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レシチンの効果とその作用 細胞膜を構成する成分であるレシチンは、脳神経や神経伝達物質の原料ともなっています。そのため、減少すると記憶力の低下や認知症の発症リスクを高めるといわれます。 また、脂質の代謝を高める効果も期待できるため、日頃から積極的に摂取しておきたい成分です。 レシチンとはどのような成分か レシチンとは動物・植物から抽出された、リン脂質で、学名を「ホスファチジルコリン」といいます。 人の体の中に存在するリン脂質としては最も多く、細胞膜や神経組織を構成しています。健康食品としては、主にホスファチジルコリン、ホスファチジルエタノールアミン、ホスファチジルセリン、ホスファチジルイノシトールなど、リン脂質の混合体もまとめてレシチンと呼ばれます。レシチンは大豆や卵黄などの食品にも含まれており、私たちは通常の食品から摂取している成分です。 レシチンは細胞膜の主成分でもあり、脳神経や神経組織
気になる悩みや症状の改善に役立つ 成分の効果効能や副作用を知る 「サプリメント大学」はサプリに配合される特定の成分や食品に含まれる成分、機能性関与成分、漢方などの効果効能やエビデンス(科学的根拠)について学ぶコンテンツです。効果効能や副作用はもちろんのこと、研究の歴史や専門家のコメントなども紹介しています。
サプリメントを正しく理解することで手に入れられる健やかで豊かな生活。私たち「サプリ」は、専門家の方々に監修・執筆していただいたコンテンツ、成分名や悩み別などで構成されたわかりやすい情報を通じて、サプリメントを上手に活用できる生活のヒントを提供するメディアです。 「サプリ」は、サプリメントの正しい理解を促進したいという私たちの趣旨にご賛同いただいた専門家の方々に監修をいただいています。また、単なる監修だけではなく専門家の皆様の各成分に対する見解を執筆という形でも表現していただいております。
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