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災害への備え
sayanikki.hateblo.jp
2022年5月に プレスリリースされていましたが 7月に入って優待を受け取り オリックスの優待は 本当にこれで最後になりました 権利確定月:3月・9月 優待内容:①カタログギフト(Aコース・Bコース) ②優待カード ①カタログギフト(3月のみ) 保有株式数 100株以上 ・Aコース (3年以上) ・Bコース (3年未満) Aコースのカタログの内容の方が豪華です 私は2019年から100株持っているためAコースになります オリックスグループの全国各地の取引先が製造・販売する ふるさと優待向けの商品が掲載されたカタログの中から 8月31日までに1点を選択し申し込みます ②優待カード(3月・9月) 保有株式数 100株以上 優待カード1枚 割引が受けられるカードで 2025年7月31日まで使用可能です 数ある株主優待の中でも オリックスのふるさと優待のカタログは人気がありました 今まで 浜松のう
蒸し暑い毎日です 食欲も落ちています ついつい冷凍庫を開けて 甘いアイスに手が伸びますが 食べ過ぎ注意です(^_^;) 冷蔵庫の棚ポケットに粉寒天がありました (粉類も豆も米もスパイスも 虫がわいたり付いたりするのが怖いので 何でも封を開けたら冷蔵庫に入れるようにしています) つるんと さっぱり 寒天のおやつを作りました 作る と言うより 混ぜたら終わりなので とても簡単です😊 ≪ 材料 ≫ ・粉寒天 2g ・お湯 250cc お好みで ・黒蜜 好きなだけ ・きな粉 好きなだけ ・手作りあんこ 好きなだけ リンク ≪ 作り方 ≫ ① タッパー(耐熱容器)に 粉寒天2gを入れて 熱湯250ccを入れて 1分ほど混ぜます (先に熱湯を入れると ダマになって固まってしまうので気を付けて下さい) ※電子レンジで作る場合は ・耐熱容器に水250cc と 粉寒天2gを入れて よく混ぜます
今年は 蚊 の発生が ここ数年に比べ けた違いに多いそうです この季節の庭仕事に 蚊に刺されたくないための必需品 虫よけスプレー と 殺虫スプレー 今まで 庭仕事の時は蚊取り線香以外は使っていなくて 先日 やっと買って ブログに 『虫よけスプレーと殺虫スプレーを買いました~』と 嬉しそうに書きました(^_^;) リンク こちらの ①服の上からの虫よけスプレー と ②殺虫スプレー を購入しました ↓ このブログに書きました 昨日 見た NHK TV『あさイチ』の 気温が高い今年は 要注意! 例年より圧倒的に 蚊 が多い という放送 何となく見ていたのですが 衝撃を受けました😲 私が買った 虫よけスプレーは 蚊には 何の効果もないものでした😢 (私が欲しいのは痒くなる血を吸う蚊に効果があるものでした) 身に着けるタイプの蚊よけグッズ 手首にはめて使う 蚊よけのブレスレッド リングや 衣類に
浴室のかびは付けたくない 見たくない 簡単な方法で かびを防ぎたい と 誰もが考えていると思います かびが発生しやすい季節になりました 私が長く自己流でしている かびが付かない方法 効果は実感しているけれど 正しいのかな~ と思っていたら テレビで『掃除』の番組があり ほとんど同じ方法だったので 安心して続けています ご存知の方も多くて 同じ方法をしている方も多いと思います かびを防ぐ お風呂上がりのひと手間 私は一人暮らしなので 毎回していますが 家族がいる方は 最後にお風呂に入る方の仕事になります とっても簡単で お風呂上がりのついでのひと手間だけです 入浴が終わって 浴室を出る前に ①・お湯のシャワーを 腰から下ぐらいの位置の 壁 ドア に ていねいにシャワーをかける ・床にも 隅々までシャワーをかける ・排水口付近は しっかり多めにシャワーをかける お湯を水にして ②・シャワーを水
キッチンシンクの排水口に ダイソーで買った110円のゴミ受けを 2種類セットして 愛用しています 数年前まで長く シンクにセットされていた 深型のゴミ受けを使っていましたが 汚れが着きやすく 掃除がしにくくて ストレスになっていました あの 昔の深型のゴミ受けの大きさは ゴミをたくさん溜めてから捨てて掃除する という 台所仕事をしない人 掃除しない人が 発想した設計ではないのかな と思ってしまいます(´∀`) 深型のゴミ受けを使っていた時も 毎日 ブラシとスポンジで洗っていましたが 私には 掃除がしにくく 面倒な家事になっていました ちょっとしたことですが あの大きさと形が問題でした 毎日のことなので キッチンでの家事 作業は シンプルで楽なものにしたい 常に 清潔にしていたい 面倒なのは 本当にうんざり😓 今 シンクにセットされているゴミ受けは ほとんどが 浅型のゴミ受けだと思います
昨日 久しぶりにお散歩をしました 夕方 涼しくなったのを確認して18:30頃に家を出て お買い物もして 帰宅したのが19:30でした 出発した頃は明るかったのに 家に戻る頃には暗くなっていて🌓 涼しいと思って歩いていましたが 気付くとうっすらと汗をかいていました いい運動が出来て良かった😊 お散歩ついでに お買い物を軽いものを少しだけして 車では見逃していた 素敵な家や花や木や カフェのランチメニューの写真も見れて楽しかった💗 色々な人のブログを訪れて楽しんでいますが ウォーキングや筋トレに励んでいる同年代の方々のブログを読んで 刺激を受けています 高齢の親御さんと同居したり 介護している方が 脚の筋肉をつけることの大切さを 切実に感じて ウオーキングやジムに通うことを習慣にしています 60代⇒70代⇒80代⇒90代 と だんだん運動しなくなって 杖や 歩行器に頼るようになり よちよ
暑いような だるいような 何にもしたくないような・・ でも ちゃんと食べないと 弱って それこそ何にも出来ない体になってしまいます お肉(たんぱく質)も 野菜(ビタミン)も しっかり食べたい 食べることは生きること✨ 年を重ねると いっそう食の大切さを考えるようになりました そうは言っても 調理に時間がかかったり 調理にかかりっきりになるのも 出来れば避けたいので 調理のためにじっと立っていなくて良い お肉も タレも 電子レンジにお任せの 時短にもなる そして 美味しい チキンねぎダレ を ちゃちゃっと作りました チキンねぎダレ・ブロッコリー(マスタードマヨ添え)・まいたけ(しょうゆ少し) 小松菜の胡麻和え < 野菜も全てレンチンでOKです > チキンねぎダレ < 材料 >(2~3人分) とりむね肉 1枚(300gぐらい)(もも肉でも ささみでもOKです) A(漬け込みたれ) ・しょうゆ
塩スクラブのなめらかなクリームマッサージ 長く 同じメーカーのボディーソルトを使っています 使い心地がとてもいい♡ 使った後 肌の透明感が増すような 全身が つるつる すべすべ なめらかに なっていくのを実感しています 私が愛用しているのは これです ハウス オブ ローゼ の オー! ベイビー (赤ちゃん肌になるよ! ということでしょうか😊) なめらかなクリームです 私の使い方 ・1週間に1度くらい 浴室に持ち込んで (保管場所:脱衣所の棚に置いてあります) ・クリーム状のボディースムーザーを 手ですくい取って ・ひざ かかと ひじ 脚 腕 手 お尻 背中 お腹 首 と 全身 優しくマッサージ ・つぶつぶの塩スクラブが マーッサージしている内に溶けて ・つぶつぶ感がなくなったら 洗い流します お風呂から出たら ボディークリームや乳液などを 全身につけます 使い始めたのは 15年ほど前 オ
冷やし中華の美味しい季節 暖かくなって来ると 冷やし中華が食べたくなりますね 数年前から インスタントラーメンや カップラーメンを食べなくなって 災害時のための備蓄として購入するカップラーメンも 結局食べられず 賞味期限ぎりぎり 何なら 少し期限が過ぎて やっと食べて 食べた後で 後味が悪く『食べなきゃ良かった~』 と感じるようになってしまいました ラーメンを食べに行くこともなく 薦められたり 友人と一緒に行ったとしても 5~6年に1度 行くか行かないか・・ ラーメン好きの人からは理解出来ないですよね(^_^;) 若い時は 好きで普通に食べていたのですが・・ 食の好みの変化❓ 年齢によるもの❓ よく分かりませんが 自然に食べなくなっていました そんな私が『美味しいから』と勧められて食べてみたら ホントに美味しくて 気に入ってしまった 冷やし中華 麺といい 味付けといい ホントに美味しいな~
来春のNHK朝ドラ『あんぱん』 連続テレビ小説 来春は やなせたかしさん夫妻をモデルにした『あんぱん』 やなせたかしさん役が 北村匠海さん 妻役は 今田美桜さん とても 楽しみです💗 そう言えば と思い出したのが やなせたかしさんが NHKきょうの料理に出演されて 普段の食事と生活を披露したこと とっても楽しくて 録画して何度も見ました たしか 本を買ったのだけれど まだあるかな~と探してみると ありました!! なんと 2012年の4月号 12年も前でした😲 書店に並んでいるレベルの とっても きれいな状態の本 大事に 扉付きの書棚に保管していました やなせたかしさんの生活 やなせたかしさんは 若い頃から病気がちで がんの手術を2回 救急車で救急搬送されたことが15回 当時(93歳)も心臓病 すい臓炎 糖尿病の病を抱えていたそうで 健康に気を付けた暮らしをしていました 毎朝6時過ぎに
美味しい びっくりぐみ 涼しい時間 庭に出て 枯れ葉を掃除したり 花がらを摘んだりしています びっくりぐみが赤く実っているのを見つけました 以前 たくさん実ったことがあって 種を取って 砂糖を入れて コトコトと煮て(最後に少しレモン果汁を入れて) ジャムを作ったことがあります とっても爽やかで甘酸っぱい美味しいジャムになります その時は 生で1つ食べてみて あまり甘くないし 酸っぱいし 口の中にえぐみが残るし・・ と いい印象がなくて ジャムにしたのですが 友人に 『大人になって食べると その酸っぱさと 少々のえぐみが 美味しいんだよ』と言われました 『え 本当に❓』と思って 久しぶりに生で食べてみると ホントに びっくり😲 独特ではあるけれど 美味しい💗 たくさん食べられるものではないけれど 生でも美味しく食べられるんだな~ と 初夏の楽しみを見つけました😊 リンク これから色付き
稲垣えみ子氏著書を読んで思ったこと 以前のブログに書いた 図書館で借りた本『家事か地獄か』 読んで 驚いたことがあります アメリカの修道院に暮らすアルツハイマー型認知症の老シスター の記事がありました 修道院で集団生活している老シスター達の多くが 脳のMRIを撮影すると 明らかにアルツハイマー型認知症で 日常生活を手助け無しに出来ないレベルなのに 何の問題もなく生活出来ているそうです これは いったい何故なのか どういう事なのか 分かったことは 何十年もの長い間 シンプルな 家具も 物も少ない 小さな部屋で暮らしていて 1日の生活が小学校の時間割のように 同じことを繰り返している 食事も質素で簡単な調理の繰り返し 同じメンバーで 変化がない生活を繰り返す そのため 認知症になっていても 戸惑うことなく 少ない物と 変化のない 居住空間で迷わず暮らせる 認知症になっても 自分も周りも気付かず
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