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■２時間４７分　９２K　１６９３KJ　１６７TSS お盆近くなってくると日が落ちてるのを実感する ってことで、外に出たらまだ夜 流石にサングラスは透明じゃないと危ない、 サングラス外して走るとエドサイは確実に虫がヒットするので、外して走るという選択肢は無い。 何となく本調子では無いけど、踏める気がするので 数か月ぶりに１５分のメニューをやる 本来１５分は全力走行なんだけど、流石にいきなりそれは無理なのでSST強度上限狙ってスタート SST上限でも後からデータを見たら、結構ギリギリでした。 まぁ今はそんなコンディション ■１５：００　２７１ｗ　８５回転　１５０拍／１６２ なんか本当に久しぶりにこなせた。 今日も空気圧は低め設定でＦ４，２　Ｒ４．５ それでも転がりが重くなるとは感じてないけど、今日の上げ下げに対応出来るかで判断したい。 いつも通り７．８K周回コースを４周 先頭１分を徐々にビルド