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子供の夏バテ対策には食事が1番！美味しくて栄養満点のレシピ！ 5月 26, 2016 [健康, 夏, 料理, 食事] 前回に引き続き、今回は夏バテ対策「食事」第2段として、子供の夏バテ対策についてお伝えしたいと思います。 前回もお伝えしたように、汗で身体から失われていく栄養素を補えるのは食事のみです。 こちらから詳しくどうぞ⇒夏バテ対策に効果のある食事って？今日から始めよう！ しかし、子供に好き嫌いがあってそれらの栄養素の取入れ方にお悩みの方も多いのではないでしょうか？ そこで、好き嫌いがあるお子さんもそうでなくても、美味しくて、栄養満点のレシピをご紹介したいと思います！ 普段の食事から、お弁当に使えるものまでどれも簡単に作ることが出来るので、参考にしてみてくださいね！ 子供に多い症状って？ まず始めに、子供の夏バテに多く見られる症状をいくつか挙げてみます。 ・食欲がない ・いつもよりも元