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大谷翔平
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程度の差はあるものの、女性なら必ずやってくる「更年期」。 「更年期」が原因で起こる様々な不調をまとめて「更年期障害」と呼びます。個人差がとても大きいのですが、一般的には45~55歳の間に2~3年間「更年期障害」が続くと言われています。 ところで、“ある物質”を体内に持っていると「更年期障害」がう~んと軽く済むのをご存知ですか? この物質を持っている人は、持っていない人に比べ、重い「更年期障害」の発症が100分の7しかないという研究結果が発表されました。 “エクオール”というこの物質、スーパーイソフラボンとも呼ばれており、今、大注目されているんです。 今回は、「更年期障害」の救世主、“エクオール”についてです。 エクオールって何? “エクオール”とは、大豆から発見された新しい成分で、その働きからスーパーイソフラボンとも呼ばれています。 様々な研究から「更年期障害」だけでなく、女性のあらゆる悩
ある日突然にプチッとできて、不愉快なのが「口内炎」。 「口内炎」は通常、何もしなくても1週間ほどで良くなりますが、やっぱり少しでも早く治ってほしいですよね。 そんな時には、市販の薬を有効に活用しましょう。 でも、ドラッグストアに行っても、色々なメーカーからたくさんの種類の薬が発売されていて、どれを使えばいいのかわからない……なんて経験ありませんか? 今回は「口内炎」の症状に合わせた市販薬の選び方と使い方をご紹介します。 どんな薬を使えばいいの? 「口内炎」は、原因によって大きく4種類に分けることができますが、今回ご紹介するのは、“アフタ性”の「口内炎」に効くお薬です。 あなたの「口内炎」の種類が知りたい方はコチラをどうぞ。 「なかなか治らない口内炎の治し方と原因こんなにあった!」 市販薬の種類 パッチ 軟膏 スプレー トローチ うがい薬(マウスウォッシュ) 内服薬(飲み薬) 主に、この6種
季節の変わり目を中心に「口内炎」の症状を訴える方が多くなってきます。 「口内炎」ができやすい方は、ビタミンの不足が原因かもしれません。 では、どうしたらビタミン不足を補えるのでしょうか? 「口内炎」を予防することはできるのでしょうか? 「口内炎」ができている間は、食事が満足に取れない・何を食べても美味しく感じられない・常に口の中が気になるなど、あなたの生活の質自体を低下させてしまいます。 今回は、 「口内炎」に予防・改善効果のある食べ物 「口内炎」を悪化させない食べ方 をまとめてみました。 「口内炎」の原因や対処法が詳しく知りたい方は、こちらもどうぞ↓↓ 「なかなか治らない口内炎の治し方と原因てこんなにあった!」 【「口内炎」に有効なビタミンを教えて!】 「口内炎」ってこんな病気 「口内炎」は、口の中にできた全ての炎症を言い、次のような症状があります。 痛み 出血 ただれ 乾燥 腫れ これ
目の奥から側頭部にかけて、刺されるような激しい痛みを感じたことはありませんか? 「今日はパソコン作業が多くて、目を使い過ぎたなぁ。」というわけではありません。その痛みが定期的・周期的に続くようなら「群発頭痛」の可能性があります。 「群発頭痛」とは、あまり耳慣れない病名ですが、慢性頭痛の3大症状の一つに数えられています。「片頭痛」や「緊張型頭痛」に比べると、かなり少ないのですが、それでも患者数は10万人とも言われています。 「群発頭痛」とは、どんな病気なの?原因と症状を詳しく見ていきましょう。 「群発頭痛」ってどんな病気? なぜ強い痛みが起こるの? 様々な誘因で、目のすぐ後ろ側を通る血管が広がり、炎症が起きることで頭痛が起こります。 現在も研究途中ですが、脳内にある「体内時計」の働きが乱れて、間違った痛みの情報が伝わってしまうのが「群発頭痛」の原因ではないかという説が有力です。 どういう症状
慢性頭痛の代表と言えば「片頭痛」ですが、もっと患者数が多い頭痛があるのをご存知でしょうか? 「緊張型頭痛」と言い、頭が締めつけられるような痛みが特徴です。 「緊張型頭痛」の推定患者数は2200万人とも言われており、成人者の20%以上の方がこの頭痛に苦しんでいることになります。性別・年齢・痛む場所もまちまちで、何日にもわたって痛みが起こる人もいるほど。 「片頭痛」のような強い痛みではないけれど、頻繁に頭痛に悩んでいる方は、この病気の可能性があるかもしれません。早速、見ていきましょう。 自分の頭痛のタイプを知りたい方はこちらもどうぞ↓↓ 「慢性頭痛の原因と予防法!あなたの頭痛はどのタイプ?」 「緊張型頭痛」を知ろう どういう症状があるの? 1か月の内、頻繁に頭痛が起こる 頭が締めつけられるような痛みがある 痛む場所は決まっていない だらだらと我慢できる程度の痛みが続く 肩や首のこり、めまいも感
毎日、同じようにヨーグルトを食べ続けていたら、飽きてしまうと思いませんか? 美味しく食べ続けられる自信がありますか? 最初は、ダイエットの為と頑張って食べていても、いつの間にかヨーグルトを食べることが義務のようになってくるのではないでしょうか。 当サイトでは、ヨーグルトは夜に食べることをオススメしています。「朝食べちゃダメ!ヨーグルトダイエットの効果は絶対夜でる」 そこで、満腹感も得られて、美味しい『ヨーグルトダイエット』黄金レシピ(嬉しいカロリー表示付)のご紹介です。 『ヨーグルトダイエット』をこれから始める方、もう始めている方も必見!どれも、材料さえあればすぐに作れちゃう簡単なものばかり。ぜひ、お気に入りのレシピを見つけてくださいね。
女性の身体の悩みの一つに「慢性頭痛」があります。 ちょっとした気候や体調の変化によって起こる頭痛は、とても厄介な存在。 症状がひどくなると、吐き気がしたり・動いただけで痛みが強くなったり・痛みが強すぎて起きることさえままならないということも。 今回は「慢性頭痛」の中でも、20~40代の女性に多いと言われる「片頭痛」にスポットを当ててみたいと思います。 【片頭痛ってどんな病気なの?】 頭痛の起こる原因 「片頭痛」は何らかの要因によって、脳の血管が急激に広がって起こります。 すると、三叉神経という知覚神経の一つから、炎症を起こす物質が出されるのですが、その炎症を起こす物質によって、頭痛が起こり始めるのです。 血管が広がるのは、“セラトニン”という心の状態を正常に保つ物質が、増えたり減ったりすることが原因だと言われています。 この“セラトニン”は ストレスが多い時 月経・排卵時 季節の変わり目
季節に関係なく脇汗がひどくて困る!こんな悩みを持ってる人が周りでもたくさんいます。汗のトラブル、本当にやっかいですね。服に染みてしまえば、黄ばむし、目立つし、洗濯してもなかなか落ちないし… 汗なんて誰でもかくよ!と笑っていられるうちは良いけれど、これが生活に支障をきたすレベルになるなら話は別。精神的にもよくありません。 そしてそのほとんどの人は正常な汗の量なのに、「自分だけ汗の量が多いんじゃないか?」と思い込み、悩んでいます。辛いですよね。 私たち女性はなかなか恥ずかしくて人には聞けません。だから自分で出来る対処法が知りたいっ!!汗トラブルはしっかり知識をつけて、対処していくことが大切なんです。 そこで今回は、早くサヨナラしたい「脇汗を抑える対策」をまとめてみました^^ 人が汗をかく理由は何? 汗をかく理由はなんでしょうか。 まず一言で言えば、体温調節です。汗は私たちの体温を一定にするよう
疲れ、重だるい、痛い、乾燥している涙が止まらない、充血する、かすんで見える・・・ これらは全て“ある病気”による目の症状です。何だかわかりますか? 実は『ドライアイ』が原因で引き起こされる症状なのです。お肌と同じく、目にも乾燥は大敵!『ドライアイ』による不快な症状の原因と、簡単にできる解消法もご紹介しています。 【疲れ目の正体はドライアイだった!】 『ドライアイ』という症状名は、すでに市民権を得ていますが、日常的に使われるようになったのは、わずか10数年の事です。 『ドライアイ』患者がこんなに増えた背景にあるのは、パソコンの普及がいちばん大きいのですが、ここ数年は、10代を中心にスマートフォンの影響が半数以上を占めているようです。 まずは『ドライアイ』の原因から見ていきましょう。 よく耳にするのが、「3コン」です。これだけ聞くと、訳が分かりませんが、 「パソコン」「エアコン」「コンタクトレ
春になると、各化粧品メーカーから、新商品がたくさん発売されます。見た目にも華やかなものが多く、つい手に取りたくなるのが女心というもの。 でも女性の肌は、女性ホルモンの影響を受けやすい上に、気温・環境の変化を敏感に感じ取ります。 肌状態が良くない時に化粧品を変えてしまうと、商品の良し悪しが判断できないだけでなく、肌荒れ・吹き出物などの肌トラブルを招く最悪の結果に。 特にスキンケア用品は、洗顔後のまっさらな肌につけるものですから、影響を最も受けてしまいます。 さて、今、使っているスキンケアを変えたいと思っている人、ちょっと待って! 本当に今があなたにとってベストな時期でしょうか? 決して安くはない化粧品です。 あなたの肌状態が一番良い時を見つけましょう。 スキンケアを変えるタイミングってあるの? 一言にスキンケアをとい変えるといっても、理由は人それぞれ。知人の美容部員に、女性がスキンケアを変え
『舌回し(ベロ回し)体操』というのをご存知でしょうか? その名の通り舌を回すだけなのですが、効果がすごい! ・顔のたるみがとれる。 ・目元のしわが薄くなる。 ・ほうれい線が消える。 ・小顔になる。 ・顔のゆがみが治る など、ありとあらゆる顔の悩みに効果絶大です。 簡単に、短時間でどこでもできる。しかも効果が高いということで、「あさイチ」や「世界一受けたい授業」、各局の情報番組、雑誌などで何度も紹介されました。 その仕組みや体操方法とあわせて、さらに効果が期待できるその他の症状もまとめました。 テレビは見たけど、やり方を忘れてしまった方、見逃してしまった方、必見です。 本当に美容効果があるの? この「舌回し体操」は、日本歯科大学の小出教授が考案されました。 元々はかみ合わせの矯正や、歯並びを治すための方法でしたが、副産物的に改善された「小顔効果」「ほうれい線が消えた」「顔のゆがみが治った」な
CMで見かける女優さんのような プルプル唇になりたい! そう、女性なら誰でも プルつやリップに憧れます。 でも、ちゃんとお手入れしているのに、 唇がガサガサというあなた。 もしかして、お手入れ方法ではなく 普段の何気ない”クセや習慣”に 原因があるのかも。 その上、唇が乾燥しているとリップの乗りも 発色も悪く、せっかくのしっかりメイクも 台無しになってしまいます。 それだけではありません。 唇に縦じわが多いと、年齢より老けて 見えるという怖い報告も。 今だからこそ知っておきたい 「唇の乾燥・かさつき」の原因と、 簡単にできるケア方法をご紹介します。 やってない?唇乾燥を招く3つの悪習慣 まずは、知っているようで意外と知られて いない唇の豆知識をひとつ。 「唇は、身体の中で唯一、粘膜が体外に出た組織である」 つまり、まぶたの裏側とか口の中とかと元は 同じだったのです。ちょっとビックリですね。
ここ数年、女性のお悩みランキングの 上位に食い込んでくる「薄毛」問題。 実は今これ深刻な問題になっているのです。 さて、あなたは大丈夫ですか? 放っておくと、人ごとじゃなくなってくるかも!? 抜け毛のこと誰にも相談できない 薄毛。昔は男性の問題に思えましたが 昨今は女性にも抜け毛、薄毛で悩む人が 増えてきているようです。 脱毛症と呼ぶ事もありますね。 悪化すると、地肌が透けて見えるような 状態にまでなるのだとか。 最初は自分で「最近私…薄いかな?」 なんて気にし始めて それがだんだん他人に頭のてっぺんを 見られているような気になってきて。 そして、そんな日に限って お風呂で頭を洗っていたら 抜け毛がたくさんあるように見えちゃって… もう不安で、いてもたってもいられなくなっちゃう… なんて。 女性の「髪の毛が薄くなってくる」ことは スキンケアの悩みとは違い、なかなか人には 相談出来ないデリー
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