずやってみる 気になったらやってみるという風に すぐ行動するといい。 直感やひらめき、気付いた時すぐに行動すると それがいい方向に転換して上手くいきやすい。 そうなると速いスピードで流れに乗る事も起こりやすい。 考えたり悩んだりしてしまうと 結果ネガティブな方に偏り出し 願いがあって好転したいと思っても 現状維持状態が続く。 直感に従ってすぐ行動することは 是非癖付けていきたい開運アクションだ。
先日、ライオンズゲートの簡単な記事を載せたら 教えて欲しいと興味を持っていただいたブロガーさんがおられたので スピリチュアルに興味がある方は少しでも参考にしていただければと。 ライオンズゲートとは:目に見えないエネルギーの入り口 ライオンズゲートの期間:7月26日~8月12日 ライオンズゲートのピーク:8月8日 地球に特別なエネルギーが降り注ぐ期間で 獅子座の強力なパワーと太陽のエネルギーが重なるので 地球上に高次元のエネルギーがふんだんに降り注ぐ。 では、どんなことが起きやすいのかというと ・願いが叶いやすい ・高次の存在からのサインをよく目にする →ゾロ目やシンクロ、蝶々やヤモリを見るなど ・直感やインスピレーションが冴えるなど。 オススメは ・瞑想・・・自分軸が整う、クリアになる、浄化 ・ゆっくり休む・・・高度なエネルギーの為体調不良や眠気がいつもより強い場合あり →何日も続くような
猫背と同様、脚を組むとラクだ。 今はなおったけど 昔は猫背&脚組みでみっともなかった。 脚を組むクセがつくと 何年後かにあらゆる不調が出てくる。 ・骨盤が歪む→お尻が垂れる ・股関節の動きが鈍る→腰やひざを痛めるなど。 予防策としては 自分でただ意識するのも必要だが イスに深く腰を掛けると脚が組み辛くなるのでオススメだ。 脚を組んでいると見た目かっこよかったり綺麗だったりするけど (姿勢良く脚を組んで座ることに少し憧れていた笑) 本当はあまりよろしくない。 健康且つ本当の美しさを保つには 猫背と脚組みをしないよう意識していきたい。
今日から8月12日までの18日間は ライオンズゲートが開いている。 ライオンズゲートとは、 簡単に言うと 地球と宇宙を繋ぐと言われていて 特別なエネルギーが地球に降り注ぐ期間。 8月8日にピークを迎えるライオンズゲート。 この期間は願いが叶いやすかったり 開運しやすかったりと 私にとってはいわば"祭り"のような期間。 どんなことをして過ごすのがいいかと ・瞑想 ・無理せずゆったりリラックス ・神社参拝など あとは自分の心の声に従って 直感や感覚で動くと好転しやすい。 ワクワクの18日間、 楽しんで過ごしたい。
毎日暑い日が続いていて よく汗をかく。 寝ている間も かなり水分を持っていかれている。 寝起きの朝は水を飲んで 起きている間もこまめに水分補給をしてほしい。 水や麦茶なんかが望ましいけど それらばかりを飲んでいると 汗と一緒に排出される塩分や糖分が不足し ふらついたり体調不良の原因にもなるので スポーツドリンクや たまにはジュースを摂るのも良いとされる。 私は梅干しや糠漬けから塩分を 高カカオチョコやアイスで糖分を 食べ過ぎない程度に摂っている。 バランスよく栄養を取り入れて この暑い夏を皆で乗り切っていこう。
今朝も朝日をしっかり浴びてスタート。 窓を全て開けて新鮮な空気を入れ 家中の床を拭き掃除 トイレ、玄関、キッチンの掃除で心地いい汗をかく。 作り置きの一部、 ・梅キュウ ・無限ピーマン ・チキンソテー ・味玉 を作る。 シャワーを浴びて 娘とショッピング&ディナーデート♪ お互いにいいお洋服も見つかったし 銀座のフレンチは美味しかったし 最高の一日だった☆
邪気は暗いところや汚い環境 ネガティブなところが大好き。 貧乏神も居心地がいい場所だ。 よって、 明るいところや綺麗な環境 ポジティブなところには寄りつかない。 目に見えて分かる部分はすぐに改善の余地があるけど 目に見えないものは習慣化していれば改善はなかなか難しい。 考え方をポジティブにしたり 普段使っている言葉を良いものに変えたり。 意識しないとクセが出てしまう。 邪気を払うなら 笑うことがいちばん手っ取り早いと思う。 家族や友人とバカ話しで笑っても良いし お笑いが好きならバラエティ番組や動画を見て笑うのも良い。 ニコニコする 微笑むのも素敵だけど 声を出して腹を抱えて笑うのは最高! 邪気は綺麗に払われ 楽しい現実が見えてくる。 笑ってる顔って、皆すごくいいよね。 見ている方まで幸せな気持ちになる。 そんなあなたの笑った顔で、 知らずのうちに人を幸せにしているかもしれない。
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