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こんにちは！エステ体験はしご専門家の覆面はしこ♥です エステ体験のはしごde脚痩せダイエットで、脚痩せに取り組んでる私ですが、 脚やせしてる間、「いったい、どこまで細くすればいいの？」って思っていました ・・・今でも、ちょっと思います(笑) という事で、脚やせしたい人の参考になればな～と思って、理想サイズについて語らせていただきます！ まず、私が思い出したのが、↓これ↓ 私が中学３年生の時に買った『LEMON(レモン)』というティーン向け雑誌の切り抜きです！！ 今でも保存してあるなんて、私の脚痩せへの執着がうかがえますね(笑) このティーン誌『LEMON(レモン)』によると、理想のサイズは ・太もも＝身長×0.31 ・ふくらはぎ＝身長×0.2 ・足首＝身長×0.12 で計算するらしいです ネットで調べてみたところ、計算に幅を持たせたバージョンの式を見つけました

全国にあるFAVORIX系列のエステの１つ、GINZA BLV AOYAMA（ギンザブルー青山店）に体験取材に行ってきたレポート（その６）です 最後の施術は、クロスシェイカーSVというEMSの機械です クロスシェイカーSVで、霜降りの筋肉とサヨナラ！クロスシェイカーSVは、普通のEMSとは、ちょっと違うんですよね～ 普通のEMSは、筋肉を刺激して、筋肉を鍛えるためのものですが、 クロスシェイカーSVは、筋肉に入り込んでしまった脂肪を絞り出すためのEMSなんだって！！ 筋肉の中に脂肪が混じった霜降り状態（固太り）だと、筋肉を効率よく使えないので、 どうしても、筋肉層が厚くなってしまうらしいです 筋肉質な体型が理想の人は、それでもいいと思うけど、 特にスポーツしない一般女性は、筋肉層は薄く、しなやかな身体のほうがいいですよね♪ そのためには、霜降りじゃない筋肉を薄くつける必要があります 霜降り

全国にあるFAVORIX系列のエステ GINZA BLV AOYAMA（銀座ブルー青山店）の体験取材レポート（その３）です♪ 体重測定や採寸など、基本的なデータをとった後は、本格的なボディチェックをしてもらいます ボディチェックは、胃腸のチェックから？まずは、おなかの辺りを触って、胃腸の調子(?)をチェックしてくれました！！ 本当に、胃腸のチェックか？は、わからないんですが、 以前、漢方を扱ってるクリニックに行った時に、胃腸のチェックをされたことがありましたが、それに似てました でも、エステで、ここまでチェックしてもらうのは、初めてですよ！！ 『そんな事までチェックするんだ～』と、ビックリしていると、 「ちょっとお疲れですか？代謝が下がってるみたいです」と言われました このチェックをしたから、効果が上がるってわけじゃないけど、 たぶん、痩せるのにどれくらいかかるか？というのを予想するために

今日は、リフィートの３回目のトリートメントを受けてきました♪ リフィートでは、施術前後に自分で体重を測って、カルテに書き込むんですが、 今回は、がんばって(?)写真撮ってみました リフィートでは、前回の施術前の体重より、少なくても100gは体重を落とすように指導されます 正確にいうと、「前回の施術前と施術後の体重の間（中間くらいが理想的だけど、間なら100gでも軽ければOK）をキープしてください」って言われます 私は、体重はそんなに落としたくないって言ってて、リフィートの人も「そうですよね」って言ってるのに、 それでも、やっぱり前回の施術前の体重より、少なくても100gは軽い状態にしたほうがいいみたいです 体重をキープしながら、脚を細くするのは無理ってことですよね まぁ、仕方ないか リフィートの脚やせルールにも書きましたが、リフィートでは１日に３回体重を測るように求められます 朝（１日で１

今回、スリムビューティーハウスの骨盤ダイエットBeautyを体験したわけですが、 効果はどうだったのか？というと・・・ ↑こんな感じで、体重もサイズも思った以上に減ってて、びっくりしました！！ だって、劇的にサイズダウンするような事された覚えないんだもん！(笑) キャビテーションとか、ラジオ波などのサイズダウンに強い機械は使ってない マッサージはしてもらったけど、今までに受けた12社のエステ体験で、 私の場合、マッサージだけでは、ここまでサイズダウンしないことはわかっています だから、考えられるのは、骨盤を整えたらサイズダウンしたって事なんだけど・・・ 「骨盤を整えるだけで、こんなにサイズって変わるものなの？！」 って、ビックリしてしまいました サイズダウンの理由を考えてみるウエストとローウエストは、それぞれ1.7cm細くなってますが、これは骨盤を整えた効果ですね だって、他の事はしてない

スリムビューティーハウスの骨盤ダイエットBeauty体験に行ってきました 骨盤チェックが終わると、いよいよ施術開始です！ 最初は、Mキューブウェーブという機械を使った骨盤ケアをしてもらいました 脚には、ドクターメドマーという空気圧マッサージ器をつけてくれたけど、これはオマケですね そんなに効果は感じませんでした(笑) Mキューブウェーブというのは、電気を使って筋肉を鍛えるEMSの機械です 普通の筋トレでは鍛えられないインナーマッスルを鍛えられる・・・らしいです でも、私は、あんまり信じてなかったんですよね～ だって、今までいろいろなエステでEMSを受けたけど、インナーマッスルを鍛えられてるって実感は、全くなかったもん 私が感じ取れなかっただけじゃなく、実際に鍛えられてないと思う(笑) もちろん、スリムビューティーハウスが使ってるのとは違う機械だったけど、どのエステも「インナーマッスルを鍛え

エステ体験のはしごで、脚ヤセできたらいいな～♪と、軽い気持ちではじめたエステ体験はしごダイエット エステ体験はしごダイエットをはじめて、ちょっとしてから行ったエステで、 腕、足、体幹部それぞれの体脂肪率がわかる体重計（体組成計）で体のデータを取ってもらいました で、つい最近、行ったエステでも、体のパーツ別の体脂肪率を測ってもらったので、 エステ体験はしご生活でどれだけ成果が出てるのか？比べたいと思いま～す まずは、体全体のデータ比較 ３ヶ月ちょっとで、体重 －2.2kg、体脂肪率 －5.5%です♪ 体脂肪率が激減しました 脂肪量 －3.1kg減ったのに対し、筋肉量 ＋0.9kgと増えてるので、ダブルの効果で(?)体脂肪率が激減しました 標準だったのに、いっきに痩せ型になりました！ 脚の体脂肪率の変化でも、体全体のデータは、私にとってはどうでもいい部分 問題は脚ですよ、脚！！ 27%もあった

今や、当たり前になったマイナスイオンドライヤー あなたは、どこのを使っていますか？ この度、新しいマイナスイオンドライヤーを買ったので、前から使ってたマイナスイオンドライヤーと使い比べてみました♪ 左が前から使ってたマイナスイオンドライヤーで、右が新しいマイナスイオンドライヤーです この差は、すごくないですか？！ 今まで使ってたドライヤーがしょぼい、ってわけじゃないんですよ！ 今まで使ってたのは、藤原紀香が『紀香バディ!』で「マイナスイオンの量が２倍だからいい」と紹介していたドライヤーです このクレイツのドライヤーを使い始めた頃は、「サラサラだし、艶も出る～♪」と喜んだものです でも、毎日使うと髪が傷んでしまうのか、髪が広がりやすくなっちゃって、使うのは時々でした ・・・実は、普段は自然乾燥で、ドライヤーはあまり使わないんですよね(笑) ところが、そんなある日・・・ 髪サラサラ＆つやつやド

ミュゼで脱毛をしようと思って、ミュゼのサイトを見てみたけど、どこにも一言も「永久脱毛」とは書いてない しばらくしたら、また生えてきて、元通りになっちゃうの？ もしかして、一時的に毛がなくなるだけで、永久に通い続けないとダメってこと？？ この質問にズバッと答えると、ミュゼなどの脱毛サロンでも、ムダ毛が生えてこない状態にすることができます １つの部位につき12回くらい通って、しっかり毛を減らせば、元通りになるなんて事はありません それは、安心して大丈夫です →　安心してミュゼに行く♥ ただ、ミュゼなどのエステの脱毛は、回数を多く通わないといけないので、結果的に医療レーザー脱毛と金額がほとんど変わらないこともあります 特に、毛が濃い人の場合は、エステのほうが高くなる可能性があるので、一応 医療レーザー脱毛も検討してみてはいかがでしょうか？ 医療レーザー脱毛の場合、ほとんどの人が５～６回で満足いく

セルライトという言葉は知ってるけど、セルライトって何？どうやってできるの？って思う人も多いんじゃないかな ２つめに行ったエステ体験で、セルライトについてわかりやすく説明してもらったので、まとめてみますね 正常な脂肪細胞と毛細血管・リンパ管皮膚の下には皮下組織があり、セルライトができるのはこの部分です 皮下組織には、球形の脂肪細胞が並んでいて、正常な状態であれば、脂肪細胞は整然と並んでいます 脂肪細胞は、毛細血管を通して酸素や栄養素を取り入れ、それを消費してできる老廃物や二酸化炭素を毛細リンパ管を通して運び出します これが正常な代謝です 代謝において、重要な役割を担っているのが、血液とリンパ液です 血液が流れる毛細血管と、リンパ液が流れる毛細リンパ管は、脂肪細胞の間に張り巡らされています 冷えやむくみで代謝が悪くなると・・・冷えたり、むくんだりして、リンパの流れがわるくなると、老廃物の排出が

「エステの光脱毛は脱毛効果が弱いから、また生えてくる」って本当なんですね わたくし、このたび 実感しました 証拠写真はこちら この写真だけでは、同じ部位ってわからりにくいかもしれませんが、同じ部位です（ちなみに、右ワキです） 同じ毛穴から、また毛が生えてきているんですよ！！ びっくりです！！ エステの光脱毛だと、また毛がはえてくるって本当なんですね！！ 今や医療レーザー脱毛でも、ワキ脱毛やり放題3400円だし、ワキ脱毛５回1000円とかもあるし、やっぱり最初に考えるべきは医療レーザー脱毛ですね →　医療レーザー脱毛をチェック♥ ミュゼでは、きちんと説明がありましたミュゼの無料カウンセリングに行った時、「光を当てると、毛が抜けますが、また生えてきます」と、きっぱりと言われました 「また生えてくるけど、生えてくる毛は前よりも細くなっていて、何度か光を当てているうちにはえてこなくなる」と説明され

眉毛脱毛（眉下脱毛）する前に知っておくべきことに書いたように、眉毛脱毛（眉下脱毛）をするには・・・ ちょっとリスクのある医療レーザー脱毛か？痛い電気脱毛（ニードル脱毛）か？のどちらかになります 私は、エステの電気脱毛（ニードル脱毛）を選びました 私が眉毛の脱毛（眉下脱毛）をしたのは７～８年前なので、眉下の医療レーザー脱毛をしてるクリニックは、今よりもっと少なかった・・・ってのもあるけど、 「目の近くはレーザーは無理」って思ってたから、探しもしなかった(笑) そうなると、クリニックの絶縁針を使った電気脱毛か、エステの美容電気脱毛になるんだけど、クリニックの電気脱毛はかなり高いので、エステで探しました 美容電気脱毛ができるエステ美容電気脱毛ができるエステといえば、TBCです TBCスーパー脱毛というのがあって、それが美容電気脱毛です 1000円の脱毛キャンペーンでは、脱毛範囲に眉下は含まれてい

眉毛は「脱毛して１番良かったところ」をワキと争う部位です 眉毛のお手入れから解放されるって、ものすごい価値があります だから、眉毛の脱毛（特に眉下脱毛）は、かなりおすすめなんですが、目の近くということで、気をつけなきゃいけない部分でもあります どこで脱毛するか？を考える前に、まずは眉毛脱毛（眉下脱毛）について知りましょう！ 眉毛脱毛（特に眉下脱毛）をやっている所が少ない理由今、脱毛というと、医療機関（クリニック）での医療レーザー脱毛と、エステでの光脱毛（フラッシュライト脱毛）が一般的ですよね でも、レーザー脱毛や光脱毛で、眉の脱毛をしたいと思っても、やってるところが少なくて、なかなか見つけられませんよね 眉上や眉間なら、やってるところもありますが、眉下脱毛は見つけるのが難しいと思います それは、なぜかというと・・・ 万が一、脱毛の光が目に正面から入ってしまった場合、網膜にダメージを与え、失

今日は、おいしいモンブランをいただきに、東京港区三田にあるグーテ・ド・ママンさんまで行ってきました♪ →　グーテ・ド・ママンのブログ 毎年、この時期になるとモンブランを作っているのですが、これがすごく美味しい♪ 毎年、モンブランを食べているんだけど、 この前、オーナーパティシエールの三富さんのFacebookを見てたら・・・ 今年のモンブラン 自分で言うのもなんだけど どんどん尻上がりに美味しくなってる～～＼(^o^)／♡ 栗の蒸し加減が上達したのと （これかなり大事！！） ペーストの味を 毎日毎日調整をしていくうちに 「コツ」がわかってきて（笑） ますます「栗」になってるのーーー(#^.^#) いつまで？って聞かれるのだけど 確実に店頭に並ぶのは来週いっぱい あとは予約分で終わりになるかなぁ。。。 まだの方　終わらないうちに～～ヽ(*´∀｀)ノ 出典：Facebook(2014/11/4